Gangguan ingatan & bull; hello sihat

Definisi

Apa itu gangguan ingatan?

Kerosakan memori adalah keadaan di mana otak mengalami kesukaran menyimpan, mengawal, dan mengingat kembali kenangan. Gangguan ingatan boleh menjadi lebih teruk, misalnya, menyebabkan penyakit Alzheimer.

Sebilangan masalah ingatan, serta sedikit penurunan kemahiran berfikir, adalah bahagian penuaan yang agak biasa. Walau bagaimanapun, terdapat perbezaan antara perubahan memori normal dan jenis kehilangan ingatan yang berkaitan dengan penyakit Alzheimer dan gangguan yang berkaitan. Dan beberapa masalah ingatan adalah hasil daripada keadaan yang dapat dirawat.

Seberapa biasa gangguan ingatan?

Keadaan kesihatan ini sangat biasa dan umumnya memberi kesan kepada orang tua. Ini dapat diatasi dengan mengurangkan faktor risiko anda. Bercakap dengan doktor anda untuk maklumat lebih lanjut.

Tanda & simptom

Apakah tanda-tanda dan gejala gangguan ingatan?

Gejala gangguan ingatan yang biasa berlaku adalah:

• konfabulasi (misalnya, memori penciptaan atau memori asal dipanggil semula mengikut urutan)
• bingung
• kemurungan
• kesukaran untuk mengatasi tugas sehari-hari, seperti mengimbangkan baki buku, bertemu janji temu, atau menyediakan makanan
• melupakan orang, fakta dan peristiwa yang sebelum ini terkenal
• tersesat atau tersalah tempat
• semakin sukar untuk mengikuti arahan atau mengambil pendekatan langkah demi langkah untuk tugas yang biasa
• mudah marah
• masalah bahasa, seperti percampuran kata atau kesukaran mengingat perkataan
• gangguan neurologi (seperti gegaran, pergerakan tidak terkoordinasi)
• prestasi buruk dalam ujian memori
• mengulangi cerita dan / atau soalan yang sama

Mungkin ada tanda dan gejala yang tidak disenaraikan di atas. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai gejala tertentu, berjumpa dengan doktor anda.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Sekiranya anda mengalami tanda-tanda atau gejala yang disenaraikan di atas, atau mempunyai sebarang pertanyaan, sila berjumpa doktor. Tubuh setiap orang bertindak balas secara berbeza. Adalah lebih baik untuk membincangkan perkara yang terbaik untuk keadaan anda dengan doktor anda.

Sebab

Apa yang menyebabkan masalah ingatan?

• Dadah. Satu ubat atau gabungan ubat tertentu boleh menjadi penyebabnya.
• Trauma atau kecederaan kepala ringan. Kecederaan kepala akibat jatuh atau kemalangan, walaupun anda tidak menyedarinya, boleh menyebabkan masalah ingatan.
• Kemurungan atau gangguan kesihatan mental yang lain. Tekanan, kegelisahan atau kemurungan boleh menjadi sebab yang menyebabkan pelupa, kekeliruan, kesukaran untuk menumpukan perhatian dan masalah lain yang mengganggu aktiviti harian.
• Ketagihan alkohol. Alkoholisme kronik boleh merosakkan kemampuan mental secara serius. Alkohol juga boleh menyebabkan kehilangan ingatan jika berinteraksi dengan ubat-ubatan.
• Kekurangan vitamin B-12. Vitamin B-12 membantu mengekalkan sel saraf dan sel darah merah yang sihat. Kekurangan vitamin B-12 adalah perkara biasa pada orang tua dan boleh menyebabkan masalah ingatan.
• Hipotiroidisme. Kelenjar tiroid yang tidak aktif (hipotiroidisme) melambatkan pemprosesan nutrien untuk menghasilkan tenaga untuk sel (metabolisme). Oleh itu, ia boleh menyebabkan pelupa dan masalah pemikiran lain.
• Ketumbuhan. Tumor di otak boleh menyebabkan masalah ingatan atau gejala seperti demensia yang lain.

