Cara mengatasi masalah pencernaan menggunakan ubat doktor dan yang semula jadi

Apa sahaja jenis gangguan pencernaan yang menyerang pasti membuat perut tidak selesa. Kembung, pedih ulu hati, mual, sakit perut, dan juga sakit perut boleh berlaku akibat masalah pencernaan. Bagaimana mengatasi gangguan sistem pencernaan yang selamat dan berkesan?

Cara mengatasi masalah pencernaan dengan ubat-ubatan

1. Ubat antasid

Mengambil ubat antasid boleh digunakan sebagai cara menangani beberapa penyakit yang menyerang sistem pencernaan. Ubat ini biasanya digunakan untuk merawat gejala GERD (refluks asid perut), pedih ulu hati, atau dispepsia (sering disebut sebagai bisul).

Antasid juga melegakan gejala refluks asid seperti sensasi terbakar di dada dan tekak, rasa pahit di mulut, batuk kering, dan pedih ulu hati ketika berbaring.

Ubat antasid mengandungi bahan seperti aluminium, kalsium, magnesium, atau natrium bikarbonat yang berfungsi untuk meneutralkan asid perut. Pada masa yang sama, antasid juga mengatasi gangguan pencernaan dengan mencegah refluks asid.

2. Ubat PPI (perencat pam proton)

Ubat penyekat proton (PPI) digunakan untuk mengurangkan asid yang dihasilkan oleh perut. Beberapa ubat yang tergolong dalam kelas PPI adalah:

• Omeprazole
• Esomeprazole
• Pantoprazole
• Lansoprazole
• Rabeprazole

Ubat PPI berfungsi untuk merawat ulser perut dan usus, dan melegakan gejala GERD (refluks asid perut). Ubat ini juga boleh digunakan sebagai ubat ulser kerana jangkitan bakteria dan ulser perut yang disebabkan oleh ubat NSAID.

Inhibitor pam Proton boleh didapati dengan atau tanpa preskripsi doktor. Walau bagaimanapun, anda perlu membeli ubat preskripsi jika penyakit pencernaan anda merangkumi GERD, ulser gastrik, dan jangkitan bakteria H. Pylori.

Ubat ini secara amnya berfungsi lebih berkesan daripada penyekat H2. Anda juga boleh menggunakan ubat ini untuk jangka masa yang lebih lama daripada mengambil ubat penyekat H2.

Anda perlu minum ubat PPI sekali sehari, kira-kira 30-60 minit sebelum sarapan, untuk mengawal asid perut.

3. Ubat penyekat H2

Mengambil penyekat H2 adalah salah satu cara untuk mengatasi gangguan pencernaan yang disebabkan oleh asid perut tinggi. Ubat ini berfungsi untuk mengurangkan asid yang dihasilkan oleh perut.

Penyekat H2 biasanya tidak berfungsi sepantas antasid. Walaupun begitu, doktor juga boleh menetapkan kombinasi antacid dan penyekat H2 yang diambil pada masa yang sama sebagai cara untuk merawat penyakit pencernaan.

Berikut adalah beberapa jenis ubat penyekat H2:

• Ranitidine
• Famotidine
• Cimetidine

Walau bagaimanapun, penyekat H2 hanya boleh digunakan jangka pendek (maksimum selama 2 minggu). Anda boleh meminumnya sebelum makan untuk mengelakkan pedih ulu hati, atau sebelum tidur.

4. Pencahar

Cara mengatasi masalah pencernaan yang disebabkan oleh sembelit adalah dengan mengambil julap.

Pencahar adalah ubat yang berfungsi untuk mengosongkan isi perut dan melembutkan najis. Ubat ini juga sekaligus merangsang usus untuk berkontrak sehingga najis mudah dikeluarkan.

Beberapa contoh julap termasuk:

• Methylcellulose
• Psyllium
• Dextrin gandum

Anda boleh menggunakan julap bebas di bawah pelbagai jenama. Walau bagaimanapun, ubat itu mesti digunakan dengan betul.

Apabila disalahgunakan atau digunakan secara berlebihan, julap sebenarnya boleh menyebabkan masalah sembelit kronik.

5. Makanan tambahan probiotik

Probiotik dapat merawat gejala gangguan pencernaan yang disebabkan oleh jangkitan bakteria. Probiotik adalah sejenis bakteria baik.

Cara probiotik melegakan gangguan pencernaan adalah dengan membantu mengimbangkan bilangan bakteria baik dengan bakteria jahat di dalam usus. Selain itu, probiotik juga berfungsi menangkis toksin dan membantu mengekalkan sistem imun.

Beberapa gangguan pencernaan yang dapat dibantu dengan probiotik adalah cirit-birit, IBS (sindrom iritasi usus), dan sembelit. Probiotik boleh didapati sebagai ubat dalam bentuk suplemen.

