Cara menggunakan tampon yang betul dan selamat semasa haid

Apa yang anda gunakan untuk menyerap darah semasa haid? Sebilangan besar wanita di Indonesia biasanya memakai bantalan, tetapi tahukah anda bahawa tampon juga dapat menjadi pilihan, terutama jika anda seorang wanita yang aktif bergerak? Bagaimana anda menggunakan tampon?

Apa itu tampon?

Tampon adalah sejenis "pembalut" silinder yang terbuat dari kapas lembut. Penggunaannya sama dengan pembalut, untuk menyerap aliran darah yang keluar semasa haid. Perbezaannya adalah, jika pembalut diletakkan di permukaan seluar untuk mengumpulkan darah yang keluar, tampon sebenarnya dimasukkan ke dalam bukaan faraj untuk "menyumbat" faraj serta menyerap darah haid.

Dengan bentuk silindernya, tampon akan mudah dimasukkan ke dalam faraj, kerana ia dirancang untuk mengikuti bentuk vagina wanita. Pada akhir bentuk tampon, terdapat tali yang bertindak sebagai pegangan yang ditarik ketika tampon selesai. Di samping itu, dalam pakej tampon anda boleh mendapatkan aplikator, untuk membantu memudahkan penggunaan tampon untuk pemula.

Umumnya, di Indonesia tidak terlalu banyak wanita yang menggunakan tampon semasa haid. Orang lebih gemar tuala wanita, kerana lebih praktikal dan selesa digunakan.

Bagaimana anda menggunakan tampon?

1. Pertama, yang harus anda lakukan ialah memastikan tangan anda bersih. Basuh tangan anda terlebih dahulu sebelum mengendalikan atau menggunakan tampon. Gunakan tampon dengan bungkusan yang tertutup rapat.
2. Tarik tab di tampon. Maksudnya adalah memastikan benang benar-benar kuat dan tidak akan longgar.
3. Tahap seterusnya, anda boleh meletakkan badan anda dengan selesa dan santai yang mungkin. Sebilangan wanita memilih untuk berjongkok ketika menggunakan tampon. Anda juga boleh mengangkat satu kaki dan memegangnya dengan kuat, seperti dinding atau bangku, misalnya.
4. Kemudian, setelah mendapat kedudukan yang betul dan selesa, buka bibir faraj (labia) dengan satu tangan. Sementara itu, yang lain sedang memegang tampon. Letakkan hujung tali tampon ke bawah. Tolak tampon ke lubang faraj.
5. Setelah anda merasakan tampon masuk ke dalam faraj, tekan dan pastikan sekali lagi dengan jari anda bahawa semua bahagian tampon dimasukkan sepenuhnya. Jangan lupa juga memastikan hujung tali tampon berada dalam kedudukan yang tergantung di luar faraj.

Bilakah tampon harus ditukar?

Anda tidak digalakkan menggunakan tampon jika anda tidak haid atau jika anda mempunyai aliran haid yang sangat rendah. Lebih baik jika anda menukar tampon anda setiap 3 hingga 5 jam. Satu tampon tidak boleh digunakan lebih dari 6 jam. Oleh itu, elakkan menggunakan tampon semasa anda tidur pada waktu malam.

Sekiranya anda ingin menggunakan tampon semasa anda tidur, jangan lupa untuk menetapkan penggera dan segera menukar tampon anda ketika anda bangun. Menggunakan tampon terlalu lama boleh meningkatkan risiko sindrom kejutan toksik, yang boleh membawa maut.

Adakah sakit menggunakan tampon?

Semasa membaca cara menggunakan tampon di atas, mungkin ramai di antara anda yang tertanya-tanya, "Adakah menggunakan tampon sakit?"

Seperti yang diketahui, vagina adalah bahagian sensitif wanita yang rentan terhadap setiap sentuhan. Namun, betapa santai dan rileksnya tubuh anda ketika memakai tampon pasti akan menentukan tahap keselesaan anda.

Tampon akan lebih senang dimasukkan ketika haid "berat." Anda boleh menggunakan tampon pada hari pertama haid anda. Gunakan tampon dengan jenis penyerap super.

Ingat, menggunakan tampon tidak boleh menyakitkan. Sekiranya anda mengalami kesakitan atau ketidakselesaan ketika memasukkan atau menggunakan tampon, itu mungkin kerana anda tegang. Ketegangan badan akan memberi kesan pada penutupan faraj dan sukar memasukkan tampon.

Sebagai alternatif, tampon yang telah dimasukkan tidak didorong sepenuhnya ke dalam faraj, menyebabkan benjolan pada faraj terbuka. Sekiranya anda ingin membetulkan kedudukan tampon yang anda rasa tidak selesa, lebih baik menggunakan tampon baru.

Mungkin sukar untuk menggunakan tampon untuk pertama kalinya, tetapi ketika badan anda relaks dan masa berlalu, anda akan merasa selesa dan dapat menggunakan tampon dengan baik. Semoga berjaya!

x