Isi kandungan:
Pernahkah anda mendengar bahawa pemikiran seorang ibu mengenai susu ibu mempengaruhi pengeluaran susu?
Ramai ibu bimbang tentang penghasilan susu mereka pada peringkat awal penyusuan. Ibu takut bahawa pengeluaran susunya tidak dapat memenuhi keperluan bayi. Biasanya, perkara yang membuat ibu berfikir bahawa susu ibu tidak mencukupi adalah:
- Bayi kerap memberi makan. Bayi biasanya memberi makan 8-12 kali sehari, tetapi pada hari-hari awal selepas kelahiran, bayi biasanya gelisah atau rewel. Ibu berpendapat ini kerana bayi tidak berpuas hati dengan penyusuan susu ibu, walaupun itu tidak bermakna pengeluaran susu ibu rendah.
- Payudara ibu terasa lembut. Apabila bekalan susu anda sesuai dengan keperluan bayi anda, payudara anda mungkin tidak terasa kenyang atau ketat, biasanya antara 3-12 minggu selepas kelahiran. Walau bagaimanapun, semasa bayi anda masih menyusu, payudara anda akan menghasilkan susu yang mencukupi untuk bayi.
- Bayi tiba-tiba memberi makan lebih kerap. Bayi anda mungkin lebih kerap menyusu ketika pertumbuhannya semakin pesat. Tetapi, kerana bayi anda menyusui lebih kerap, anda mungkin bimbang anda tidak mendapat susu yang mencukupi, walaupun badan anda dapat menyesuaikan diri dengan keperluan bayi dengan meningkatkan pengeluaran susu.
- Bayi hanya memberi makan dalam masa yang singkat. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna pengeluaran susu anda rendah. Selepas dua atau tiga bulan, bayi anda mungkin akan menyusui sedikit lebih pendek.
Namun, berhati-hatilah dengan pemikiran anda, Ibu, kerana pemikiran anda secara tidak langsung dapat mempengaruhi pengeluaran susu anda.
Apa kaitan akal dengan pengeluaran susu?
Dalam menghasilkan susu ibu, tubuh ibu melibatkan otak. Apabila otak memberi isyarat bahawa simpanan susu rendah, payudara ibu akan menghasilkan susu ibu semula untuk memenuhi simpanan susu ibu.
Semasa bayi menghisap payudara anda, ini juga merupakan rangsangan bagi kelenjar pituitari di otak untuk melepaskan hormon oksitosin dan juga prolaktin ke dalam aliran darah. Kedua-dua hormon ini bertanggungjawab untuk menghasilkan susu ibu. Namun, ketika anda mengalami tekanan, tekanan dapat memperlambat pembebasan hormon oksitosin ke dalam aliran darah, yang boleh mengganggu pengeluaran susu. Apa yang perlu anda lakukan pertama kali ketika anda mengalami tekanan adalah menenangkan diri terlebih dahulu.
Sebenarnya, anda tidak perlu risau. Kenapa? Kerana pembebasan oksitosin ke dalam aliran darah sebenarnya dapat memberi kesan yang menenangkan dan menurunkan tahap tekanan anda. Sekiranya anda terus berusaha menyusukan bayi anda, tekanan anda akan berkurang dan pengeluaran susu anda tidak akan berhenti. Pada hakikatnya, anda tidak boleh menyerah ketika memberi susu ibu kepada bayi anda.
Namun, kebanyakan ibu berpendapat bahawa susu ibu mereka tidak mencukupi, padahal sebenarnya ia cukup. Keadaan ini biasanya disebut sebagai susu yang dirasakan tidak mencukupi atau persepsi susu ibu yang tidak mencukupi. Kerana mereka "dimakan" oleh persepsi atau pemikiran ibu sendiri, ibu jarang memberi susu ibu kepada anak mereka dan lama-kelamaan pengeluaran susu ibu juga berkurang dan akhirnya berhenti. Ini adalah sebab yang paling biasa mengapa ibu berhenti menyusukan bayi mereka lebih awal.
Bagaimana melancarkan pengeluaran susu ibu?
Semakin kerap anda menyusukan bayi anda, pengeluaran susu anda akan semakin lancar. Penyedutan bayi pada payudara anda adalah rangsangan bagi badan anda untuk terus menghasilkan susu.
Oleh itu, tetap fikirkan tentang pengeluaran susu anda yang rendah. Bayi kadang-kadang lebih cenderung menyusu. Ini boleh berlaku kerana biasanya pada usia sekitar 2-3 minggu, 6 minggu, 3 bulan, atau pada bila-bila masa, bayi mengalami pertumbuhan yang lebih cepat, jadi memerlukan lebih banyak pengambilan. Yang harus anda lakukan pada masa ini adalah mengikut keinginan bayi untuk menyusui atau yang biasa dikenali sebagai susu ibu permintaan.
Anda juga boleh melakukan ini untuk meningkatkan pengeluaran susu:
- Pastikan bayi anda menempel pada payudara anda dengan betul atau pada posisi penyusuan yang betul, sehingga bayi selesa ketika menyusu.
- Menyusukan bayi anda sekerap mungkin dan mengikut kehendak bayi setiap kali dia memerlukan susu ibu dan ketika dia merasa kenyang.
- Beri bayi dengan payudara kanan dan kiri setiap kali mereka menyusu. Beri bayi pada payudara pertama sementara masih menghisap dengan kuat, kemudian tawarkan bayi kedua payudara ketika sedutan bayi mula lemah.
- Sebaiknya jangan berikan susu formula atau ubat penenang kepada bayi kerana ini boleh menyebabkan mereka kehilangan minat terhadap susu ibu, yang juga boleh menyebabkan pengeluaran susu anda menjadi lemah. Ajar bayi untuk mula makan pada usia 6 bulan.
