Isi kandungan:
- Definisi
- Apakah anemia kekurangan folat dan b12?
- Seberapa biasa anemia kekurangan folat dan b12?
- Tanda & simptom
- Apakah tanda dan gejala anemia kekurangan b12 dan folat?
- Bilakah saya perlu berjumpa doktor?
- Sebab
- Apa yang menyebabkan anemia kekurangan b12 dan folat?
- Faktor-faktor risiko
- Apa yang meningkatkan risiko saya untuk anemia kekurangan b12 dan folat?
- Ubat & Ubat
- Bagaimana untuk mendiagnosis anemia kekurangan b12 dan folat?
- Bagaimana merawat anemia kekurangan b12 dan folat?
- Rawatan rumah
- Apakah beberapa perubahan gaya hidup atau rawatan di rumah yang boleh dilakukan untuk merawat anemia kekurangan b12 dan folat?
Definisi
Apakah anemia kekurangan folat dan b12?
Anemia kekurangan vitamin B12 dan folat adalah keadaan apabila badan anda tidak mempunyai cukup vitamin B12 dan folat, mengakibatkan eritroblas apoptosis. Dengan kata lain, tidak mempunyai cukup vitamin B12 boleh menyebabkan anemia, akibat eritropoiesis yang tidak berkesan.
Sel darah merah atau eritrosit (jenis sel darah yang paling umum) berperanan dalam penyaluran oksigen ke tisu badan melalui sistem peredaran darah. Vitamin B12 dan folat memainkan peranan penting dalam proses eritropoiesis di mana sel darah merah yang baru dan sihat dihasilkan untuk menggantikan sel darah merah lama. Erythroblasts memerlukan folat dan vitamin B12 untuk profilaksis semasa pembezaan.
Seberapa biasa anemia kekurangan folat dan b12?
Anemia kekurangan vitamin B12 dan folat adalah perkara biasa dan dapat diatasi dengan mengurangkan faktor risiko. Bercakap dengan doktor anda untuk maklumat lebih lanjut.
Tanda & simptom
Apakah tanda dan gejala anemia kekurangan b12 dan folat?
Gejala umum vitamin B12 dan anemia kekurangan folat adalah:
- Keletihan
- Susah bernafas
- Pening
- Kulit pucat atau kekuningan
- Denyutan jantung tidak teratur
- Pengurangan berat
- Mati rasa atau kesemutan di tangan dan kaki
- Kelemahan otot
- Keperibadian berubah
- Pergerakan yang tidak stabil
- Pusing atau mudah lupa.
Mungkin ada tanda dan gejala yang tidak disenaraikan di atas. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai gejala tertentu, berjumpa dengan doktor anda.
Bilakah saya perlu berjumpa doktor?
Sekiranya anda mempunyai tanda-tanda atau gejala di atas atau sebarang pertanyaan lain, sila berjumpa doktor. Tubuh setiap orang berbeza. Sentiasa berjumpa doktor untuk merawat keadaan kesihatan anda.
Sebab
Apa yang menyebabkan anemia kekurangan b12 dan folat?
Kekurangan penyerapan B12 dan folat adalah penyebab utama anemia jenis ini. Sebagai contoh:
- Anda mempunyai anemia yang merosakkan di mana sel-sel yang berperanan menyerap vitamin B12 di dalam perut diserang oleh sistem imun anda.
- Anda telah menjalani pembedahan membuang sebahagian perut atau bahagian usus kecil, iaitu ileum. Pembedahan juga merangkumi jenis pembedahan penurunan berat badan pada orang yang berlebihan berat badan.
- Anda mempunyai masalah dengan saluran pencernaan anda, seperti sariawan (atau dikenali sebagai penyakit seliak), penyakit Chron, pertumbuhan bakteria pada usus kecil, atau parasit.
Faktor-faktor risiko
Apa yang meningkatkan risiko saya untuk anemia kekurangan b12 dan folat?
Anemia kerana kekurangan folat
Risiko anemia kerana kekurangan folat dapat meningkat jika:
- Anda hamil, dan pengambilan anda tidak sesuai dengan peningkatan keperluan pemakanan semasa kehamilan.