Walau bagaimanapun, ada juga probiotik yang terdapat secara semula jadi dalam makanan seperti yogurt, kimchi, atau kefir.

6. Ubat antibiotik

Mengambil antibiotik adalah cara untuk merawat penyakit pencernaan yang disebabkan oleh jangkitan bakteria.

Pencernaan yang disebabkan oleh jangkitan bakteria boleh merangkumi cirit-birit, muntah, mual, demam, dan sakit perut. Najis berdarah juga boleh disebabkan oleh jangkitan kuman pada usus.

Jenis dan dos antibiotik untuk setiap kes mungkin berbeza. Rujuk doktor anda untuk mendapatkan preskripsi dan cara menggunakan ubat antibiotik yang betul.

Cara semula jadi untuk merawat masalah pencernaan di rumah

1. Makan makanan berserat

Makan makanan berserat boleh menjadi cara semula jadi untuk merawat gangguan pencernaan seperti cirit-birit atau sembelit.

Ini kerana serat adalah bahan penting yang membantu sistem pencernaan berfungsi, terutama usus besar dan usus kecil.

Serat bertindak sebagai bahan yang digunakan oleh sel usus untuk berfungsi dengan baik. Serat berfungsi untuk memperbaiki sistem pencernaan dengan menjaga corak pergerakan usus lembut dan teratur.

Anda boleh dengan mudah mengambil serat dari buah-buahan seperti pepaya dan sayur-sayuran berdaun hijau seperti sawi.

2. Minum teh chamomile

Minum teh chamomile boleh menjadi cara mengatasi penyakit pencernaan seperti kolik, gas, cirit-birit, kekejangan perut, dan gangguan lain.

Sebabnya, chamomile mengandungi sifat antikonvulsan yang membantu mengendurkan otot licin, terutamanya dalam kessindrom iritasi usus (IBS).

Chamomile juga mempunyai kesan menenangkan dan menghilangkan rasa sakit.

3. Minum teh halia

Mengonsumsi teh halia rebus boleh menjadi cara semula jadi untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti sakit perut, pedih ulu hati, dan kembung. Selain itu, halia dapat membantu meningkatkan pencernaan dan merangsang pengeluaran air liur.

Sebatian fenolik dalam halia dipercayai dapat membantu melegakan kerengsaan gastrointestinal dan mengurangkan pengecutan perut. Ini dapat mengurangkan risiko asid perut mengalir ke esofagus.

Walau bagaimanapun, kaedah ini tidak digalakkan untuk merawat penyakit pencernaan pada wanita hamil. Makan terlalu banyak halia dikhuatiri akan meningkatkan risiko keguguran.

Petua dan gaya hidup sihat untuk mengatasi masalah pencernaan

1. Mengekalkan berat badan yang sihat

Gangguan pencernaan boleh disebabkan oleh asid perut yang masuk ke dalam esofagus. Masalah yang satu ini biasanya dialami oleh orang yang berlebihan berat badan atau gemuk.

Jadi untuk mencegah dan mengatasi ini, anda harus mula mencapai berat badan yang sihat.

Sebilangan besar pakar bersetuju bahawa cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah gabungan senaman teratur dan diet seimbang dari segi pemakanan.

2. Berhenti merokok

Cara mengatasi gangguan sistem pencernaan boleh bermula dengan berhenti merokok.

Merokok boleh menyebabkan masalah pencernaan, salah satunya adalah refluks asid perut, kerana toksin dapat melemahkan injap otot esofagus.

Sebenarnya, injap esofagus berfungsi untuk mengelakkan makanan dan asid perut keluar dari perut ke kerongkong anda. Sekiranya ia rosak, asid dari perut dapat mengalir ke atas dan menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan.

3. Berhenti makan makanan dan alkohol yang tidak sihat

Gangguan pencernaan sering dipicu oleh makanan berminyak dan pedas yang boleh menyebabkan perut buncit dan kembung.

Selain itu, minuman beralkohol juga boleh menyebabkan asid perut naik dengan mudah jika sering dikonsumsi dalam jumlah besar.

Oleh itu, seboleh mungkin hadkan bahagian atau elakkan makanan dan minuman ini sama sekali.

4. Jangan tidur sebaik sahaja makan

Jangan segera tidur atau berbaring selepas makan adalah kaedah paling mudah untuk mengatasi gangguan pencernaan.

Selepas makan, usus yang kelihatan seperti tiub akan penuh dengan makanan. Apabila anda berbaring dengan perut penuh, asid di dalam perut dan makanan yang telah dicerna oleh usus dapat mengalir kembali ke kerongkongan. Inilah yang menyebabkan asid perut naik.

Doktor mengesyorkan agar anda makan terakhir sekurang-kurangnya 3-4 jam sebelum tidur untuk mengelakkan refluks asid pada waktu malam.