Penglihatan semasa bercinta itu penting, anda tahu. Sebab apa?

Hubungan seksual panas yang penuh dengan spontaniti kadang-kadang boleh menjadi pengalaman seksual terbaik. Tetapi secara amnya, kebanyakan wanita akan bersetuju bahawa hubungan seksual yang baik bermakna anda memahami betapa pentingnya hubungan itu foreplay. Foreplayia dikatakan dapat meningkatkan gairah untuk kedua-dua pasangan, dan menjadikan pengalaman cinta secara keseluruhan lebih menggembirakan.

Apakah itu foreplay?

Foreplay adalah aktiviti fizikal atau emosi yang intim. Fungsinya adalah untuk membina keinginan seksual dan keinginan untuk melakukan aktiviti seksual. Foreplay berguna dalam merangsang seksualiti antara pasangan. meningkatkan keintiman emosi antara rakan kongsi, dan juga menunjukkan tahap keterikatan dan kepercayaan antara satu sama lain.

Selalunya, foreplay digambarkan sebagai aktiviti yang difokuskan untuk merangsang vagina dengan tujuan membuat penembusan lebih selesa, seperti membelai (menggosok alat kelamin), membuat, melancap, rangsangan manual ("penjarian"Atau"pegangan tanganAtau juga seks oral.

Walau bagaimanapun foreplay tidak hanya terhad kepada wanita atau rangsangan faraj sahaja. Foreplay juga bukan hanya aktiviti fizikal yang selalu dilakukan hanya pada atau untuk badan wanita.

Foreplay mungkin bermula dengan seseorang yang menunjukkan minat seksual dengan caranya sendiri untuk menyampaikan hasrat untuk melakukan aktiviti seksual lebih lanjut dengan pasangan seksual. Segala tindakan yang menimbulkan dan meningkatkan keinginan, minat, rangsangan atau rangsangan seksual pada pasangan seksual dikelaskan foreplay.

Anda boleh menunjukkan tanda-tanda keinginan seksual melalui keintiman fizikal, seperti mencium, menyentuh, memeluk, membelai pasangan anda atau memberi pasangan anda hickey.

Penglibatan mental juga dapat memupuk minat seksual, seperti menggoda, berbicara nakal, berbisik, atau memuji penampilan anda. Tingkah laku ini boleh menjadi isyarat bukan fizikal yang menunjukkan ketersediaan seksual. Minat seksual dapat ditunjukkan dan diciptakan oleh ketelanjangan, seperti dengan menanggalkan pakaian atau mengenakan seluar dalam yang seksi, atau dapat dengan mewujudkan suasana romantis, intim, atau erotik yang terang-terangan.

Ringkasnya, aktiviti ini boleh dipanggil pemanasan sebelum bercinta, seperti pembuka selera sebelum menu utama. Tetapi sebenarnya beberapa aktiviti menggoda ini dapat terjadi bukan hanya sebelum penembusan dilakukan, tetapi juga semasa atau setelah hubungan seksual.

Kepentingan foreplay untuk wanita

Memanaskan badan sebelum melakukan hubungan seks adalah sesuatu yang sangat digemari oleh pasangan wanita di hatinya. Mengapa ia didambakan? Bagi kebanyakan wanita, seks bukan sekadar proses penembusan antara zakar dan vagina.

Menurut Dr. Ruth Westheimer, EdD, ahli terapi psikoseksual dan pensyarah di Universiti New York, foreplay bagi wanita ia sangat bermanfaat untuk fizikal dan emosi. Kata-kata menyentuh, mencium, dan mencintai yang keluar dari mulut pasangan anda dapat membantu mempersiapkan minda dan badan anda untuk melakukan hubungan seks.

Dari sudut fizikal, tubuh wanita memerlukan banyak rangsangan yang lembut sebelum proses penembusan. Foreplay juga membantu wanita untuk dapat mencapai orgasme dari awal hubungan seksual.

Menurut Westheimer, semasa sesi pemanasan ini, darah akan mengalir ke klitoris. Kemudian, untuk wanita mengalami orgasme, mesti ada pelinciran pada faraj, tetapi kelentit juga mesti terangsang sejak awal. Kunci untuk menjaga kelentit dan badan dilincirkan adalah terus dirangsang oleh pelbagai sentuhan atau kata-kata.