- Anda mengalami gangguan pencernaan yang mengganggu penyerapan folat.
- Anda menyalahgunakan alkohol, kerana alkohol mengganggu penyerapan folat.
- Anda mengambil ubat preskripsi, seperti ubat anti-sawan, yang dapat menyekat penyerapan folat.
- Anda menjalani hemodialisis untuk kegagalan buah pinggang. Tanya doktor anda jika anda memerlukan suplemen asid folik untuk mencegah kekurangan.
- Anda kini menjalani rawatan barah. Beberapa ubat barah boleh mengganggu metabolisme folat.
- Sekiranya anda menjalani diet yang tidak seimbang dan kekurangan buah-buahan dan sayur-sayuran, atau anda terlalu banyak memasak, anda mungkin berisiko mengalami anemia kerana kekurangan folat.
Anemia kerana kekurangan vitamin B12 (anemia merosakkan)
Risiko anemia kerana kekurangan vitamin B12 dapat meningkat jika:
- Anda tidak makan daging dan produk tenusu, makanan yang kaya dengan vitamin B12. Vegetarian, orang yang tidak makan produk tenusu dan vegan, orang yang tidak makan daging haiwan, termasuk dalam kategori ini.
- Anda mempunyai penyakit gastrousus atau pertumbuhan bakteria yang tidak normal di dalam perut, atau jika bahagian usus atau perut dikeluarkan.
- Anda kekurangan faktor intrinsik - protein yang dihasilkan oleh perut anda penting untuk penyerapan vitamin B12. Kekurangan faktor intrinsik boleh disebabkan oleh reaksi autoimun, atau boleh diwarisi.
- Anda mengambil ubat tertentu. Antasid, penghambat pam proton (seperti omeprazole) dan beberapa ubat untuk diabetes jenis 2 boleh mengganggu penyerapan vitamin B12.
- Anda mempunyai gangguan autoimun yang lain. Orang yang mempunyai penyakit autoimun yang berkaitan dengan endokrin, seperti diabetes atau tiroid, mempunyai risiko anemia berbahaya.
Ubat & Ubat
Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.
Bagaimana untuk mendiagnosis anemia kekurangan b12 dan folat?
Doktor mendiagnosis anemia kerana kekurangan vitamin dengan melihat gejala dan hasil paraklinikal. Ujian darah adalah alat yang berkesan untuk mengesahkan kes vitamin B12 dan anemia kekurangan folat.
Bagaimana merawat anemia kekurangan b12 dan folat?
Dalam banyak kes kekurangan vitamin B12 dan folat, pesakit biasanya diberi suntikan atau tablet tambahan untuk menggantikan vitamin yang hilang.
Makanan tambahan vitamin B12 biasanya diberikan melalui suntikan terlebih dahulu. Kemudian, doktor anda akan mempertimbangkan keadaan anda dan dapat memberikan rawatan lain untuk anda. Anda mungkin memerlukan tablet vitamin B12 antara makanan, suntikan atau untuk diet yang lebih baik.
Tablet asid folik digunakan untuk memulihkan tahap folat. Rawatan biasanya berlangsung selama 4 bulan.
Diet yang seimbang juga merupakan rawatan dan pencegahan yang berkesan untuk keadaan ini.
Rawatan rumah
Apakah beberapa perubahan gaya hidup atau rawatan di rumah yang boleh dilakukan untuk merawat anemia kekurangan b12 dan folat?
Berikut adalah cara hidup dan rawatan di rumah yang dapat membantu anda merawat anemia kekurangan vitamin B12 dan folat:
- Selamat menjalani diet sihat yang mengandungi pelbagai jenis makanan.
- Makanan yang kaya dengan folat termasuk sayur-sayuran berdaun hijau gelap, kekacang, produk bijirin yang diperkaya, seperti roti, bijirin, pasta, dan beras, serta jus buah dan buah.
- Makanan yang kaya dengan vitamin B12 termasuk telur, makanan yang diperkaya, seperti bijirin, susu, keju dan yogurt, serta daging merah dan putih, kerang.
Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan penyelesaian terbaik untuk masalah anda.
