Terlupa mengambil pil KB? inilah yang harus anda lakukan

Salah satu cara yang dapat menyokong keberkesanan pil kawalan kelahiran sebagai alat kontrasepsi untuk mencegah kehamilan adalah dengan mengambilnya secara berkala. Namun, bagaimana jika anda terlupa mengambil pil kawalan kelahiran? Apa yang mesti dilakukan agar tidak menyebabkan kehamilan yang tidak dirancang? Lihat penjelasan berikut.

Bagaimana jika anda terlupa mengambil pil kawalan kelahiran?

Pada dasarnya, pil kawalan kelahiran terdapat dalam paket 21 atau 28 hari. Jadi, setiap pil harus diminum setiap hari, bersamaan dengan isi bungkusan, setiap 21 atau 28 hari. Biasanya, keberkesanan dan hasil penggunaan pil kawalan kelahiran bergantung pada sebab-sebab tertentu, termasuk sama ada anda mengambil pil kawalan kelahiran secara berkala atau sering lupa mengambil pil kawalan kelahiran.

Sebenarnya, untuk menentukan cara yang betul untuk mengatasi masalah lupa mengambil pil kawalan kelahiran, anda mungkin perlu melihat faktor-faktor tertentu terlebih dahulu. Contohnya, berapa lama anda lupa mengambil pil kawalan kelahiran, berapa banyak pil kawalan kelahiran atau jenis pil kawalan kelahiran yang anda lupa minum.

BerdasarkanGaris Panduan Pil Kawalan Kelahiran yang Tidak Terlepas yang diterbitkan di halaman Perkhidmatan Kesihatan dan Kaunseling Pelajar UCDavis, terdapat perbezaan cara menangani apabila anda lupa mengambil pil kawalan kelahiran. Pertimbangkan beberapa cara yang boleh anda lakukan sekiranya anda terlupa mengambil pil kawalan kelahiran, seperti contoh di bawah.

Sekiranya anda terlupa mengambil satu pil kawalan kelahiran

Apabila melupakan penggunaan satu pil, ambil pil yang tidak dijawab sebaik sahaja anda mengingatnya. Kemudian, terus minum pil kawalan kelahiran ini setiap hari dan cuba jangan lupa lagi.

Sekiranya anda biasanya mengambil pil kawalan kelahiran pada pukul 09:00, dan anda masih ingat ketika jam 4 pagi, anda harus minum satu pil secepat mungkin. Pada keesokan harinya, anda boleh terus mengambil pil kawalan kelahiran mengikut jadual atau waktu biasa anda, iaitu jam 9 pagi.

Pada hakikatnya, jika anda lupa mengambil pil kawalan kelahiran pada waktu yang berbeza, anda boleh terus mengambil pil kawalan kelahiran tidak lebih dari 12 jam pada hari yang sama. Sekiranya anda benar-benar lupa bahawa anda tidak mengambil pil kawalan kelahiran anda pada hari itu, maka anda perlu minum 2 pil pada hari berikutnya, diikuti dengan satu pil seperti biasa pada hari-hari berikutnya.

Namun, cubalah apabila anda ingat, anda masih meminumnya pada waktu yang sama setiap hari. Sekiranya anda ingat sudah hampir tiba masanya untuk mengambil dos seterusnya, ambil dua dos sekaligus.

Apabila anda lupa minum satu pil, anda tidak perlu menggunakan kondom ketika melakukan hubungan seks. Anda juga tidak perlu mengambil kontraseptif kecemasan selepas melakukan hubungan seks kerana masih selamat. Walaupun begitu, tidak ada yang salah jika anda masih ingin terus menggunakan alat kontraseptif tambahan sebagai bentuk perlindungan sandaran.

Sekiranya anda terlupa mengambil pil kawalan kelahiran dua kali

Sementara itu, jika anda lupa minum pil dua kali, anda harus segera mengambil dos terakhir yang anda lupa minum. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu mengambil dos pertama pil kawalan kelahiran yang anda lupa minum. Kemudian, ambil pil kawalan kelahiran dos seterusnya mengikut peraturan. Jangan lupa menggunakan kaedah kontrasepsi cadangan selama tujuh hari ke depan.

