Isi kandungan:
- Apa itu kolesterol baik?
- Tahap kolesterol baik yang tinggi masih tidak baik
- Bukan anda harus mengelakkan kolesterol baik
Kolesterol, termasuk kolesterol baik dan kolesterol jahat, adalah zat lemak yang terdapat di semua bahagian tubuh dan dapat menyempit dan menyumbat saluran darah, menyebabkan penyakit kardiovaskular. Selama bertahun-tahun, kolesterol baik diketahui dapat membantu mengurangkan risiko penyakit jantung, sementara kolesterol jahat diketahui dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Walau bagaimanapun, kajian baru menunjukkan bahawa kolesterol "baik" terlalu banyak tidak lagi baik.
Apa itu kolesterol baik?
Kolesterol baik, yang juga disebut kolesterol tinggi lipoprotein (HDL), menyingkirkan kolesterol jahat, menyerap kolesterol berlebihan, dan mengangkutnya kembali ke hati di mana ia menghilangkannya dari badan.
Tahap kolesterol HDL di atas 40-60 mg / dL dianggap baik. NHS mengesyorkan bahawa tahap kolesterol HDL harus lebih dari 1 mmol / L tetapi tidak lebih dari 1.5 mmol / L.
Tahap kolesterol baik yang tinggi masih tidak baik
Kolesterol HDL sememangnya dapat membantu mengurangkan risiko penyakit jantung kerana dapat menyingkirkan kolesterol berlebihan dari tubuh, sementara tahap kolesterol HDL yang rendah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.Namun, tahap HDL yang tinggi tidak memberikan faedah dan bahkan boleh menyebabkan kematian pramatang.
Kajian dari Universiti Pittsburg 225 wanita yang sihat berusia 40-an menyimpulkan bahawa peningkatan kadar kolesterol HDL boleh menyebabkan plak yang lebih teruk, yang meningkatkan risiko strok atau serangan jantung pada wanita ini.
Satu kajian yang lebih besar yang mengkaji hubungan antara fungsi ginjal dan tahap kolesterol HDL pada lebih daripada 1.7 juta lelaki dari Oktober 2003 hingga September 2013 menunjukkan bahawa tahap kolesterol HDL yang tinggi, serta tahap kolesterol HDL yang rendah, dikaitkan dengan peningkatan risiko. peserta.
Bukan anda harus mengelakkan kolesterol baik
Kolesterol HDL telah dikenal sebagai kolesterol "baik", dan bermanfaat untuk mengurangkan risiko penyakit jantung. Walau bagaimanapun, jika tahap kolesterol HDL anda lebih tinggi daripada biasa, anda harus membincangkannya dengan doktor anda dan mula mengelakkan faktor risiko lain untuk penyakit jantung, seperti merokok. Terlalu banyak HDL boleh menyebabkan anda mati sebelum waktunya.
Buat masa ini, masih bagus jika tahap kolesterol HDL anda lebih tinggi daripada tahap kolesterol LDL anda. Tetapi ingat bahawa apa-apa yang berlebihan tidak baik, jadi pastikan tahap kolesterol anda, baik (HDL) dan buruk (LDL), keduanya berada dalam had normal.
Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
x