Sementara itu, dari sudut emosi, wanita perlu perlahan-lahan menyerahkan seluruh tubuhnya kepada anda agar selesa melakukan hubungan seks hingga mencapai puncak kesenangan.

Westheimer mengatakan bahawa wanita secara amnya menggunakan perasaan mereka ketika melakukan hubungan seks.

Wanita juga memerlukan jaminan emosi bahawa pasangan lawan jenis benar-benar menginginkannya. Dengan sentuhan yang lama, rangkaian kata-kata yang lembut, manis, dan menggoda dapat menjadi sesi foreplay yang baik.

Lelaki juga memerlukan foreplay atas sebab ini

Bukan hanya wanita yang memerlukan dan ingin menikmati kesenangan saat ini foreplay. Ternyata lelaki juga memerlukan, anda tahu. Dalam sebuah kajian penyelidikan dari University of Chicago yang meneliti sampel 1,352 lelaki dan wanita berusia 57 hingga 85 tahun, dilaporkan bahawa lelaki juga memerlukan foreplay.

Kajian ini meneliti dan menemubual keadaan ketika pasangan melakukan hubungan seks dalam satu tahun. Menemui hasil yang mengejutkan, bahawa lelaki jarang berlaku foreplay berisiko mengalami masalah berikut:

2.4 kali lebih mungkin mengalami masalah ereksi
2.2 kali lebih mungkin mengalami masalah dengan gairah, ejakulasi, dan orgasme.
5 kali lebih mungkin mengalami seks yang kurang berpuas hati.

Hasilnya juga dijumpai ketika peningkatan waktu pemanasan sebelum hubungan seks, hubungan seksual antara lelaki dan wanita semakin memuaskan. Di samping itu, terdapat sedikit masalah ketika memulakan penembusan seksual. Foreplay juga dianggap dapat mengatasi ereksi yang sukar, daya tahan semasa ereksi, dan yang penting adalah kepuasan semasa orgasme lelaki atau ejakulasi.

Masa foreplay apa yang lelaki dan wanita perlukan berbeza-beza

Adalah perlu untuk menerokai tubuh masing-masing. Ini boleh berlaku semasa anda melakukannya foreplay.

Perlu diingat, kulit di seluruh badan menunggu untuk digunakan sebagai alat penerokaan seksual tanpa had. Selain itu, otak juga merupakan organ seksual yang sangat berpotensi. Oleh itu, anda sangat digalakkan untuk berkongsi pengalaman "liar" atau berbual mengenai perkara-perkara yang boleh membangkitkan gairah seksual semasa sesi pra-pemanasan.

Seperti yang dilaporkan oleh Psychology Today, rata-rata waktu foreplay ideal adalah sekurang-kurangnya 15 hingga 16 minit agar pasangan benar-benar terangsang dan bersedia untuk beralih ke sesi seterusnya.

Semakin lama masa yang diluangkan oleh lelaki dan wanita foreplay, semakin stabil dan mencapai orgasme yang akan mereka alami. Ini berlaku apabila tubuh mereka sudah siap, dan semangat mereka terbangun untuk seks maksimum.

Petua untuk dilakukan foreplay sebagai pemanasan untuk bercinta

Tidak ada panduan langkah demi langkah foreplay betul, kerana foreplay pada asasnya ia bukan prosedur yang mesti dijalankan mengikut urutan tetap.

Foreplay ini lebih kepada memahami apa yang menghidupkan pasangan anda dan kesediaan anda untuk memberikan "perkhidmatan" yang membolehkannya mengalami keseronokan seksual yang kuat.

Tetapi ingat, setiap orang berbeza. Sebilangan orang merasa sangat teruja dengan hanya ciuman, sementara yang lain lebih banyak menikmati rangsangan oral. Terdapat banyak cara untuk memberi pasangan anda permainan yang menyenangkan.

Untuk menjadikan tubuh dan minda anda teruja untuk melakukan hubungan seks, silakan gunakan beberapa petua panduan di bawah ini untuk mula menggabungkannya foreplay ke dalam rutin seks anda dan pasangan anda:

1. Hantar isyarat terlebih dahulu

Untuk menjadi intim dan romantis, ada baiknya menghangatkan hubungan intim yang akan dilakukan sebelum bercinta bermula dengan tanda-tanda percintaan. Untuk lelaki, cuba bawa wajah anda ke tengkuk wanita. Leher wanita ini cukup sensitif dan terangsang dengan cepat.

