Cara memastikan air botol selamat dan bersih

Setiap hari anda memerlukan pengambilan cecair, terutama air mineral untuk memastikan tubuh berfungsi dengan optimum. Dengan pelbagai aktiviti atau rutin harian, air botol adalah penyelesaian praktikal untuk memenuhi keperluan cecair harian.

Namun, ketika memilih produk air botol, ada beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan. Selain itu, air minuman dalam botol juga perlu dijaga untuk kebersihan dan keselamatannya. Apa itu dan bagaimana? Berikut adalah tinjauannya.

Penting untuk diperhatikan sebelum minum air botol

Untuk memenuhi pengambilan cecair orang dewasa, secara purata, anda perlu minum sekurang-kurangnya dua liter sehari. Walau bagaimanapun, jumlah ini mungkin berubah kerana disesuaikan dengan aktiviti harian yang dijalankan. Contohnya, semasa anda melakukan sukan tertentu, keperluan cecair dalam badan akan meningkat.

Keperluan utama untuk air botol yang sesuai dan selamat diminum dapat diketahui secara fizikal, yang ditandai dengan:

Tidak berbau,
Tidak berwarna,
Tanpa rasa.

Pastikan juga produk tersebut didaftarkan di Badan Pengawas Makanan dan Dadah (BPOM) agar keselamatannya terjamin. Sentiasa periksa tarikh luput yang dicetak pada bungkusan produk dengan teliti, dan pastikan produk tersebut berada di tempat penyimpanan yang disyorkan untuk setiap bungkusan.

Di samping itu, pastikan penutup botol masih ketat dan selamat. Setiap produk minuman mempunyai meterai pembungkus dalam bentuk cincin atau cincin keselamatan di leher botol. Cincin ditutup rapat pada penutupnya, sehingga tidak mudah dibuka. Oleh itu, anda memerlukan "sedikit usaha" semasa membuka penutup botol air mineral atau produk minuman botol lain.

Fungsi penutup cincin pada penutup botol minuman yang dibungkus ini adalah tanda bahawa minuman itu belum dibuka dan diminum oleh orang lain. Selain itu, meterai yang masih ketat juga dapat mengelakkan air botol terkena bakteria, virus, atau bahan berbahaya lain.

Pastikan air botol selamat diminum

Sebilangan besar air minum dalam botol telah melalui berbagai proses, seperti perlesenan dan telah diatur dalam undang-undang yang berlaku untuk memastikan keselamatan air minum untuk kesihatan.

Kualiti air minum dalam botol dijamin melalui pemeriksaan kebersihan, pengambilan sampel air, pengujian kualiti air, dan analisis hasil pemeriksaan makmal.

Air rebusan memang boleh membunuh bakteria, virus, protozoa, atau agen patogen lain. Walau bagaimanapun, mereka tidak membuang semua bahan cemar setelah memasak, beberapa jenis racun perosak, hormon dan sisa baja boleh tinggal di dalam air walaupun selepas memasak.

Selain itu, sumber air yang digunakan untuk minum juga harus memenuhi syarat, seperti jarak dari jamban. Dengan kata lain, walaupun air kelihatan bersih, ia tidak semestinya selamat untuk dimakan.

Oleh itu, air minuman dalam botol adalah pilihan yang selamat untuk diminum.

Buang bekas air terpakai dengan segera dan jangan gunakannya semula

Botol air terpakai boleh mengandungi bakteria atau acuan yang tumbuh di persekitaran lembap. Bakteria atau kulat boleh melekat pada mulut, tangan, atau benda lain yang mungkin anda bersentuhan semasa anda minum atau membuka botol.

Satu kajian tahun 2005 mengkaji perkembangan bakteria dalam botol air pada dua suhu yang berbeza, iaitu 4 dan 23 darjah Celsius selama 0, 24 dan 48 jam setelah botol dibuka. Hasilnya, dari bakteria awal kurang dari 1 koloni per milimeter meningkat menjadi 38,000 koloni / milimeter dalam 48 jam setelah inkubasi pada 37 darjah Celsius.

Manfaat minum air botol atau mineral adalah selamat dan terjamin

Air mineral mempunyai banyak manfaat, termasuk membantu memaksimumkan prestasi badan sehingga Anda tidak mudah letih dan juga menjaga suhu badan. Air juga dapat melindungi mood agar kekal baik dan fungsi otak dapat berjalan dengan baik sehingga tumpuan tetap terjaga.

Kekurangan pengambilan air mineral juga boleh menyebabkan dehidrasi dan salah satu gejala yang sering muncul adalah sakit kepala. Air mineral juga dapat meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Penyelidikan ke atas 255 wanita pasca menopaus mereka yang kerap minum air mineral berkalsium tinggi mempunyai jisim tulang yang lebih padat daripada mereka yang minum air rendah kalsium. Kemudian, kajian terhadap 70 orang dewasa selama satu minggu dengan tekanan darah tinggi yang kerap minum air mineral 1L sehari mengalami penurunan tekanan darah.

Kajian lain mengenai wanita pasca menopaus mereka yang kerap minum air mineral 0.51L setiap hari mengalami penurunan kadar LDL dan peningkatan HDL sehingga kesihatan jantung meningkat.

Penelitian terhadap 106 orang selama 6 minggu yang secara rutin meminum 500 mL air mineral dengan magnesium dan sulfat tinggi mengalami peningkatan frekuensi buang air besar dan konsistensi najis menjadi lembut sehingga dapat mengelakkan sembelit.

Anda boleh minum air botol selama anda memastikannya selamat dan bersih. Selain praktikal, air minum dalam botol atau air mineral yang biasa disebut dijamin malah memberi manfaat kesihatan.