Kenapa sih, perut berbunyi ketika lapar? & lembu; hello sihat

Pernahkah anda mendengar perut anda berderak secara tiba-tiba? Kadang kala perut yang menggeram ini dapat didengar di seluruh bilik yang sunyi, misalnya di kelas atau di ruang kerja, sehingga sering membuat anda malu. Bunyi perut sering dilihat sebagai tanda bahawa perut anda kosong dan anda lapar. Adakah benar? Apa sebenarnya yang mengeluarkan suara perut yang lapar?

Bunyi perut adalah perkara biasa

Sebenarnya, perut yang berbunyi adalah perkara biasa bagi semua orang, walaupun dalam beberapa kes bunyi perut adalah gejala dan tanda penyakit. Tetapi perut yang lapar dan kemudian membuat bising adalah perkara biasa. Anda mungkin sering mendengar perut anda menggeram kerana anda belum mengisinya dengan makanan. Tetapi sebenarnya suara ini masih dapat muncul walaupun perut dipenuhi dengan makanan.

Dalam bahasa perubatan, suara yang dihasilkan oleh perut disebut borborgimi atau apa yang biasa diketahui oleh orang awam sebagai bunyi 'crucuk-crucuk' dari perut menggeram. Sebenarnya masih belum diketahui dengan tepat apa yang membuatkan perut berbunyi ketika menghampiri waktu makan atau ketika anda menghidu bau makanan yang sedap. Borbogimi adalah bahasa Yunani untuk "raungan". Memang benar bahawa ketika perut anda kosong dan tidak ada makanan, suaranya seperti suara gemuruh.

JUGA BACA: Kelaparan Palsu: Membezakan antara Lapar Sebenar dan Kelaparan Palsu

Apa yang menyebabkan bunyi perut?

Walaupun begitu, perut sebenarnya selalu mengeluarkan suara kerana ada pergerakan yang dilakukan oleh organ-organ di dalam perut. Ini boleh berlaku apabila terdapat atau tidak terdapat makanan di dalam perut. Suara yang dikeluarkan oleh perut adalah hasil pergerakan organ pencernaan di dalam perut, seperti perut, usus kecil, dan usus besar. Pergerakan ini disebut peristalsis, yang merupakan gerakan bawah sadar dan secara langsung diatur oleh otak.

Pada dasarnya, saluran gastrointestinal (dari mulut ke dubur) adalah tiub yang berongga dan mempunyai dinding yang terdiri daripada otot licin. Apabila dinding aktif atau berfungsi, peristalsis muncul. Gerakan menguli ini bertujuan untuk mendorong makanan, cecair, dan gas masuk. Sama seperti bagaimana jantung mengepam darah, pergerakan saluran gastrointestinal yang tidak sedarkan diri ini juga disebabkan oleh adanya potensi elektrik (BER) yang dilakukan oleh sel sehingga menyebabkan pengecutan. Irama yang dihasilkan adalah sekitar 3 kali seminit di perut dan 12 kali seminit di usus kecil. Sehingga suara perut yang anda dengar adalah suara dinding perut dan usus kecil menguncup, yang cuba mencampurkan semua makanan, cecair, dan gas dan mendorongnya masuk ke saluran berikutnya.

JUGA BACA: 10 Makanan Terbaik untuk Anda yang cepat lapar

Mengapa perut terdengar sangat kuat ketika lapar?

Sebenarnya, dua jam selepas saluran pencernaan mengosongkan semua makanan dari tempatnya, perut memberi isyarat kepada otak untuk mengeluarkan hormon sebagai tindak balas terhadap perut kosong. Kemudian otak bertindak balas terhadap isyarat ini dengan merangsang otot licin di saluran gastrointestinal dan memulakan peristalsis.

Dua perkara akan berlaku dari pergerakan: pertama, pengecutan akan menyapu makanan yang mungkin tertinggal ketika pergerakan sebelumnya berlaku. Kedua, getaran pengosongan ini menimbulkan rasa lapar. Pengecutan otot akan muncul dan hilang setiap jam, sekurang-kurangnya 10 hingga 20 minit pengecutan otot berlaku dan hilang sekiranya anda makan sesuatu untuk mengisi perut anda semula.

Oleh itu, dapat disimpulkan bahawa memang perut selalu mengeluarkan bunyi 'krucuk-krucuk'. Namun, anda dapat mendengar suara gemuruh kerana suara perut anda akan lebih terdengar jika tidak ada makanan di dalamnya yang dapat mengurangkan bunyi dari suara yang dihasilkan.

Bagaimana untuk mengelakkan bunyi perut?

Salah satu petua yang dapat membuat perut anda pegun dan tidak lagi mengeluarkan suara, adalah dengan makan bahagian kecil tetapi sering, daripada makan bahagian yang besar tetapi dapat segera 'disapu' dan dibersihkan oleh saluran pencernaan sekaligus. Juga mengurangkan makanan berlemak dapat menurunkan suara gemuruh dari perut anda.

JUGA BACA: 7 Punca Kelaparan Dengan Cepat Walaupun Anda Baru Makan