Sakit pergelangan tangan kerana sindrom karpal terowong, dan ubatnya

Pekerja pejabat dan pekerja kilang adalah salah satu kumpulan orang yang cenderung mengadu sakit pergelangan tangan akibat sindrom carpal tunnel (CTS). Sebabnya, setiap hari anda perlu menaip komputer riba, komputer, atau alat elektronik lain seperti telefon bimbit. Pekerja kilang mungkin juga harus mengoperasikan alat berat atau getar. Belum lagi tangan tambahan yang juga harus digantung di pengangkutan awam setiap kali anda berulang alik ke pejabat.

Selain sakit pergelangan tangan, gejala CTS juga dapat berkisar dari sakit dan kerap kesemutan hingga sensasi kebas yang biasanya memancar ke jari. Sindrom terowong karpal boleh menjadi lebih baik sendiri tanpa rawatan. Tetapi ini tidak bermakna anda tidak cuba mengubatinya, anda tahu! Sekiranya gejala dibiarkan terus memburuk, sindrom ini secara beransur-ansur boleh menyebabkan kerosakan saraf pada tangan.

Senyap. Terdapat beberapa rawatan sindrom carpal tunnel di luar sana, dari menggunakan rawatan di rumah hingga pilihan pembedahan di doktor.

Rawat pergelangan tangan yang sakit di rumah

Selain pekerja pejabat dan pekerja kilang, wanita hamil juga cenderung mengalami sindrom karpal. Sebilangan orang dengan keadaan perubatan tertentu, seperti diabetes, rematik dan obesiti, juga berisiko mengalami sakit pergelangan tangan CTS yang khas.

Berikut adalah beberapa rawatan di rumah untuk melegakan kesakitan sindrom karpal:

1. Tali pergelangan tangan

Kadang-kadang perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu menguruskan gejala. Contohnya, menggunakan pad pergelangan tangan semasa menaip.

Namun, jika meradang, anda mungkin perlu membalut tangan anda. Pendakap pergelangan tangan bertujuan untuk menyokong pergelangan tangan dan mencegahnya membengkok. Sekiranya pergelangan tangan dibengkokkan, ia akan memberi tekanan lebih besar pada saraf yang terjejas, yang boleh memburukkan lagi gejala CTS.

Waktu terbaik untuk mengikat pergelangan tangan adalah pada waktu malam, tetapi mungkin juga pada waktu siang (walaupun ini boleh mengganggu aktiviti anda). Pantau selama empat minggu untuk melihat apakah terdapat peningkatan gejala.

2. Kortikosteroid

Ubat kortikosteroid biasanya digunakan untuk merawat aduan seperti sakit dan penyakit autoimun seperti rheumatoid arthritis. Ubat ini berfungsi untuk mengurangkan keradangan di dalam badan. Costicosteroids boleh digunakan jika tali pergelangan tangan tidak dapat mengurangkan gejala CTS.

Kortikosteroid boleh diambil dalam bentuk tablet atau dengan suntikan yang diberikan terus ke pergelangan tangan. Walau bagaimanapun, kortikosteroid bukan ubat bebas. Penggunaan kortikosteroid mestilah sesuai dengan arahan doktor, baik dosnya, berapa kali minum dalam sehari, dan lamanya tempoh penggunaannya.

Sekiranya doktor mengesyorkan agar anda mendapat suntikan kortikosteroid, ia biasanya dimulakan dengan dos sekali sahaja. Bilangan suntikan boleh meningkat apabila gejala berulang atau bertambah buruk.

3. Ubat sakit

Ibuprofen ubat penahan sakit dapat menghilangkan rasa sakit di pergelangan tangan anda dalam jangka pendek dengan mengurangkan keradangan. Ibuprofen juga berkesan dalam merawat gejala rematik, osteoartritis, arthritis remaja, bengkak akibat keseleo atau keseleo di tangan yang boleh mencetuskan gejala sakit pergelangan tangan akibat CTS.

Pilihan rawatan untuk sindrom carpal tunnel dengan prosedur pembedahan

Prosedur pembedahan dilakukan apabila rawatan bukan pembedahan lain gagal menyembuhkan gejala sindrom karpal. Operasi ini dapat dilakukan secara rawat jalan sehingga pesakit tidak perlu tinggal di hospital.

Pembedahan CTS dapat dilakukan dengan menggunakan dua teknik yang berbeza, termasuk:

1. Pembedahan endoskopi

Pembedahan endoskopi adalah prosedur pembedahan CTS yang menggunakan tiub panjang dengan balok di satu hujung dan lensa kamera di bahagian lain. Tiub ini dimasukkan melalui sayatan kecil di pergelangan tangan atau telapak tangan, jadi mudah bagi pakar bedah untuk melihat ligamen karpal melalui monitor semasa operasi. Prosedur ini memberikan rasa sakit yang lebih sedikit daripada pembedahan terbuka.

2. Operasi terbuka

Prosedur pembedahan terbuka dimulakan dengan menggunakan anestesia tempatan ke tangan atau pergelangan tangan pesakit. Pembedahan ini dilakukan dengan memotong tendon karpal untuk mengurangkan tekanan pada saraf median di pergelangan tangan. Saraf median itu sendiri adalah saraf yang mengawal deria rasa dan pergerakan di pergelangan tangan dan tangan yang terkena CTS.

Waktu pemulihan untuk pembedahan terbuka biasanya sedikit lebih lama daripada masa pemulihan untuk pembedahan endoskopi. Walau bagaimanapun, kedua kaedah ini terbukti sama berkesan untuk merawat sindrom karpal.

Bincangkan dengan doktor anda terlebih dahulu, prosedur mana yang sesuai untuk anda

Sebelum memilih prosedur pembedahan mana yang sesuai untuk keadaan CTS anda, ada beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan, termasuk:

• Betapa berjayanya rawatan bukan pembedahan sebelumnya
• Kemungkinan komplikasi pasca operasi yang berlaku semasa pemulihan, termasuk jangkitan luka, pembentukan tisu parut, pendarahan pasca operasi, kecederaan saraf, sakit pergelangan tangan, dan juga kemungkinan pengembalian gejala CTS

Untuk memaksimumkan penyembuhan pasca operasi, disarankan agar anda menjaga keadaan pergelangan tangan dengan menggunakan pembalut dan penyangga lengan atau sling lengan. Untuk mengelakkan jari dan tangan anda mengalami bengkak atau merasa kaku, lebih baik jika tangan anda dijaga selama dua hari.

Lakukan senaman ringan dengan menggerakkan jari, bahu, dan siku dengan perlahan untuk mengelakkan kekakuan. Juga, elakkan aktiviti yang melibatkan kekuatan berlebihan di tangan anda sehingga tidak menyebabkan kesakitan.