5 petua untuk penjaga gol pemula dalam bola sepak yang dapat disalin dengan segera

Peranan penjaga gol atau penjaga gol sangat penting dalam pertandingan bola sepak. Penjaga gol tidak hanya bertindak sebagai pintu terakhir yang mesti dilalui oleh lawan ketika menjaringkan gol. Penjaga gol sering dilihat sebagai orang yang memimpin seluruh pasukan, terutama pemain pertahanan, dalam mempertahankan pertahanan. Namun, jangan risau jika anda baru sahaja mencuba nasib dalam kedudukan ini. Berikut adalah beberapa petua untuk penjaga gol pemula yang boleh anda tiru sehingga anda dapat bersinar di padang hijau.

Petua penjaga gol bola sepak untuk pemula

Anda perlu menguasai teknik menjaga gawang dengan teliti. Sama ada menggelecek dan menangkap bola, teknik kepemimpinan di belakang, teknik melompat dan refleks yang baik. Dan Gaspar, jurulatih penjaga gol terkenal di dunia, menunjukkan bahawa sangat penting bagi penjaga gawang muda untuk berfikir bahawa setiap latihan adalah pertandingan Piala Dunia. Selain itu, apakah beberapa petua penjaga gol penting untuk pemula?

1. Jangan biarkan penjaga anda jatuh ketika bola jauh

Mungkin dulu anda tertanya-tanya, apa yang dilakukan penjaga gawang ketika bola berada di kawasan pertahanan lawan? Sudah tentu kamera di TV akan meliputi kawasan di mana terdapat bola dan bukan penjaga gawang.

Adakah dia akan dapat duduk dan berehat sebentar? Jawapannya sama sekali tidak. Penjaga gol mesti tetap fokus, walaupun bola berada di kotak penalti lawan. Kehilangan fokus untuk penjaga gol membawa maut.

Namun, jika anda bosan untuk tetap fokus selama 90 minit, sekurang-kurangnya gunakan garis tengah gelanggang. Anda mesti bersedia apabila bola melepasi had itu. Jangan hanya mula membuat persiapan ketika lawan dan bola anda telah menjejakkan kaki ke dalam kotak 16.5 meter.

2. yakin

Kekuatan mental memainkan peranan besar dalam pertandingan. Jadi keyakinan untuk setiap pemain dalam pasukan sangat penting. Kehilangan keyakinan akan mempengaruhi prestasi anda. Juga, jangan biarkan satu atau dua kesalahan yang anda buat mengurangkan keyakinan diri anda.

Untuk meningkatkan keyakinan anda, anda dapat menganalisis kesalahan apa yang telah dibuat semasa perlawanan dan membuat rancangan dan latihan untuk mencegah kesalahan tersebut dari masa depan. Persiapan yang baik akan meningkatkan keyakinan diri anda.

3. Perhatikan bola

Kesalahan biasa yang dilakukan penjaga gawang pemula adalah tidak menyedari bahawa apa yang mereka lihat dan tonton adalah lawan mereka, bukan bola yang mereka mainkan. Ingat bahawa tugas utama penjaga gol bola sepak adalah memastikan tidak ada bola yang masuk ke gawang anda. Dengan kata lain, tumpuan anda sebagai penjaga gol adalah pada bola, bukan pada lawan anda.

Anda juga perlu berfikir sesekali mengenai maju meninggalkan kotak 16.4 meter untuk mengamankan bola. Sudah tentu ini dilakukan sekiranya keadaan mengizinkan dan merupakan langkah terbaik untuk anda pada masa itu. Walau bagaimanapun, anda mesti segera kembali ke kedudukan asal dan memberi tumpuan semula.

4. Pilih kedudukan terbaik

Apakah kedudukan terbaik untuk penjaga gol? Pada dasarnya, kedudukan terbaik juga disesuaikan dengan keadaan di mana bola berada, kedudukan lawan ke posisi pemain pertahanan anda. Tetapi anda masih memerlukan catatan terbaik sebagai titik permulaan anda. Jangan terlalu jauh dari gawang dan jangan juga berada di garisan gol. Jarak satu meter dari garisan gol adalah jarak yang dianggap cukup sempurna.

5. Jangan tunggu lawan anda

Kadang kala, anda sebagai penjaga gawang perlu mengetahui ke mana lawan anda pergi dan apa yang akan dilakukan oleh lawan anda seterusnya, terutama penyerang. Adakah dia akan segera menendang bola, menyerahkan kepada rakannya, atau menendang segera. Anda perlu belajar mula membaca pergerakan lawan. Keupayaan ini akan meningkat dengan bilangan jam anda terbang.

Apabila berlaku situasi satu lawan satu, salah satu kesilapan terbesar adalah apabila anda menunggu terlalu lama sehingga lawan dapat memasukkannya ke jarak tembak yang sempurna.

Lari ke hadapan sebelum itu berlaku dan sebarkan badan anda kerana anda akan mengurangkan sudut rembatan lawan sekali gus meningkatkan peluang untuk menyekat rembatannya. Sebenarnya, dengan berlari ke depan, Anda dapat menahan bola sebelum lawan berpeluang melepaskan tembakan. Ini juga dapat menakut-nakuti penyerang sehingga dia terburu-buru mengambil tindakan sembrono sehingga membuat kesalahannya sendiri.

Itulah petua untuk penjaga gol pemula dalam sukan bola sepak. Bagi mana-mana penjaga gol pemula, sangat penting untuk terus belajar dan mengekalkan rentak pembelajaran yang konsisten. Pastikan kesilapan yang telah dilakukan menjadi bahan untuk memperbaiki teknik di masa hadapan. Nikmati aksi di padang!