Isi kandungan:
- Mengambil masa antara belajar dan bekerja dapat menajamkan ingatan anda
Menurut Benedict Carey, pengarang How We Learn: The Surprising Truth About When, Where, and Why It Happens, sebenarnya otak manusia sebenarnya dapat menyerap maklumat dengan lebih baik apabila proses mencerna maklumat dipisahkan pada selang waktu tertentu.
Itulah sebabnya, disarankan agar anda berehat sebentar untuk menenangkan badan dan fikiran, dan bukannya terus menerus meregangkan otak anda semasa belajar atau bekerja.
Kaedahnya tidak sukar, anda boleh mengubah kedudukan belajar atau bermain permainan dengannya - selagi anda tidak meneruskannya. Kerana, pada masa ini jaringan saraf di otak akan saling berkaitan dan kemudian tumbuh kenangan baru yang lebih kuat.
Apa yang anda lakukan apabila anda bosan semasa belajar atau membuat kerja yang sukar difahami? Sebilangan orang mungkin lebih suka meneruskan pekerjaannya sehingga selesai dan menangguhkan rehat. Walaupun kelihatan remeh, rehat yang mencukupi sebenarnya dapat menolong kemampuan otak dan mempertajam ingatan. Adakah itu betul?
Mengambil masa antara belajar dan bekerja dapat menajamkan ingatan anda
Belajar, membaca buku, atau bekerja dengan mudah dapat melelahkan anda. Oleh itu, untuk mengelakkan tekanan, cuba luangkan masa untuk menenangkan badan dan fikiran anda sebelum memulakan aktiviti anda lagi.
Semasa anda merehatkan badan, misalnya dengan tidur sebentar, anda secara tidak langsung dapat mencegah penurunan ingatan anda. Sebenarnya, berehat sebentar antara pekerjaan boleh mencetuskan pembentukan kenangan baru di otak.
Menurut Benedict Carey, pengarang How We Learn: The Surprising Truth About When, Where, and Why It Happens, sebenarnya otak manusia sebenarnya dapat menyerap maklumat dengan lebih baik apabila proses mencerna maklumat dipisahkan pada selang waktu tertentu.
Itulah sebabnya, disarankan agar anda berehat sebentar untuk menenangkan badan dan fikiran, dan bukannya terus menerus meregangkan otak anda semasa belajar atau bekerja.
Kaedahnya tidak sukar, anda boleh mengubah kedudukan belajar atau bermain permainan dengannya - selagi anda tidak meneruskannya. Kerana, pada masa ini jaringan saraf di otak akan saling berkaitan dan kemudian tumbuh kenangan baru yang lebih kuat.