Bagi wanita, anda boleh mencuba dengan mengarahkan hujung jari kaki ke kaki lelaki. Gerakkannya ke tempat ke pangkal paha lelaki berhampiran zakar. Kedua-dua kaedah ini boleh menjadi cara menghantar isyarat yang memberi isyarat bahawa anda ingin bercinta.

2. Tetapkan suasana seksi

Untuk memahami kepentingannya foreplay Anda harus mengetahui terlebih dahulu cara menggerakkan mood mengikut keadaan. Langkah seterusnya adalah memperhatikan perincian romantis. Menciptakan persekitaran yang sesuai untuk hubungan seksual dipercayai sangat penting, terutama pada tahap hubungan anda yang lebih maju. Contohnya, pastikan bilik dalam keadaan hangat, pencahayaan redup dan sejuk, dan cadarnya bersih.

Setelah mood sesuai, luangkan masa untuk menggoda pasangan anda dengan menanggalkan pakaiannya secara perlahan, atau minta dia menanggalkan pakaiannya sendiri, alias menggoda, disertai dengan muzik sensual.

Ramai berpendapat bahawa melihat pasangan mereka menanggalkan pakaian mereka meningkatkan erotisme, merangsang dan memperbanyakkan pengalaman seksual. Tidak mengapa sesekali memuji penampilan pasangan anda atau bercakap-cakap nakal dan menggoda. Nyatakan perasaan anda, apa yang anda mahukan daripada pasangan anda, dan apa yang anda khayalkan dengan tubuh pasangan anda ..

3. Mencium dan membelai tubuhnya

Semasa pemanasan anda, bersikap perlahan dan santai sebanyak mungkin untuk membina harapan yang kuat. Mulakan dengan mencium dan membelai dia. Ciuman biasanya merupakan ekspresi fizikal pertama keinginan seksual, tetapi juga sering dilupakan semasa hubungan seksual.

Semasa hubungan seksual, cium setiap inci badan pasangan anda dan jangan sampai ke mulut. Puting, paha dalaman, belakang leher yang mempunyai ujung saraf.

Sebilangan besar wanita mengadu bahawa pasangan mereka tidak cukup lama mencium dan melakukan rangsangan langsung ke kawasan kemaluan. Jangan malu untuk bereksperimen pada setiap bahagian tubuhnya, misalnya dengan memberinya urutan sensual, dan ingat untuk memanjangkan jangka masa permainan anda dengan mencium dan membelai lebih banyak lagi.

4. Perhatikan reaksi

Foreplay adalah masa yang tepat untuk belajar memahami apa yang disukai pasangan anda kerana tanpanya, anda tidak akan tahu apa yang sebenarnya dia perlukan untuk dibangkitkan sepenuhnya.

Jangan malu, cubalah melihat reaksinya ketika anda mengambil tindakan tertentu dan meminta maklum balas, serta memberikan pendapat anda sendiri. Kedua-dua rakan akan mendapat manfaat daripada komunikasi yang baik semasa sesi berlangsung foreplay dan bercinta.

Sekiranya ia adalah masa anda foreplay merasa sakit dan tidak selesa di bahagian tertentu, ada baiknya berjumpa doktor.

Sebagai contoh, jika anda merasa sakit ketika anda mengalami ereksi semasa foreplay atau jika anda mengalami kesakitan semasa penembusan, lebih baik berjumpa doktor. Doktor kemudian akan memeriksa keadaan kesihatan anda secara keseluruhan untuk mengetahui punca kesakitan semasa hubungan seksual.

5. Menggoda dengan kata-kata

Foreplay tidak harus dimulakan dengan sentuhan menggelitik dan merangsang, anda boleh mencuba cara mudah untuk menggoda pasangan anda. Mungkin tidak difikirkan oleh anda sebelumnya, tetapi ini dapat meningkatkan libido antara satu sama lain, anda tahu. Hilangkan rasa malu, bersihkan fikiran, dan masukkan kata-kata untuk memujuk pasangan anda untuk menggoda anda.

