Diet hati untuk penyakit hati (hati): garis panduan dan faedah

Diet hati adalah diet yang dirancang khusus untuk orang yang menderita penyakit hati seperti hepatitis dan sirosis untuk membantu menguruskan keadaan mereka. Ini kerana sebilangan orang dengan penyakit hati mungkin tidak mendapat cukup nutrien dan mengalami kesukaran untuk menyesuaikan diet mereka. Nah, diet hati ini memberikan jumlah kalori, nutrien, dan cairan yang anda perlukan untuk menguruskan gejala penyakit hati agar tidak bertambah buruk.

Apakah faedah menjalani diet hati?

Salah satu cara yang paling berkesan untuk membantu penyembuh penyakit hati adalah dengan membuat perubahan besar pada diet mereka. Perubahan diet ini akan memberi kesan besar kepada orang yang mempunyai penyakit hati. Berikut adalah beberapa faedah melakukan diet hati untuk orang yang mempunyai penyakit hati:

Meningkatkan dan mengekalkan status pemakanan orang yang mempunyai penyakit hati.
Membantu mengurangkan kadar lemak di hati.
Membantu meningkatkan fungsi insulin.
Membantu menurunkan berat badan dengan lebih mudah.
Mencegah kerosakan pada tisu hati.
Elakkan komplikasi yang lebih serius.

Penyakit hati tidak dapat disembuhkan. Tetapi, itu tidak bermakna anda tidak mengawal penyakit ini. Rawatan untuk penyakit ini hanya mengutamakan mengawal gejala yang ditimbulkannya dan mengawal perkembangan penyakit sehingga dapat mencegah komplikasi yang lebih serius.

Itulah sebabnya orang dengan penyakit hati, terutama mereka yang sudah kronik, sangat disarankan untuk menjalani diet hati dan mengamalkan gaya hidup yang sihat secara keseluruhan. Ini dilakukan untuk memastikan bahawa hati anda tidak bekerja terlalu keras untuk membuang toksin dari badan. Dengan berbuat demikian, ini akan mencegah kerosakan pada tisu hati.

Bukan hanya untuk orang yang mempunyai penyakit hati, pada dasarnya menerapkan gaya hidup sihat dengan mengawal apa yang anda makan setiap hari akan memberi kesan langsung kepada fungsi tubuh dan kesihatan keseluruhan. Ini adalah fakta yang mesti diketahui oleh semua orang.

Bagaimana cara melakukan diet hati?

Secara amnya, diet ini dilakukan oleh:

Mengurangkan jumlah protein yang dimakan. Kaedah ini dilakukan untuk membantu mengehadkan penumpukan produk sisa toksik di hati. Tetapi ingat, jangan membatasi protein terlalu banyak, kerana boleh mengakibatkan kekurangan asid amino tertentu yang diperlukan tubuh.
Tingkatkan pengambilan karbohidrat yang berkadar dengan jumlah protein yang dimakan. Makan makanan yang mengandungi karbohidrat kompleks. Karbohidrat kompleks cenderung mempunyai indeks glisemik rendah yang dicerna lebih perlahan dan tidak menyebabkan lonjakan gula ke seluruh tubuh pesakit. Sehingga dapat membantu meningkatkan kepekaan insulin dan menurunkan kolesterol darah pesakit.
Hadkan pengambilan garam. Sebabnya, garam boleh memperburuk penumpukan cecair dan pembengkakan di hati.
Elakkan lemak buruk. Penyelidikan mendapati bahawa pengambilan makanan yang mengandungi lemak buruk akan menyebabkan penyakit hati dengan jaringan parut.
Hentikan pengambilan alkohol. Alkohol adalah bahan berbahaya dan hati anda akan menggunakan banyak tenaga untuk mengeluarkan alkohol dari darah. Ini akan menjadikan hati bekerja lebih keras, memungkinkan lebih banyak kerosakan pada hati.

Apa yang ditulis di atas adalah bagaimana melakukan diet hati secara umum. Anda dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor terlebih dahulu mengenai jenis diet yang paling sesuai dengan keperluan anda. Dengan cara itu, anda akan mengetahui berapa banyak nutrien yang betul, serta berapa banyak kalori yang harus anda dapatkan setiap hari. Perubahan ini akan anda buat bergantung pada seberapa baik anda bekerja di hati anda.