Isi kandungan:
Setiap bulan, setiap wanita mengalami haid atau haid. Pada masa ini terdapat perubahan hormon dalam tubuh yang membuat wanita juga mengalami perubahan mood. Ini adalah perkara semula jadi yang berlaku. Tetapi, ketika datang haid, adakah anda yakin anda betul menjaga kebersihan organ intim anda? Cuba, berapa kali anda menukar pad dalam sehari?
Berapa kali anda perlu menukar pad?
Pembalut tidak dapat dikeluarkan semasa anda sedang haid. Objek ini membantu anda mengumpulkan dan menyerap darah haid yang keluar dari faraj anda. Setiap orang mungkin mempunyai aliran darah haid yang berbeza setiap hari, yang mempengaruhi pilihan pembalut yang mereka gunakan.
Tetapi, tanpa mengira bentuk, panjang, dan ketebalan pembalut yang anda pilih, pastikan anda menukar pembalut yang anda gunakan secara berkala. Pembalut yang tidak berubah boleh menyebabkan bau dan jangkitan bakteria dari darah haid. Juga, jika anda mempunyai aliran darah yang kuat dan bantalan tidak lagi dapat menampungnya, ini boleh menyebabkan kebocoran. Pasti, bukan apa yang anda mahukan, bukan?
Untuk itu, kenal pasti seberapa berat aliran darah anda. Sekiranya aliran darah berat dan pembalut yang anda pakai tidak cukup menyerap darah anda, anda mungkin perlu menukar pembalut lebih kerap. Sementara itu, masa yang disyorkan untuk anda menukar pad adalah setiap 4-6 jam penggunaan. Ini bermaksud bahawa dalam sehari anda harus menukar pad 4-6 kali.
Bagaimana membersihkan faraj semasa haid?
Bukan hanya menukar tuala wanita secara teratur, membersihkan vagina semasa haid juga sama pentingnya. Namun, jangan bersihkan faraj dengan cuai. Faraj hanya dibersihkan dengan sabun dan air biasa semasa mandi. Paling tidak, bersihkan vagina semasa haid lebih dari sekali untuk menjaga kesihatan vagina.
Pilih sabun untuk membersihkan vagina yang tidak mengandungi wangian dan antiseptik. Mereka boleh mempengaruhi keseimbangan bakteria dan tahap pH vagina, dan bahkan dapat menyebabkan kerengsaan pada beberapa orang.
Anda tidak semestinya memerlukan sabun wangi untuk membuat bau vagina anda lebih sedap. Bau faraj dapat dielakkan hanya dengan membersihkan vagina secara teratur. Sebenarnya, membersihkan vagina dengan air suam sudah cukup. Anda perlu tahu, vagina dapat membersihkan dirinya dengan cecair yang dihasilkannya. Jadi, anda tidak memerlukan sabun dengan antiseptik.
Bersihkan kawasan faraj sebelum menukar tuala wanita. Semasa haid, darah dapat memasuki ruang kecil di sekitar kawasan faraj, jadi penting bagi anda untuk membersihkan vagina dan labia. Juga, bersihkan kawasan perineum, yang merupakan kawasan di sekitar faraj dan dubur.
Satu perkara lagi, jangan mengambil langkah yang salah dalam membersihkan vagina. Anda mesti membersihkan faraj ke arah dari faraj ke dubur, bukan sebaliknya. Pembersihan dari arah dubur ke faraj membolehkan bakteria dari dubur memasuki faraj dan uretra. Jadi, ini boleh menyebabkan jangkitan.
Awas ruam pada kulit
Ruam boleh berlaku semasa anda haid, terutamanya jika darahnya berat. Ini boleh berlaku kerana pembalut telah mengumpulkan banyak darah, telah lama digunakan, dan menyebabkan geseran pada paha.
Untuk mengelakkan ini, lebih baik menjaga kawasan vagina anda kering semasa haid dan menukar tuala wanita anda secara berkala. Anda juga boleh menggunakan salap antiseptik selepas mandi atau sebelum tidur di sekitar kawasan ruam.
x
