Cara mengatasi kekejangan perut secara semula jadi dan dengan ubat

Sesiapa sahaja boleh mengalami kekejangan perut. Kekejangan perut boleh menjadi tanda keadaan perubatan tertentu seperti sembelit, sindrom iritasi usus, gastritis, otot yang ketat, atau dehidrasi. Pada sesetengah wanita, kekejangan perut sering dialami semasa atau sebelum haid. Biasanya kekejangan perut tidak menjadi perhatian, tetapi anda masih perlu melakukan sesuatu. Terutama jika kekejangan tidak hilang. Terdapat beberapa cara untuk merawat kekejangan perut yang boleh anda lakukan di rumah.

Cara merawat kekejangan perut di rumah

Terdapat beberapa cara untuk mengatasi kekejangan perut yang boleh anda lakukan di rumah dengan bahan semula jadi. Beberapa rawatan di rumah akan merawat penyebab kekejangan perut dan mengendurkan otot perut yang kencang.

Sekiranya anda mengalami kekejangan perut semasa hamil, berbincanglah dengan doktor anda terlebih dahulu sebelum mencuba rawatan di rumah. Beberapa rawatan di rumah mungkin tidak selamat semasa kehamilan.

Berikut adalah beberapa bahan semula jadi yang boleh menjadi kaedah merawat kekejangan perut di rumah.

1. Kayu manis

Kayu manis mengandungi antioksidan yang dapat membantu mengurangkan risiko kerengsaan dan kerosakan pada saluran pencernaan. Beberapa antioksidan yang terkandung adalah eugenol, cinnamaldehyde, dan linalool.

Selain itu, kayu manis juga dapat membantu mengurangkan lebam, kembung, kembung, dan kekejangan. Kayu manis juga dapat meneutralkan asid perut untuk mengurangkan pedih ulu hati dan gangguan pencernaan.

Anda boleh menambah kayu manis atau seluruh kayu manis ke dalam masakan anda. Sekiranya anda suka minum teh, anda juga boleh mencampurkan kayu manis dengan air mendidih untuk membuat teh. Lakukan ini 2 atau 3 kali sehari untuk merawat kekejangan perut.

2. Cengkih

Cengkih mengandungi bahan yang membantu mengurangkan gas di perut dan meningkatkan rembesan gastrik. Ia dapat mempercepat pencernaan yang perlahan, yang dapat mengurangkan tekanan dan kekejangan perut.

Anda boleh mencampurkan 1 atau 2 sudu teh serbuk cengkih dengan 1 sudu teh madu sekali sehari sebelum tidur.

3. Air kelapa

Minum 2 gelas air kelapa setiap 4-6 jam boleh menjadi cara mengatasi kekejangan perut. Ini kerana air kelapa tinggi kalium dan magnesium, yang dapat mengurangkan gejala sakit perut, termasuk kekejangan perut, sakit, dan kejang otot.

4. Rawatan lain

Kompres air panas. Kompres perut anda dengan tuala yang direndam dalam air panas. Ini dapat menenangkan otot perut anda.
Urut perut dapat menenangkan otot yang sempit.
Minum teh chamomile, yang dapat melegakan sakit perut dan merawat kekejangan perut. Ia juga dianggap sebagai ubat kembung perut.
Sekiranya kekejangan perut disebabkan oleh dehidrasi, tambah elektrolit yang hilang dengan meminum minuman sukan atau makan pisang. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai sejarah kegagalan buah pinggang, berjumpa doktor terlebih dahulu.
Sekiranya kekejangan perut disebabkan oleh ketegangan otot, kurangkan aktiviti fizikal dan rehatkan otot perut anda terlebih dahulu.

Cara mengatasi kekejangan perut dengan ubat-ubatan

Sekiranya rawatan di rumah tidak berfungsi atau jika ia menjadi lebih teruk, anda boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit bebas. Ubat penahan sakit yang biasa digunakan adalah ibuprofen atau acetaminophen (paracetamol).

Ambil ubat ini mengikut dos yang dinyatakan pada bungkusan ubat. Ketahui juga kemungkinan kesan sampingan ubat-ubatan ini. Ibuprofen dan ubat-ubatan serupa boleh menyebabkan ulser perut dan kerosakan buah pinggang jika diambil secara berlebihan.

Sementara asetaminofen yang diambil secara berlebihan dapat menyebabkan kerosakan hati dan bahkan kegagalan hati. Sekiranya anda merasa perlu mengambil ubat ini lebih daripada dos yang disyorkan, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu.

Kekejangan perut kadang-kadang disebabkan oleh asid perut yang menyebabkan gastritis. Dalam kes ini, antasid atau penghambat pam proton (PPI) dapat digunakan sebagai cara untuk merawat kekejangan perut anda dan mengurangkan asid perut.

Sekiranya kaedah yang disebutkan di atas tidak melegakan kekejangan perut anda, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan dan diagnosis yang tepat.