6 Punca kegelisahan dan bagaimana ibu bapa dapat mengatasinya

Kebimbangan dan kegelisahan tidak hanya berlaku pada ibu bapa, anak-anak juga merasa seperti ini. Namun, perkara yang dibimbangkan oleh anak-anak dan ibu bapa mereka adalah berbeza. Risau pada kanak-kanak akan mempengaruhi mood dan aktiviti harian mereka. Untuk mengatasinya, anak-anak memerlukan bantuan dan sokongan daripada ibu bapa. Sebenarnya, apakah perkara-perkara yang menyebabkan kanak-kanak menjadi cemas? Bagaimana ibu bapa menanganinya? Lihat ulasan berikut.

Apa yang menyebabkan kanak-kanak cemas?

Sekiranya si kecil anda merasa cemas, mungkin anda dapat memberitahu dengan segera kerana ia biasanya ditunjukkan dalam kehidupan sehariannya. Anak-anak menjadi lebih pendiam atau tidak kelihatan bersemangat dalam aktiviti mereka. Sekiranya kegelisahan yang dialami oleh anak kecil anda tidak berlebihan, ibu bapa pasti dapat mengatasinya sendiri. Walau bagaimanapun, jika penyebab kanak-kanak itu lebih kompleks dan parah, anda mungkin memerlukan perhatian dan pertolongan dari doktor atau ahli psikologi untuk mengatasinya.

Sebelum mengetahui bagaimana menangani kegelisahan pada kanak-kanak, lebih baik mengetahui apa yang menyebabkan perkara ini berlaku. Berikut adalah perkara-perkara yang menyebabkan kanak-kanak menjadi cemas, seperti:

1. Bimbang dengan penampilannya

Kerana semua anak ingin menjadikan ibu bapa mereka bangga dengan pencapaian mereka di sekolah. Sekiranya anda mengetahui masalah dengan nilai akademik, kesukaran kanak-kanak memahami pelajaran, atau gagal dalam ujian, anda boleh membantunya dengan membawa pulang tutor untuk membantunya meningkatkan prestasinya di sekolah.

Mencadangkan idea agar anak-anak dapat belajar secara berkumpulan dengan rakan-rakan juga dapat meningkatkan semangat mereka. Ini mengubah pemikiran anak-anak yang bimbang atau bimbang akan kegagalan menjadi motivasi untuk belajar.

2. Berjuang dengan rakan

Masalah yang berlaku antara rakan kadangkala membuat kanak-kanak risau. Mereka akan memikirkan bagaimana untuk berurusan dengan rakan mereka esok, kapan mereka akan bercerai, atau bagaimana untuk membuat teman baru. Ini akan mengurangkan semangat anak-anak untuk bersekolah.

Membuka perbualan dengan anak-anak mengenai perkara ini, dapat membantu anak-anak mendapatkan cadangan daripada anda. Beri pemahaman bahawa sesiapa sahaja boleh melakukan kesalahan dan mengakhiri pertengkaran adalah saling memaafkan. Mungkin memerlukan masa, tetapi anak itu akan menjadi biasa dengan rakan-rakannya.

3. Mengalami keganasan (buli)

Kanak-kanak boleh mendapatkan rawatan ini secara lisan atau fizikal. Anda perlu mengajar anak anda untuk membezakan antara tingkah laku buruk yang harus dielakkan dan tingkah laku yang baik untuk dilakukan. Ini mengelakkan kanak-kanak menjadi mangsa atau pelaku buli. Apabila ini berlaku, anda sebagai ibu bapa memerlukan bantuan sekolah untuk menangani masalah buli secepat mungkin. Kerana buli boleh menyebabkan trauma pada kanak-kanak dan mempengaruhi kesihatan mental anak-anak.

4. Pindah rumah atau menukar sekolah

Memindahkan rumah atau menukar sekolah menjadikan anak-anak harus mencuba lagi untuk menyesuaikan diri. Anda boleh mengajak anak-anak bermain di luar, memperkenalkan anak-anak kepada jiran lain yang sama umur dan mempunyai sekolah yang sama. Ini memudahkan kanak-kanak membuat sekurang-kurangnya satu rakan baru di persekitaran baru mereka. Mengesyorkan kanak-kanak untuk mengambil bahagian dalam aktiviti ekstrakurikuler juga membantu kanak-kanak meneroka dan menyesuaikan diri.

5. Keadaan badan anak

Bentuk badan mempengaruhi keadaan psikologi anak. Kanak-kanak yang cenderung terlalu kurus atau terlalu gemuk, biasanya mendapat nama panggilan khas, misalnya "yang gemuk" atau "yang kurus". Anda tidak boleh memanggilnya dengan nama panggilan ini. Untuk mengubah keadaan tubuhnya, anda mungkin perlu mengubah diet anak atau mengajaknya melakukan sukan bersama.

6. Masalah dan perubahan keluarga

Segala perubahan dan masalah yang berlaku dalam keluarga boleh mengganggu anak-anak, misalnya perceraian atau kehilangan ahli keluarga. Anda harus lebih dekat dengan anak, masih menunjukkan hubungan baik di depan anak, dan menerangkan tentang perceraian atau ditinggalkan oleh orang yang disayangi dan mengajar anak itu untuk menerima perubahan.

Bagaimana mengatasi kegelisahan pada kanak-kanak?

Sekiranya kegelisahan pada kanak-kanak tidak dapat diatasi, ia boleh menjadi stres. Ini boleh menjejaskan kesihatan tubuhnya. Anda perlu memperhatikan gejala penting yang berkaitan dengan gangguan kecemasan pada kanak-kanak. Ini dapat dicirikan oleh kegelisahan yang berlebihan dan tidak terkawal pada anak. Segera periksa dengan doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan atau langkah pencegahan yang sesuai.

Terdapat banyak petua yang dapat dilakukan oleh ibu bapa untuk mengatasi masalah yang dirasakan oleh anak-anak, seperti yang dijelaskan oleh Kids Health, iaitu:

Fahami sebab-sebabnya

Dengan melihat tingkah laku anak, ibu bapa mungkin dapat meneka apakah punca kegelisahan anak. Tetapi yang pasti, mungkin ibu bapa hanya membuat perbincangan kecil. Tanyakan kepada anak yang membuatnya cemas dan catatlah. Ini dilakukan untuk memudahkan ibu bapa menangani ketakutan dan kebimbangan yang berlaku pada anak-anak.

Tunjukkan keprihatinan anda

Dengan menunjukkan keprihatinan, ini bukan hanya memberi anak bantuan untuk mengatasi kerisauannya tetapi juga memberi sokongan dan menunjukkan bahawa anda memahami perasaannya. Beri kefahaman kepada anak apabila anak itu salah faham dan tunjukkan cara terbaik untuk menyelesaikannya.

Tetapi masih melibatkan anak untuk menyatakan pendapatnya mengenai menyelesaikan masalah. Berada di sekitar anda juga memberi keselesaan kepada anak sehingga kegelisahan dan kebimbangan dikurangkan.