Faktor-faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko gangguan ingatan saya?

Terdapat banyak faktor risiko gangguan ingatan, termasuk:

• trauma otak (contohnya pembedahan, kecederaan kepala)
• strok
• penggunaan alkohol berlebihan
• Faktor risiko untuk gangguan kognitif ringan (MCI) termasuk tekanan darah tinggi (hipertensi) dan diabetes
• orang yang mempunyai tahap pendidikan rendah, sukan fizikal dan mental, dan sosialisasi
• Orang dengan mutasi gen APOE (apolipoprotein E) juga berisiko lebih tinggi untuk masalah ingatan

Dadah & Ubat

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.

Bagaimana gangguan ingatan didiagnosis?

• Pertama, doktor akan mengumpulkan maklumat mengenai sejarah perubatan seseorang, termasuk penggunaan ubat-ubatan preskripsi dan ubat bebas, diet, masalah perubatan masa lalu, dan kesihatan umum. Oleh kerana diagnosis yang tepat bergantung pada pengumpulan butiran ini dengan tepat, doktor juga mungkin meminta maklumat ahli keluarga mengenai orang tersebut.
• Ujian darah dan air kencing boleh dilakukan untuk membantu doktor mencari masalah.
• Terdapat juga ujian kemampuan mental (ujian memori, penyelesaian masalah, numerasi, dan bahasa).
• Imbasan CT otak dapat membantu doktor mencari penyebabnya. Imbasan juga dapat menunjukkan tanda-tanda perubahan normal otak yang berkaitan dengan usia. Mungkin perlu melakukan imbasan di kemudian hari untuk melihat apakah ada perubahan lebih lanjut di otak.

Apakah rawatan untuk gangguan ingatan?

• Jenis rawatan akan ditentukan bergantung kepada penyebabnya. Dalam banyak kes, rawatan dapat membalikkan penyebabnya. Contohnya, kehilangan ingatan akibat ubat dapat diatasi dengan perubahan ubat. Makanan tambahan boleh berguna terhadap kehilangan ingatan yang disebabkan oleh kekurangan zat makanan. Dan merawat kemurungan dapat meningkatkan daya ingatan jika kemurungan adalah faktor penyumbang. Dalam beberapa kes, bagi pesakit yang mengalami stroke, terapi dapat membantu mereka mengingat bagaimana melakukan tugas tertentu seperti berjalan atau mengikat kasut.
• Rawatan khusus untuk keadaan penting bagi orang yang mempunyai masalah ingatan. Sebagai contoh, ubat tersedia untuk merawat masalah ingatan yang berkaitan dengan penyakit Alzheimer, dan ubat untuk menurunkan tekanan darah dapat membantu mengurangkan risiko lebih banyak kerosakan otak dari demensia yang berkaitan dengan tekanan darah tinggi.

Rawatan rumah

Apakah beberapa perubahan gaya hidup atau rawatan di rumah yang boleh digunakan untuk merawat gangguan ingatan?

Gaya hidup dan rawatan di rumah berikut dapat membantu anda mengatasi masalah ingatan:

• Tingkatkan minat atau hobi anda dan teruskan melakukan aktiviti yang merangsang badan dan minda.
• Perhatikan kecergasan dan senaman fizikal, ini juga dapat membantu menjaga kesihatan minda.
• Hadkan penggunaan minuman beralkohol, ini penting atau berhenti minum adalah yang terbaik kerana kebiasaan minum berat dari masa ke masa boleh menyebabkan kerosakan otak kekal.
• Ramai orang merasa senang merancang tugas; buat senarai "perkara yang perlu dilakukan", dan gunakan buku nota, kalendar, dan alat memori lain. Orang juga dapat mengingatnya dengan lebih baik dengan menghubungkannya secara mental dengan perkara lain yang mempunyai makna, seperti nama, lagu, atau baris puisi yang tidak asing lagi.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, berjumpa dengan doktor anda untuk mengetahui penyelesaian terbaik untuk anda.