Sakit perut selepas makan? boleh menjadi hasil makanan yang dimakan

Makan biasanya dilakukan untuk mengatasi rasa lapar yang menyerang dan untuk mengelakkan sakit perut dan sakit jika dilakukan terlambat, terutama bagi mereka yang mempunyai penyakit ulser. Namun, sebilangan orang atau mungkin anda pernah mengalami sakit perut yang sebenarnya berlaku selepas makan. Mungkin keadaan ini disebabkan oleh jenis makanan yang anda makan. Lalu, jenis makanan dan minuman apa yang boleh mencetuskan sakit perut setelah makan?

Makanan dan minuman mencetuskan sakit perut selepas makan

1. Makanan masam

Benjamin Krevsky, MD., MPH., Ketua endoskopi gastrointestinal dan profesor perubatan di Lewis Katz School of Medicine di Temple University Philadelphia menyatakan bahawa makanan dan minuman yang terlalu berasid dapat merengsakan lapisan perut. Kelas makanan ini merangkumi acar, makanan tinggi cuka, dan buah-buahan berasid seperti lemon, jeruk, dan limau.

2. Makanan pedas

Hampir semua makanan pedas biasanya mengandungi cili. Cabai itu sendiri mengandungi sebatian capsaicin yang dapat merengsakan perut dan memberikan sensasi terbakar atau terbakar di dalam perut apabila dikonsumsi terlalu banyak.

Terutama bagi anda yang tidak gemar makanan pedas, maka makan sedikit makanan yang mengandungi cili akan segera membuat perut anda kempis.

3. Kafein

Cuba ingat, adakah anda mengambil teh, kopi, atau coklat setelah makan? Sekiranya demikian, maka salah satu sebab mengapa perut anda sakit selepas makan adalah kerana kandungan kafein dalam makanan dan minuman yang anda makan.

Kafein adalah minuman perangsang yang boleh merengsakan dan menyebabkan ketidakselesaan perut. Kafein merangsang pergerakan usus untuk bergerak lebih cepat ketika mencerna makanan. Apabila pergerakan usus semasa mencerna makanan terlalu cepat, ia dapat menyebabkan sakit perut yang berakhir dengan cirit-birit.

4. Makanan tidak bersih

Mengonsumsi makanan yang tidak dijaga kebersihan boleh menjadi salah satu penyebab sakit perut selepas makan. Sama ada kerana proses pembuatannya kurang bersih, kawasan penyimpanannya kotor, atau makanan ini sudah habis.

Makanan yang luput boleh menyebabkan anda mengalami keracunan yang akan mengakibatkan sakit perut. Selain sakit perut, anda juga biasanya akan berasa mual, muntah, cirit-birit, dan merasa lemah.

5. Makanan yang menyebabkan alahan atau intoleransi

Sebilangan orang mempunyai alahan terhadap makanan tertentu. Namun, ada orang yang tidak tahu sama ada mereka alah pada makanan tertentu. Makan makanan yang alergen boleh menyebabkan keradangan di perut dan menyebabkan rasa sakit setelah memakannya.

Begitu juga, jika anda makan makanan yang badannya tidak dapat menerimanya dengan baik atau disebut intoleransi. Keadaan intoleransi biasa disebabkan oleh gluten, gandum, dan laktosa.

Ramai orang tidak tahu jika badan mereka tidak dapat mencerna jenis makanan ini. Oleh itu, setelah dimakan, tubuh akan menunjukkan reaksi protes yang ditunjukkan oleh sakit perut.

Punca lain untuk sakit perut anda selepas makan

Selain daripada faktor makanan, alasan mengapa perut sakit selepas makan juga boleh merujuk kepada keadaan kesihatan tertentu. Lokasi dan jenis sakit perut biasanya dapat memberi petunjuk kepada penyebabnya.

Contohnya, sakit di bahagian bawah perut selepas makan pada amnya adalah gejala gastroenteritis (jangkitan usus atau perut) dan keracunan makanan, terutamanya jika disertai dengan cirit-birit, mual dan muntah.

Kemudian sakit di bahagian tengah perut beberapa jam selepas makan menunjukkan gejala ulser. Sementara itu, rasa sakit yang membakar di bahagian dada dapat menunjukkan gejala GERD atau refluks asid dan sakit perut biasa seperti ini dapat menunjukkan bahawa anda terlalu banyak makan makanan.

Sekiranya kesakitan yang anda alami berlangsung cukup lama dan disertai dengan gejala lain untuk menghalang aktiviti harian anda, maka anda perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat.