Hati

Mudah alih (Hp) sangat erat dengan kehidupan anda. Ke mana sahaja anda pergi, anda akan selalu membawanya, termasuk ketika anda harus berniaga "buang air besar" di tandas. Namun, tahukah anda bahawa kebiasaan bermain telefon bimbit semasa buang air besar boleh menyebabkan anda berisiko terkena buasir? Ingin tahu, mengapa ini berlaku? Ayuh, lihat ulasan berikut.

Memainkan HP semasa membuang air besar meningkatkan risiko buasir

Sebilangan besar orang akan bosan menghabiskan masa dengan tidak melakukan apa-apa. Begitu juga ketika anda harus membuang air besar.

Itulah sebabnya mengapa banyak orang sengaja membawa surat khabar, komik, atau apa sahaja yang dapat mengalihkan perhatian mereka daripada merasa bosan semasa membuang air besar, termasuk bermain telefon bimbit.

Boleh dikatakan bahawa, alat itu alat praktikal. Tidak hanya menyediakan bacaan atau berita, anda juga dapat menikmati video dan permainan dari satu alat.

Namun, tahukah anda bahawa kebiasaan bermain telefon bimbit ketika membuang air besar tidak sihat? Ya, bermain HP BAB boleh membahayakan buasir. Bagaimana ini boleh berlaku?

Tumpukan atau juga dikenali sebagai buasir adalah pembengkakan saluran darah di dubur. Punca penampilan juga berbeza-beza, salah satunya adalah tekanan berlebihan pada saluran darah di dubur.

Memulakan kebiasaan duduk terlalu lama, mendorong terlalu keras kerana sering sembelit, dan kebiasaan bermain telefon bimbit ketika membuang air besar berisiko membuat anda terkena buasir.

Melapor dari halaman Talian Kesihatan, pakar bedah kolorektal (usus), Dr. Karen Zaghiyan berpendapat, "Sebenarnya, bukan bermain telefon bimbit semasa buang air besar yang menyebabkan buasir, tetapi duduk di tandas untuk waktu yang lama adalah penyebabnya."

Apabila anda bermain di telefon bimbit, anda menjadi "lebih banyak di rumah" di bilik mandi. Ini juga membuatkan anda duduk di tandas lebih lama. Sekiranya dilakukan dengan kerap, kebiasaan ini akan meningkatkan tekanan pada saluran darah di sekitar dubur.

Darah tidak akan mengalir dengan lancar. Akibatnya, darah akan menumpuk menyebabkan pembengkakan, sakit, gatal, dan pendarahan ketika najis dilewatkan.

Bukan hanya buasir, bermain telefon bimbit semasa membuang air besar juga boleh menyebabkan ini

Kajian 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Kuman mendapati bahawa telefon bimbit dapat menyimpan bakteria E coli dan mikrob lain.

Sebenarnya, bakteria ini ada di dalam usus manusia. Walau bagaimanapun, jenis bakteria tertentu boleh menyebabkan masalah kesihatan, seperti pedih ulu hati, kekejangan, dan cirit-birit.

Apabila telefon bimbit kotor dibawa ke tandas, pendedahan kepada bakteria akan meningkat. Jadi, bukan sahaja risiko buasir meningkat, masalah kesihatan yang lain juga mengancam.

Untuk mengelakkan risiko kesihatan, seperti buasir, elakkan bermain Hp ketika membuang air besar (BAB). Dengan cara itu, anda juga pada masa yang sama mengelakkan terdedah kepada bakteria berbahaya untuk kesihatan yang memasuki badan.

Perhatikan juga beberapa tabiat berikut agar tidak menimbulkan masalah kesihatan.

Gunakan tandas jika anda benar-benar memerlukannya

Sebilangan orang akan menunggu di tandas sambil bermain di telefon bimbit mereka semasa melakukan rutin buang air besar (BAB). Namun, jika keinginan itu tidak datang, lakukan aktiviti lain.

Jangan hanya duduk di tandas menunggu kerana boleh memberi banyak tekanan pada urat di dubur anda.

Apabila anda tinggal di tandas selama 10 minit atau terlalu kuat untuk buang air besar, anda mungkin mengalami sembelit.

Untuk mengatasi masalah ini, luangkan masa untuk berjalan-jalan atau makan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk meningkatkan pergerakan usus sehingga najis mudah dilalui.

Basuh tangan anda selepas pergi ke tandas

Selain menghentikan kebiasaan bermain telefon bimbit ketika membuang air besar untuk mengelakkan masalah kesihatan, seperti buasir, anda juga diharuskan mencuci tangan setelah menggunakan tandas.

Ingat, tangan anda mudah terkena pelbagai bakteria yang tinggal di tandas. Jadi, jangan hanya tangan anda basah.

Anda perlu menggosok tangan dengan sabun di antara jari anda. Bilas dengan bersih di bawah air yang mengalir dan lap tangan anda dengan tisu kering atau tuala.