Isi kandungan:
- Mengapa menggaru membuat gatal terasa lebih teruk?
- Hati-hati jika kulit tercalar secara berterusan
- Lalu bagaimana anda berhenti menggaru gatal?
Apabila anda merasa gatal, jari anda menggaru permukaan kulit tanpa menyedarinya. Rasanya senang menggaru kulit gatal itu, tetapi tahukah anda bahawa menggaru hanya menjadikan gatal anda lebih teruk?
Mengapa menggaru membuat gatal terasa lebih teruk?
Adakah anda sering berasa lebih gatal setelah menggaru permukaan kulit yang gatal sebelumnya? Ya, ada kajian yang mengatakan bahawa menggaru menjadikan kulit gatal. Mengapa perkara ini berlaku?
Untuk menghentikan gatal, otak anda menyuruh anda menggaru. Apabila anda menggaru, saraf anda menghantar isyarat sakit ke otak anda, tidak gatal. Tujuannya adalah, agar rasa gatal ini "hilang" apabila digantikan oleh kesakitan. Jangan percaya? Cuba ingat lagi, apa yang anda rasakan setelah gatal hilang akibat tergores oleh jari anda? Dan setelah anda merasa sakit, kulit anda akan terasa lebih gatal, bukan?
Oleh itu, kulit gatal anda boleh disebabkan oleh pelbagai perkara, sama ada disebabkan oleh keradangan akibat terkena bahan asing, serangga, atau jangkitan kulit. Kemudian, apabila anda merasa gatal, anda menggaru secara refleks. Pada mulanya, gatal akan hilang dan berasa selesa. Tetapi beberapa saat kemudian, anda akan merasa sakit di tempat yang sebelumnya gatal kerana menggaru.
Sekarang, kerana rasa sakit itu timbul, tubuh secara semula jadi melepaskan serotonin. Tujuannya adalah untuk mengurangkan kesakitan yang anda rasakan. Namun, tidak hanya mengawal rasa sakit, serotonin juga memberikan perasaan "kepuasan" ketika menggaru. Jadi, semakin banyak serotonin yang dihasilkan oleh rasa sakit, semakin besar kemungkinan anda akan merasa tergores. Sementara itu, dengan menggaru anda, kesakitan akan berterusan.
Hati-hati jika kulit tercalar secara berterusan
Anda selalu menggaru bukan kerana rasanya enak, tetapi kerana gatal tidak berhenti. Kerana sensasi gatal yang semakin meningkat, anda pasti akan terus menggaru bahagian kulit sehingga rasa hilang. Namun, terlalu kerap dan keras anda menggaru permukaan kulit hanya akan menyebabkan kecederaan dan kerengsaan. Kulit yang jengkel tentunya akan terasa sakit dan perit.
Lalu bagaimana anda berhenti menggaru gatal?
Walaupun masih gatal, tetapi jika kulit sudah jengkel anda harus berhenti menggaru. Inilah cara anda berhenti menggaru kulit yang sudah sakit tetapi masih gatal:
- Kompres kulit yang gatal dengan kain yang direndam dalam air sejuk.
- Pastikan juga kuku anda sentiasa pendek, tidak panjang.
- Sekiranya anda berada di rumah, anda boleh segera mandi air panas untuk menenangkan anda dan mengurangkan rasa gatal.
- Ketahui apa yang menyebabkan gejala kulit gatal. Sekiranya disebabkan oleh alahan makanan, elakkan makan jenis makanan ini.