Contoh perkataan seperti, "Oh sayang, jika anda memakai pakaian seperti ini membuatkan saya ingin tinggal bersama anda lebih lama," atau, "Anda benar-benar berbau harum, saya suka bau minyak wangi di badan anda". Oleh itu, ini dapat meningkatkan keyakinan pasangan anda, sambil meningkatkan lonjakan keinginan anda untuk bercinta.

6. Jangan malu meminta disentuh

Masih banyak pasangan yang malu meminta bahagian intim mereka disentuh. Dianjurkan untuk melepaskan segala rasa malu dan dengan yakin memberitahu pasangan anda bagaimana anda ingin berpuas hati.

Umumnya bermain dan menyentuh puting, dubur, bahagian belakang leher adalah tempat yang didambakan secara rahsia. Ini kerana ia mempunyai banyak ujung saraf. Jadi jangan malu. Kerana ketika anda pemalu, kenikmatan foreplay kerugian yang berterusan dapat dilalui

7. Jangan fokus pada satu titik rangsangan sahaja

Sebentar foreplay, memang akan fokus pada sentiasa menyentuh atau memainkan titik rangsangan pasangan anda. Penting untuk diingat, bagaimanapun, bahawa sentiasa fokus di satu tempat, puting atau testis, misalnya, akan melahirkan pasangan anda.

Caranya, gunakan sebelah tangan untuk memainkan titik rangsangan pada tubuh pasangan, misalnya klitoris wanita. Tangan yang lain boleh menyentuh, menggeliat, atau bahkan bermain dengan badan pasangan lain, seperti payudara.

Pastikan anda melakukannya secara bergantian, jangan lupa untuk bertanya kepada pasangan mana bahagian yang berpuasa untuk meningkatkan keakraban semasa sesi pemanasan ini.

8. Main dan goda badan pasangan anda

Apabila anda menyentuh semua bahagian tubuh pasangan anda, anda boleh mencuba beberapa cara untuk menggoda pasangan anda sebelum memasuki tahap penembusan. Caranya, cuba berpura-pura dengan posisi penembusan, misalnya, perlahan-lahan mengarahkan hujung zakar keluar dari vagina.

Lihat ekspresi pasangan, selepas itu anda boleh menyapu bahagian luar faraj dengan menggosok permukaan zakar. Pada hakikatnya, jadikan sesi cinta anda penuh dengan gurauan, tawa, dan menginginkan tubuh satu sama lain dengan godaan yang penuh semangat.

10. Jangan tamatkan sesi dengan tergesa-gesa foreplay

Ada saat-saat sebelum klimaks ketika banyak wanita menyerah, berfikir bahawa orgasme tidak akan berlaku dan mengakhiri sesi panas ini. Tidak jarang, ramai lelaki sibuk mengubah teknik rangsangan untuk mendapatkan pasangan mereka ke pintu syahwat. Sebenarnya, untuk mencapai orgasme, anda tidak memerlukan pelbagai manuver rumit yang hanya akan mengganggu tumpuan anda. Teruskan rangsangan yang anda lakukan dan kesenangan akan datang.

Foreplay ini juga dapat membantu kedua-dua pasangan merasa lebih dekat dan intim, yang seterusnya dapat menyebabkan kedua-dua pasangan menjadi lebih terangsang, kata Herbenick.

Jangan lupa juga permainan selepas selepas hubungan seks

Bukan sahaja foreplay yang penting untuk kebaikan hubungan seksual anda dengan pasangan anda, permainan selepas juga memainkan peranan penting, anda tahu. Afterplay adalah salah satu aktiviti yang dilakukan selepas melakukan hubungan seks. Bukan sekadar aktiviti romantis, aktiviti ini mempunyai faedah besar untuk hubungan anda dengan pasangan anda.

Di dalam sesi permainan selepas atau menyejukkan badan selepas hubungan seks, anda dan pasangan boleh mengucapkan terima kasih kepada satu sama lain selepas melakukan hubungan seks. Di sana, anda juga menilai, bahagian mana yang paling anda sukai dan bagaimana yang anda tidak gemari ketika melakukan hubungan seks lebih awal. Jangan lupa memuji pasangan anda kerana kehebatannya dalam menaklukkan badan anda di tempat tidur lebih awal.