Adakah berbahaya untuk tidur dengan rambut basah selepas mandi?

Kadang kala ramai orang tidak mempunyai cukup masa untuk mencuci rambut pada waktu pagi. Sebaliknya, banyak orang memilih untuk mandi pada waktu malam selepas bekerja atau selesai bersenam. Kerana keletihan, tidak jarang kita tertidur dengan rambut kita yang masih basah. Adakah berbahaya untuk tidur dengan rambut basah?

Walaupun banyak orang menganggap kebiasaan ini tidak berbahaya, sebenarnya tidur dengan rambut basah boleh menyebabkan masalah kesihatan, anda tahu. Ada apa-apa?

Mengapa anda tidak boleh tidur dengan rambut basah dengan segera

Berikut adalah beberapa masalah kesihatan yang dapat timbul jika Anda terbiasa tidur dengan rambut tidak kering setelah mandi pada waktu malam.

1. Sakit kepala

Adakah anda pernah terbangun dengan sakit kepala atau merasa berat kepala? Ini boleh menjadi salah satu kesan sampingan tidur dengan rambut basah. Ini berlaku kerana suhu kepala sejuk anda tidak dapat menyesuaikan diri dengan suhu badan yang masih hangat setelah seharian melakukan aktiviti.

Terutama jika anda tidur dengan rambut yang dibalut tuala. Sebabnya, ini sebenarnya menjadikan kelembapan di kepala tahan lebih lama. Akibatnya, ini dapat mempengaruhi peredaran darah di kulit kepala, dan ketika ketegangan meningkat, ia dapat menyebabkan sakit kepala yang kuat yang mengganggu tidur anda.

2. Rambut rosak

Bahaya kesihatan yang satu ini mungkin paling jelas. Tidur dengan rambut basah akan melemahkan pori-pori kulit kepala dan helai rambut kerana rambut lembap semalaman. Akibatnya, ini akan menjadikan rambut anda rontok dan rosak.

3. Jangkitan kulit kepala

Bantal dapat menjadi tempat pembiakan bakteria yang berasal dari peluh, kotoran, debu, sel kulit mati, dan juga air liur anda yang terserap di dalamnya. Sekarang, apabila anda tidur dengan rambut tidak kering, ini akan menjadi tempat yang tepat untuk berkembang biak bakteria, yang akan meningkatkan risiko jangkitan atau kerengsaan kulit kepala. Sebenarnya, keadaan ini juga sangat mungkin menyebabkan jangkitan kulat yang boleh muncul di kulit kepala dan kulit di sekitarnya.

4. Buat selsema

Dipetik di halaman New Health Advisor, tidur dengan rambut anda yang masih basah dengan sokongan suhu bilik yang sejuk akan menjadikan tubuh anda lebih mudah terkena virus selesema. Satu teori yang menyokong idea ini ialah apabila badan anda terkena udara sejuk, sistem saluran darah di hidung dan tekak anda akan menjadi terhad.

Keadaan ini mempengaruhi sel-sel darah putih, di mana sel-sel darah putih akan sedikit lebih perlahan untuk melawan jangkitan di dalam badan. Kesannya, imuniti badan menurun sehingga mudah selesema menyerang badan. Itulah sebabnya, elakkan tidur dengan rambut basah. Terutama jika bilik anda mempunyai suhu sejuk.