Sekiranya anda lupa minum pil kawalan kelahiran anda 2 hari berturut-turut, maka anda perlu minum 2 pil selama dua hari berturut-turut diikuti dengan 1 pil seperti biasa.

Sekiranya anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan dalam tempoh lima hari sebelumnya dan terlupa dua atau lebih pil kawalan kelahiran pada minggu pertama menggunakannya, anda mungkin memerlukan kontraseptif kecemasan untuk mengurangkan risiko anda hamil.

Sekiranya anda lupa mengambil dua pil kawalan kelahiran pada minggu ketiga, anda dinasihatkan untuk melewatkan pil plasebo dan segera mengambil pek berikutnya apabila pil terakhir dalam pek pertama selesai.

Sekiranya anda terlepas menggunakan pil mini

Sementara itu, terdapat pelbagai cara untuk mengatasi masalah lupa mengambil pil kawalan kelahiran jenis lain, misalnya pil kawalan kelahiran mini. Sekiranya anda terlupa mengambil pil kawalan kelahiran mini selama lebih dari tiga jam, ambil segera setelah anda ingat. Kemudian, ambil pil kawalan kelahiran mini seterusnya seperti biasa pada hari itu.

Walau bagaimanapun, jika anda melakukan hubungan seks dalam tiga hingga lima hari sebelumnya, anda mungkin ingin menggunakan kontrasepsi tambahan, seperti kontraseptif kecemasan.

Bagaimana anda tidak boleh lupa mengambil pil kawalan kelahiran?

Lupa mengambil pil kawalan kelahiran memang salah satu kesalahan yang paling biasa dalam mengambil pil. Sebenarnya, jika anda terlupa mengambil pil ini berulang kali, pil kawalan kelahiran mungkin tidak berfungsi dengan berkesan untuk membantu anda mencegah kehamilan. Dalam erti kata lain, penggunaan pil kawalan kelahiran akan membazir.

Oleh itu, anda boleh mengatakan bahawa penggunaan pil kawalan kelahiran memerlukan komitmen yang tinggi. Untuk mengekalkan komitmen ini, ada baiknya menjadualkan pil kawalan kelahiran anda pada masa yang anda ingat untuk minum pil setiap hari.

Contohnya, anda boleh meminumnya pada waktu pagi ketika anda baru bangun tidur. Sebabnya, pada waktu pagi fikiran dan badan anda masih dalam keadaan segar. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan aplikasi di telefon bimbit atau tetapkan penggera khas sebagai peringatan.

Di samping itu, anda juga perlu meletakkan pil di tempat yang mudah dilihat supaya anda tidak melupakannya. Secara amnya, tidak boleh minum dua pil sekaligus, tetapi perut mungkin mengalami kesan sampingan seperti mual, sakit, dan bahkan muntah.

Anda juga boleh mengalami pendarahan ringan yang kelihatan seperti haid sebagai kesan sampingan jika anda mengambil dua sekaligus. Oleh itu, jika anda memerlukan maklumat lebih lanjut, anda harus segera menghubungi doktor atau bidan anda. Jangan membuat keputusan sendiri tanpa pengetahuan doktor jika anda terlupa tentang dos pil kawalan kelahiran anda secara tidak sengaja.

Semasa membuat keputusan untuk mengambil pil kawalan kelahiran, anda juga harus mempertimbangkan sama ada anda pelupa atau tidak. Ini penting agar anda tidak menghadapi masalah meminumnya dengan kerap. Sekiranya anda tidak dapat mengikuti jadual biasa untuk minum pil kawalan kelahiran setiap hari, anda mungkin ingin mempertimbangkan bentuk kontrasepsi lain yang tidak memerlukan anda mengingat peraturan pengambilan setiap hari.