Petua untuk membeli-belah dengan selamat di pasar raya semasa wabak covid

Pandemi COVID-19 telah membalikkan banyak kebiasaan harian, bahkan hanya untuk berbelanja di pasar raya. Tidak sedikit yang bertanya-tanya, apa yang harus dipertimbangkan ketika berbelanja? Adakah COVID-19 melekat pada produk yang anda sentuh? Adakah anda perlu mencuci semua yang anda beli?

"Kekhawatiran untuk berbelanja semasa pandemi bukanlah keterlaluan, kerana kita juga tidak tahu di mana virus itu," kata Profesor dr. Herawati Sudoyo kepada Hello Sehat. Prof. Hera adalah ahli biologi molekul pengasas dan penyelidik kanan di Eijkman Institute of Molecular Biology.

Adakah selamat membeli-belah di pasar raya atau ke pasar semasa wabak COVID-19?

Sebelum membincangkannya lebih jauh, perlu diperhatikan bahawa hingga sekarang tidak ada bukti bahawa COVID-19 disebarkan melalui makanan. COVID-19 disebarkan dari orang ke orang melalui titisan air liur yang mengandungi zarah virus ketika batuk, bersin atau bercakap.

Objek yang tercemar dapat menyebarkan virus ketika seseorang menyentuhnya. Setelah menyentuhnya, virus itu menular ke tangannya. Sekiranya dia menyentuh wajahnya, virus boleh masuk melalui hidung, mulut atau matanya.

Semasa pandemik COVID-19 seperti ini, orang disarankan untuk berkarantina di rumah dan meminimumkan hubungan dengan orang lain. Oleh itu, sebelum anda memutuskan untuk membeli-belah, pertimbangkan beberapa perkara terlebih dahulu.

Adakah anda benar-benar memerlukan barang yang akan anda beli? Sekiranya itu bukan keperluan mendesak, tunggu sehingga anda mempunyai rancangan untuk membeli keperluan yang lebih penting.

Berikut adalah petua selamat yang perlu dipertimbangkan ketika berbelanja di pasar raya atau pasar semasa COVID-19.

COVID-19 Wabak kemas kini Negara: IndonesiaData

1,024,298

Disahkan

831,330

Dipulihkan

28,855

Peta Pembahagian Kematian

1. Pilih waktu membeli-belah yang selamat dari risiko bersentuhan dengan COVID-19

Transmisi COVID-19 paling hebat adalah orang ke orang, jadi untuk lebih selamat, cuba berbelanja di luar waktu sibuk. Pilih waktu membeli-belah pada waktu pagi apabila kedai baru dibuka. Ini memberi anda kelebihan bahawa kedai mungkin baru-baru ini dibersihkan.

Di samping itu, seboleh-bolehnya beli semua yang anda perlukan di satu tempat. Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika (FDA) mengesyorkan membeli keperluan harian dan bahan makanan yang mencukupi untuk bekalan sekurang-kurangnya satu minggu.

2. Perhatikan ketika berbelanja di kedai, pasar raya, atau pasar

Untuk mengelakkan penyebaran COVID-19, pasar raya dan beberapa kedai runcit telah melaksanakan langkah berjaga-jaga seperti memeriksa suhu badan pengunjung yang datang, meletakkan had jarak fizikal di lantai kedai, dan membersihkan permukaan yang sering disentuh.

Hanya saja, masih ada langkah tambahan yang perlu anda lakukan untuk mencegah penularan COVID-19 agar belanja lebih selamat.

• Pakai topeng semasa meninggalkan rumah sesuai dengan rayuan pemerintah dan WHO. Cadangan ini bertujuan untuk mencegah penyebaran COVID-19 daripada orang yang positif tanpa gejala.
• Bawa pembersih tangan atau tisu basah antiseptik. Lap pemegang keranjang belanja atau troli dengan tisu basah kerana ia adalah salah satu perkara yang disentuh oleh banyak orang.
• Pilih barangan runcit anda lebih cepat daripada biasa. Cuba jangan menyentuh barang-barang yang tidak perlu atau yang sebenarnya tidak anda ingin beli.
• Jangan menyentuh muka. Semasa membeli-belah, cuba berhati-hati untuk tidak menyentuh wajah anda sehingga anda tiba di rumah dan mencuci tangan anda.
• Jauhkan jarak semasa berbelanja dengan orang lain semasa membeli-belah.

3. Bersihkan semasa saya pulang

Apabila anda sampai di rumah, letakkan beg belanja anda dan basuh tangan anda dengan sabun. Selepas itu, masukkan bahan makanan mengikut tempatnya, di dalam peti sejuk atau di almari. Sekiranya perlu, lapkan sebarang tin atau bahan makanan yang anda ada.

Prof. Hera mencadangkan mencuci buah-buahan dan sayur-sayuran seperti biasa dengan air dan menambahkan cecair pembersih khas untuk buah-buahan dan sayur-sayuran. Dia juga menambah untuk membeli buah yang mempunyai kulit agar bahagian luarnya dapat dikeluarkan sebelum makan.

Sehingga kini, tidak ada bukti bahawa virus SARS-CoV-2 yang menyebabkan COVID-19 berterusan di permukaan buah-buahan dan sayur-sayuran. Walau bagaimanapun, tidak mengapa mencucinya juga sehingga anda merasa selamat. Rasa selamat semasa pandemi penting untuk mengurangkan tekanan.

Perlu diingat bahawa mencuci buah-buahan dan sayur-sayuran dengan sabun untuk mandi tidak dibenarkan kerana bahan kimia dalam sabun boleh dimakan dan berbahaya untuk pencernaan.

"Di rumah semuanya dapat dikawal. Suka sayur apa yang anda mahu makan. Sekiranya anda tidak memerlukan mentah, anda boleh memilih untuk memasaknya. Sudah pasti bahawa virus itu mati, "jelas Prof. Hera.

4. Basuh atau buang beg belanja

Setelah selesai, basuh beg belanja dengan sabun dan air yang mengalir atau buang ke tong sampah. Jangan lupa untuk mencuci tangan anda lagi dengan sabun selepas itu.

Pandemik mempunyai kesan yang berbeza terhadap kehidupan seharian. Dengan mengetahui cara berbelanja dengan selamat semasa COVID-19, anda tidak perlu ragu-ragu sekiranya ada barang yang memerlukan anda membelinya di pasar raya atau pasar.