Isi kandungan:
- Pada usia berapa perkembangan otak manusia akan berhenti?
- Apa yang berlaku pada otak semasa anda meningkat usia?
- Cara menjaga kesihatan otak pada usia tua
Tubuh manusia berhenti tumbuh selepas akil baligh, yang berumur 18 tahun. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku dengan perkembangan otak. Ternyata walaupun kita dewasa, otak akan terus berkembang, sehingga ia akan berhenti tumbuh.
Pada usia berapa perkembangan otak manusia akan berhenti?
Sebenarnya, masih ada beberapa perdebatan untuk dijawab pada usia berapa otak akan berhenti berkembang. Pada awalnya, beberapa literatur menganggap otak akan berhenti berkembang ketika anda masih remaja, sebab itulah banyak orang menganggap otak seseorang telah selesai berkembang ketika bahagian tubuh yang lain berhenti berkembang, pada usia 18 tahun. Tetapi sebenarnya, sebuah kajian yang diterbitkan dalam Human Brain Mapping mendedahkan bahawa otak masih berkembang setelah berusia 18 tahun.
Pencarian jawapan ini diikuti oleh penyelidikan yang dilakukan oleh Craig M. Bennet, yang berusaha membandingkan hasilnya imbas otak di kalangan peserta berusia 18 tahun, dengan peserta berusia 25-35 tahun. Hasil perbandingan ini kemudian menyimpulkan bahawa perubahan dalam otak masih dapat dikesan, terutama di kawasan otak yang berperanan dalam menggabungkan emosi dan kognisi. Perkembangan otak di kawasan ini belum dapat dikesan dalam perkembangan otak pada usia 18 tahun.
Lalu bilakah otak akan berhenti berkembang? Kajian yang dilakukan oleh Archana Singh-Manoux seramai 10,308 peserta menunjukkan bahawa fungsi kognitif otak anda akan menunjukkan tanda-tanda melambatkan pada usia sekitar 45 hingga 49 tahun. Tanda-tanda kemerosotan ini dapat dilihat ketika para peserta menghadapi kesukaran ketika diminta menyebut seberapa banyak perkataan dan nama haiwan yang mungkin bermula dengan huruf S.
Apa yang berlaku pada otak semasa anda meningkat usia?
Seiring bertambahnya usia, beberapa fungsi kognitif otak anda, seperti kecepatan berfikir dan ingatan, juga menjadi perlahan. Tetapi berita baiknya adalah, otak yang telah selesai berkembang sebenarnya jauh lebih mudah untuk menyesuaikan diri.
Seperti yang dilaporkan dari Agewatch, imbasan otak telah menunjukkan bahawa walaupun ukuran otak mungkin menyusut, atau usia semakin tua, aktiviti otak di kawasan prefrontal sebenarnya telah meningkat.
Ini disokong oleh ahli sains saraf dari University College London, Sarah-Jayne Blakemore, yang mengatakan bahawa korteks pranatal (bahagian otak yang terletak di belakang dahi anda) adalah bahagian otak yang memerlukan masa paling lama untuk berkembang. Selain dari fakta bahawa korteks pranatal adalah bahagian terpenting dari fungsi kognitif otak manusia, kemampuan anda untuk membuat rancangan dan keputusan juga merupakan bahagian dari bahagian ini.
Korteks pranatal juga memainkan peranan di belakang tabir dalam kemampuan anda untuk bersosial, berempati dengan, dan berinteraksi dengan orang lain.
Dengan kata lain, ternyata bukan sahaja badan anda menyesuaikan diri dengan suhu sekitarnya dan secara automatik berusaha mengekalkan keadaan seimbang di dalam badan anda. Prinsip yang sama berlaku untuk otak anda. Seiring usia anda, cuba menyesuaikan diri adalah cara otak mengekalkan produktiviti.
Cara menjaga kesihatan otak pada usia tua
Beberapa usaha untuk menjaga kesihatan otak anda lebih lama termasuk tetap rajin melakukan aktiviti fizikal, aktif dalam kegiatan sosial di sekitar anda, dan aktiviti lain yang dapat merangsang otak untuk tetap produktif, dan pengambilan pengambilan yang sihat.
