4 Manfaat air mata yang mungkin tidak anda ketahui

Melihat seseorang menangis mungkin membuat anda berfikir bahawa mereka sedih. Sebenarnya, air mata tidak hanya menunjukkan kesedihan atau kekecewaan. Kadang-kadang, perasaan bahagia, emosi, atau kejutan juga boleh menyebabkan air mata mengalir. Menariknya, terdapat pelbagai faedah air mata yang mungkin tidak anda sedari. Apa-apa, ya?

Air mata pelbagai faedah menarik

Air mata boleh dikatakan sebagai bentuk ekspresi perasaan seseorang. Cecair yang dihasilkan oleh mata nampaknya merupakan cara tubuh untuk melepaskan "beban" yang mungkin tidak tertahankan.

Walaupun anda merasakan kegembiraan yang begitu dalam, air mata dapat menjadi tanda perasaan gembira itu. Berkat air mata juga, sebilangan orang bersyukur kerana dapat melepaskan emosi yang terkubur di dalamnya.

Dengan kata lain, air mata tidak selalu buruk, anda tahu! Tanpa menyedarinya, terdapat pelbagai manfaat air mata untuk kesihatan tubuh anda, iaitu:

1. Bersihkan mata dari habuk dan kotoran

Terdapat 3 jenis air mata yang ada pada setiap orang. Bermula dari air mata refleks (air mata refleks, air mata tanpa henti (air mata berterusandan air mata emosi (air mata emosi).

Setiap jenis air mata mempunyai fungsi dan faedah yang berbeza. Air mata refleks atau air mata refleks biasanya akan keluar apabila tiba-tiba ada habuk, kotoran, asap, atau benda asing lain yang memasuki mata.

Jadi, air mata ini secara automatik akan keluar dari mata anda untuk membersihkan zarah debu, kotoran, dan benda-benda berbahaya yang lain. Contohnya, semasa anda berjalan di trotoar dan terdedah kepada pencemaran, menunggang motosikal, atau secara tidak sengaja terkena asap dari pembakaran sampah atau kenderaan bermotor.

2. Melindungi mata dari jangkitan bakteria

Mata adalah organ sensitif, termasuk bakteria. Nah, air mata mempunyai manfaat sebagai pembunuh bakteria yang memasuki mata.

Anda melakukan ini dengan mengeluarkan air mata secara berterusan, atau ia juga disebut jenis air mata tanpa berhenti (air mata berterusan). Air mata ini akan selalu melincirkan dan membasahi mata agar tidak diserang bakteria.

Ini kerana terdapat kandungan yang disebut lysozyme dalam cecair semula jadi ini dari mata. Lisosim ini membantu menjaga kebersihan mata dan bebas dari bakteria.

Berdasarkan jurnal Food Microbiolgy, lysozyme mempunyai sifat antimikroba yang sangat kuat untuk mengurangkan kemungkinan mata mendapat jangkitan bakteria.

3. Melepaskan "beban" pada badan

Selain air mata refleks dan air mata tanpa henti, jenis air mata lain adalah air mata emosi. Manfaat air mata emosi adalah bahawa mereka dapat menghilangkan tekanan, tekanan, kegelisahan, dan perkara-perkara lain yang tidak menyenangkan.

Sekiranya 98% air mata refleks dipenuhi dengan air, ini tidak berlaku untuk air mata emosi. Selain air, air mata emosi juga mengandungi hormon tekanan dari badan. Itulah sebabnya air mata emosi hanya dapat keluar setelah tubuh kelihatan tidak dapat menanggung beban kesedihan yang anda miliki.

Apabila anda merasa tertekan, cemas, dan sedih, otot di seluruh badan anda biasanya menjadi tegang. Kemudian setelah tubuh melepaskannya melalui air mata emosi, perasaan gelisah, sedih, kecewa, dan tekanan juga akan hilang.

Selain melepaskan hormon stres, air mata emosi juga dapat merangsang pengeluaran endorfin di dalam badan. Endorfin juga dikenali sebagai hormon gembira.

4. Pastikan hidung sentiasa lembap

Selain berguna untuk mata itu sendiri, air mata juga mempunyai manfaat yang baik untuk organ tubuh yang lain, seperti hidung. Sebabnya, air mata yang terkumpul di mata kemudian akan mengalir ke saluran nasolakrimal.

Nasolacrimalis adalah saluran yang menghubungkan kelenjar air mata dengan hidung. Apabila air mata ini masuk, mengalir, dan sampai ke hidung, hidung akan lembab dan bebas dari bakteria.