Isi kandungan:
- Bilakah masa yang tepat untuk mula mengambil cuti bersalin?
- Jangan lupa, persiapkan kelahiran dengan teliti!
- 1. Luangkan masa untuk diri sendiri
- 2. Memahami proses buruh
Trimester akhir kehamilan sering dilihat sebagai tempoh paling tertekan dan ditunggu-tunggu. Sebabnya, anda harus bersiap secara fizikal dan mental semaksimum mungkin agar anda dapat melalui proses persalinan dengan lancar. Namun, ini adalah kisah yang berbeza bagi wanita hamil yang masih aktif bekerja di pejabat. Sudah tentu, anda harus segera mengambil cuti bersalin sehingga jangka masa tertentu. Jadi, bilakah masa yang sesuai?
Bilakah masa yang tepat untuk mula mengambil cuti bersalin?
Menurut Akta Tenaga Manusia No. 13 tahun 2003, wanita hamil berhak mendapat cuti bersalin selama 1.5 bulan atau sekitar 6 minggu sebelum proses kelahiran tiba. Sekiranya anda mengikuti peraturan ini, maka anda boleh memulakan cuti bersalin dari kehamilan 36 minggu.
Walau bagaimanapun, ini bergantung kepada keadaan setiap ibu. Dalam keadaan tertentu, doktor anda mungkin menasihati anda untuk mempromosikan cuti bersalin beberapa minggu sebelumnya dengan mengambil kira keadaan kesihatan ibu dan janin di rahim.
Jangka masa cuti bersalin bukan tanpa sebab. Cuti bersalin ini bertujuan untuk mengelakkan ibu mudah letih, dan juga memberi masa untuk ibu berehat dengan selesa dan tenang sebelum kelahiran. Aktiviti yang padat semasa bekerja boleh membuat anda letih, kurang rehat, penurunan stamina, sehingga anda mudah jatuh sakit.
Sebenarnya, memasuki trimester kehamilan ketiga anda dinasihatkan untuk lebih berhati-hati dalam menjaga kesihatan tubuh, dan memastikan bayi di dalam rahim tetap sihat sehingga waktu melahirkan.
Kerana, ada kemungkinan pelbagai komplikasi kehamilan akan timbul pada trimester akhir. Sama ada pendarahan, preeklamsia, anemia, dan sebagainya. Oleh itu, pastikan anda tidak berhenti untuk mengambil cuti bersalin dengan segera, ya!
Jangan lupa, persiapkan kelahiran dengan teliti!
Selain membuat persediaan secara fizikal dan mental sebelum melahirkan, faedah terbaik cuti bersalin anda adalah untuk perkara berikut:
1. Luangkan masa untuk diri sendiri
Terlalu sibuk bekerja semasa hamil, mungkin membuat anda jarang menjaga diri sendiri. Sekarang tidak ada yang salah dengan lebih "menyeronokkan" diri sendiri dengan melakukansaya masa"Yang berguna, seperti mencantikkan diri ke salon, mengikuti kelas pranatal, melakukan latihan kehamilan.
Kaedah ini dapat membantu merehatkan badan dan minda serta mencegah tekanan sebelum melahirkan.
2. Memahami proses buruh
Sekiranya ini adalah kehamilan kedua, ketiga, atau lebih, anda mungkin memahami dengan baik selok-belok kelahiran anak. Namun, bagaimana jika ini adalah kali pertama anda hamil dan melahirkan nanti?
Jangan risau, pastikan anda mengetahui terlebih dahulu mengenai gambar semasa melahirkan. Sama ada meminta rakan yang berpengalaman, berunding lebih lanjut dengan doktor, atau mencari sumber yang boleh dipercayai di internet.
x
