Manfaat seks untuk mengurangkan risiko penyakit jantung

Seks tidak hanya menyenangkan, tetapi juga terbukti memberikan pelbagai manfaat kesihatan. Selain dapat menghilangkan tekanan dan menghilangkan sakit kepala, hubungan seks terbukti dapat mengurangkan risiko terkena penyakit jantung. Hebat, bukan? Untuk maklumat lebih lanjut mengenai faedah seks untuk jantung, lihat penjelasan di bawah.

Apakah hubungan antara kesihatan seks dan jantung?

Melaporkan dari Everyday Health, kajian 2010 di American Journal of Cardiology mendapati bahawa lelaki yang melakukan hubungan seks sekurang-kurangnya sekali setiap dua minggu mempunyai risiko penyakit jantung yang lebih rendah daripada mereka yang hanya melakukan hubungan seks sebulan sekali.

Seorang pakar jantung di Fairview Hospital, Amerika Syarikat, dr. Dean Nukta mengatakan dalam Everyday Health bahawa seks dan kesihatan jantung saling mempengaruhi. Contohnya, jika anda mempunyai hati yang sihat, anda mungkin sering bercinta. Selain itu, seks juga dapat mengurangkan risiko terkena serangan jantung.

Dilaporkan dari Medical Daily, melakukan aktiviti seksual dapat mengurangkan homosistein, bahan kimia sulfur yang mengandungi asid amino dan terdapat dalam darah. Semakin tinggi kandungan homosistein, semakin tinggi risiko arteri tersumbat atau sklerosis. Sebenarnya, aliran darah yang lancar sangat diperlukan oleh jantung agar dapat berfungsi dengan baik.

Satu lagi kajian dilakukan pada tahun 2005 hingga 2006 oleh National Health and Nutrition Examination Survey di Amerika Syarikat. Penyelidikan ini melibatkan 2,000 lelaki dan wanita berusia antara 20 hingga 59 tahun. Mereka menjalani ujian kadar homosistein dalam darah dan mengisi soal selidik mengenai aktiviti seksual mereka.

Soal selidik menunjukkan bahawa lelaki dengan tahap homosistein rendah melakukan hubungan seks setiap minggu manakala orang dengan tahap homosistein yang tinggi melakukan hubungan seks hanya sekali sebulan. Walau bagaimanapun, tidak ada perbezaan yang signifikan pada wanita.

Manfaat seks yang terbukti untuk hati lelaki

Seks baik untuk kesihatan jantung. Namun, bagaimana sebenarnya seks mencegah atau mengurangkan risiko penyakit jantung pada lelaki? Berikut adalah tiga faedah seks untuk jantung anda.

1. Seks menurunkan tekanan darah

Menurut sejumlah kajian, melakukan hubungan seks terbukti dapat menurunkan tekanan darah sistolik atau tekanan darah "di atas". Selain itu, hubungan seks juga mampu mengurangkan kadar homosistein dalam darah sehingga dapat mengurangkan risiko penyumbatan saluran darah. Saluran darah yang lancar bermaksud anda lebih selamat dari serangan jantung.

2. Seks dapat mengurangkan tekanan

Selain memupuk keturunan, seks juga digunakan untuk menghilangkan keletihan dan melahirkan rasa cinta. Oleh itu, seks dapat mengurangkan hormon stres. Sebabnya, terlalu banyak hormon stres dalam badan dapat memacu kerja jantung secara berterusan dan meningkatkan tekanan darah. Kesannya, anda lebih mudah diserang penyakit jantung.

3. Seks baik untuk kesihatan emosi

Seks yang dilakukan secara teratur adalah satu bentuk sokongan dan kasih sayang antara satu sama lain dalam hubungan emosi. Secara umum, bentuk saling sokongan dan kasih sayang atau cinta ini baik untuk hati kerana ia menjauhkan diri dari tekanan, kemarahan, kegelisahan, dan kesepian. Menurut pelbagai kajian, perkara ini menyumbang kepada risiko serangan jantung seperti merokok dan kolesterol tinggi.

Sekiranya demikian, bolehkah bercinta sendiri melindungi saya dari penyakit jantung?

Seks memang dapat meningkatkan kesihatan jantung. Namun, itu tidak bermaksud anda terus melakukan hubungan seks sehingga anda lupa untuk memperhatikan perkara lain. Kegiatan seksual boleh menyebarkan penyakit kelamin, jadi anda harus menjaga hubungan seks sebaik mungkin. Contohnya, dengan tidak menukar pasangan seksual kerana sebenarnya meningkatkan risiko dijangkiti penyakit. Jangan biarkan kerana anda mahukan jantung yang sihat, malah anda mendapat penyakit baru.

Di samping itu, menjaga jantung yang sihat adalah usaha menyeluruh. Maksudnya, anda masih perlu menjaga diet seimbang, menjalani gaya hidup sihat, berehat secukupnya, dan bersenam secara teratur. Sekiranya anda mempunyai risiko penyakit jantung, tidak ada salahnya untuk selalu memeriksa dan mengawal tekanan darah.