Isi kandungan:
- Bolehkah suplemen menjadikan hubungan seks bertahan lebih lama?
- Pelbagai makanan tambahan yang dipanggil boleh membuatkan anda tahan lama di ranjang
- Makanan tambahan untuk lelaki
- L-arginin
- Panax ginseng
- Niacin (vitamin B)
- Makanan tambahan untuk wanita
- Maca (ginseng Peru)
- Besi
- Tribulus terrestris
Mengambil makanan tambahan bukan lagi perkara yang pelik. Sebabnya, terdapat banyak produk tambahan yang dijual di pasaran untuk memperbaiki keadaan kesihatan dan memenuhi keperluan pemakanan harian. Sebilangan daripada mereka malah dituntut untuk meningkatkan prestasi seksual. Namun, bolehkah suplemen secara khusus meningkatkan kualiti seks seseorang, misalnya dengan meningkatkan keinginan untuk seks yang tahan lama?
Bolehkah suplemen menjadikan hubungan seks bertahan lebih lama?
Sebenarnya, berbanding dengan Viagra dan pelbagai jenis ubat kuat lain, beberapa jenis suplemen semula jadi berguna untuk meningkatkan stamina di tempat tidur dan menjadikan hubungan seks lebih lama.
Walaupun dikatakan menjadikan hubungan seks bertahan lama, satu perkara yang perlu anda ingat adalah bahawa tidak ada ubat ajaib atau pil yang secara semula jadi boleh memberi kesan besar dan mengubah kehidupan seks anda.
Sama ada vitamin, makanan tambahan untuk libido, atau ramuan tertentu tidak akan dapat memberikan hasil segera. Oleh itu, sebelum mengambil makanan tambahan tertentu, ketahui terlebih dahulu maklumat lengkap mengenai had selamat dan potensi risiko yang mungkin berlaku.
Oleh itu, selalu berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum anda mengambil makanan tambahan atau vitamin untuk hubungan seks. Sebabnya, suplemen ini mungkin mengganggu cara kerja ubat lain yang mungkin anda ambil.
Pelbagai makanan tambahan yang dipanggil boleh membuatkan anda tahan lama di ranjang
Walaupun mereka tidak dapat memberikan hasil yang mengubah hidup seks segera dan segera, beberapa makanan tambahan berguna untuk meningkatkan prestasi di tempat tidur dan menjadikan hubungan seks tahan lebih lama. Berikut adalah pelbagai makanan tambahan yang dapat membantu meningkatkan kualiti seks untuk anda dan pasangan.
Makanan tambahan untuk lelaki
L-arginin
L-arginine adalah asid amino separa penting yang dihasilkan oleh badan. Di dalam badan, sebatian ini akan berubah menjadi oksida nitrat. Dipetik dari Everyday Health, L-arginine dapat melebarkan dan mengendurkan saluran darah sehingga dapat membantu merawat disfungsi ereksi.
Walau bagaimanapun, beberapa risiko dan kesan sampingan yang akan berlaku jika anda mengambil suplemen ini adalah gula darah tinggi, tekanan darah rendah, masalah dengan sistem pencernaan, ketidakseimbangan elektrolit dalam badan, mual, sakit perut, kembung, dan menyebabkan alergi bagi orang dengan asma.
Panax ginseng
Panax ginseng (ginseng Korea) dapat membantu meningkatkan kemampuan ereksi lelaki. Ini berdasarkan penelitian yang diuji memberikan dosis Panax Ginseng kepada lelaki sebanyak 900 hingga 1.000 mg dalam dua hingga tiga kali sehari.
Tetapi sayangnya suplemen yang satu ini boleh menyebabkan insomnia. Oleh itu, jika anda pernah mengalami insomnia, cubalah untuk tidak mengambil makanan tambahan ini.
Niacin (vitamin B)
Niacin adalah vitamin B yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Dikutip dari WebMD, lelaki yang mempunyai tahap kolesterol tinggi dan mengalami kes disfungsi ereksi yang sederhana hingga teruk mengalami peningkatan setelah memakan 1,500 mg niasin selama 12 minggu.
Makanan tambahan untuk wanita
Maca (ginseng Peru)
Maca atau ginseng Peru boleh digunakan sebagai makanan tambahan seks untuk wanita. Sekiranya anda mengalami penurunan keinginan seks akibat mengambil antidepresan maka pengambilan suplemen maca kemungkinan besar akan membantu.
Namun, anda tidak disarankan untuk mengambilnya jika anda menghidap barah atau anda sensitif terhadap estrogen tambahan kerana suplemen ini dapat meningkatkan tahap estrogen dalam badan.
Besi
Tubuh yang kekurangan zat besi biasanya kekurangan gairah, termasuk gairah seksual dan keupayaan untuk mencapai orgasme. Oleh itu, para pakar kemudian melakukan penyelidikan dengan memberikan suplemen zat besi kepada wanita yang pengambilannya terlalu sedikit.
Hasilnya, wanita-wanita ini merasakan peningkatan hasrat seksual setelah minum cukup zat besi. Namun, cubalah mengambil dos yang betul kerana terlalu banyak zat besi juga berbahaya bagi kesihatan anda.
Tribulus terrestris
Tribulus terrestris adalah tumbuhan yang berasal dari Mediterranean. Biasanya orang menggunakan buah, akar dan daun sebagai ubat. Dalam satu kajian, wanita dengan gangguan gairah seksual yang mengambil 7.5 mg suplemen tumbuhan ini selama 4 minggu mengalami peningkatan gairah, pelinciran, orgasme, kepuasan, dan penurunan kesakitan semasa hubungan seksual.
Sekiranya anda ingin membeli makanan tambahan di atas, pastikan suplemen tersebut didaftarkan dengan FDA untuk memastikan keselamatan kandungan produk tambahan tersebut. Ini adalah perkara penting agar anda mengelakkan ubat tambahan yang mempunyai bahan tambahan yang berbahaya bagi kesihatan anda.
x