Isi kandungan:
- Mengetahui bagaimana prebiotik berfungsi untuk meningkatkan sistem imun anak
- Prebiotik dapat mencegah sembelit pada kanak-kanak
Prebiotik, pengambilan penting untuk menjaga kesihatan pencernaan dan meningkatkan sistem imun anak. Prebiotik diperlukan dalam badan dan mempunyai cara bekerja sedemikian rupa sehingga mempengaruhi sel-sel badan untuk meningkatkan daya tahan.
Seperti apa peranan prebiotik dalam sistem imun kanak-kanak, mari lihat penjelasan di bawah.
Mengetahui bagaimana prebiotik berfungsi untuk meningkatkan sistem imun anak
Dalam sistem pencernaan manusia, terdapat banyak bakteria yang tinggal di sana. Antaranya ialah bakteria baik dan buruk. Secara keseluruhan, bakteria hidup di dalam usus dan membentuk persekitaran yang dikenali sebagai mikrobiota.
Apabila mikrobiota usus terpelihara dengan baik, kesihatan anak dapat dijaga. Dari mikrobiota usus, ia berkait rapat dengan sistem imun anak. Kemudian, bagaimana anda mengekalkan mikrobiota usus?
Kesihatan usus dapat dijaga melalui makanan yang dimakan oleh anak-anak. Salah satunya, melalui prebiotik. Pada dasarnya, prebiotik adalah serat yang tidak dicerna yang terdapat dalam makanan. Semua prebiotik adalah serat, tetapi tidak semua serat adalah prebiotik.
Secara saintifik, prebiotik terdapat dalam makanan yang mempunyai komponen oligosakarida. Oligosakarida adalah karbohidrat yang terdiri daripada 2-10 monosakarida (sebatian karbohidrat dalam bentuk gula yang paling sederhana).
Cara kerja prebiotik sangat bermanfaat untuk kesihatan usus. Apabila makanan yang mengandung prebiotik memasuki usus, ia merangsang pertumbuhan bakteria usus yang baik.
Prebiotik dapat menahan aktiviti hidrolitik (enzim yang bertanggungjawab mencerna makanan) di saluran pencernaan atas. Sehingga memicu bakteria baik untuk memfermentasi makanan yang terdapat di dalam usus besar.
Prebiotik juga merangsang pertumbuhan bakteria dalam usus, seperti Bifidobakteria dan Lactobacillus.
Apabila bakteria baik tumbuh dengan rangsangan prebiotik, ia dapat meningkatkan kesihatan sistem pencernaan dan menguatkan imuniti. Prebiotik juga dapat meningkatkan pengeluaran asid lemak rantai pendek.
Cara kerja prebiotik ini menghasilkan asid lemak rantai pendek, yang merupakan produk akhir penapaian. Asid lemak rantai pendek ini mempunyai peranan utama dalam mengatur sistem kekebalan tubuh dan bertindak balas terhadap keradangan.
Di sini, asid lemak rantai pendek akan menghantar isyarat apabila terdapat keradangan, supaya sistem imun dapat bertindak balas terhadap jangkitan dan keradangan dengan segera. Begitulah cara prebiotik berfungsi dalam meningkatkan sistem imun anak.
Prebiotik dapat mencegah sembelit pada kanak-kanak
Kelebihan lain yang dapat dirasakan oleh kanak-kanak semasa mengonsumsi prebiotik ialah sistem pencernaan mereka menjadi lancar. Mungkin anak kecil anda mengalami sembelit, sehingga pergerakan usus keras dan tidak lancar.
Sebelum ini, dikatakan bahawa pengambilan prebiotik menyokong pertumbuhan bakteria baik dalam usus. Penyebaran bakteria Bifidobacteria adalah salah satu cara prebiotik untuk merawat sembelit.
Di samping itu, asid lemak rantai pendek juga dapat menyokong pergerakan atau pergerakan usus yang lebih aktif. Ini memberi kesan kepada kelancaran pergerakan usus anak-anak.
Kandungan Prebiotik juga terdapat dalam formula kanak-kanak, yang mengandungi PDX GOS.
Berdasarkan kajian di Jurnal Pemakanan kata, kandungan PDX GOS, DHA, dan beta glukan memberikan manfaat untuk menjaga kesihatan dalam menyokong sistem imun anak, dan menjaga anak dari jangkitan dan penyakit.
Secara keseluruhan, penggunaan ketiga pengambilan ini dapat meningkatkan prestasi fizikal, kognitif, psikologi, dan perkembangan sosial.
Selain susu, ibu juga dapat menyediakan prebiotik lain yang kaya dengan vitamin dan mineral untuk melindungi kesihatan anak yang optimum. Pengambilan prebiotik yang boleh diberikan seperti epal, pisang, rumput laut, gandum, asparagus, dan lain-lain.
Sekarang, anda tahu bahawa kerja prebiotik sangat bermanfaat untuk kesihatan anak-anak. Oleh itu, selalu sertakan pengambilan prebiotik supaya anak-anak sentiasa sihat dan mengekalkan sistem ketahanan badan mereka.
x
