Petua pengurusan masa untuk ibu yang bekerja di pejabat

Wanita berkerjaya yang juga mempunyai keluarga bukan lagi fenomena yang mengejutkan di zaman moden seperti sekarang. Namun, tidak dapat dinafikan bahawa sukar untuk memenuhi dua peranan penting. Tidak sedikit ibu yang merasa dilema untuk memperuntukkan masa dengan adil untuk anak-anak, suami, dan pekerjaan mereka. Oleh itu, agar semua kerja di pejabat dan di rumah dapat berjalan dengan harmoni, anda memerlukan pengurusan masa yang baik.

Pengurusan masa untuk ibu bekerja

Berikut adalah beberapa petua pengurusan masa yang boleh anda cuba:

1. Menyingkirkan perasaan bersalah

Sekiranya anda merasa bersalah kerana tidak meluangkan masa dengan anak-anak anda, fikirkan bagaimana peranan anda di pejabat juga berpengaruh dan bermanfaat bagi keluarga anda.

Sekiranya seorang wanita berkerjaya dan juga seorang suri rumah ingin berjaya dalam kedua-duanya, mereka mesti fokus pada keutamaan mereka sekarang. Anda harus sedar bahawa akan selalu ada hari yang baik dan menjengkelkan.

Selain itu, selalu ingat bahawa anda tidak bersendirian dan anda selalu dapat membincangkan perasaan anda dengan pasangan atau rakan anda.

2. Cari penjagaan anak yang berkualiti

Sekiranya tidak dapat membawa anak anda ke pejabat, anda boleh menyewa pengasuh anak atau meninggalkan anak kecil anda di tempat jagaan kanak-kanak. Walau bagaimanapun, pengambilan pengasuh dan mencari penitipan anak tidak boleh sewenang-wenangnya.

Ketahui sebanyak mungkin maklumat mengenai pengasuh dan penjagaan anak dari pelbagai sumber, termasuk saudara atau rakan anda. Senaraikan kriteria yang anda mahukan pengasuh bayi atau jagaan harian, dan kemudian anda boleh menemu ramah pembekal penjaga yang berdekatan dengan tempat tinggal anda.

Ambil pengasuh yang sering bekerja dengan anak-anak dari banyak keluarga. Ini menunjukkan bahawa mereka mempunyai pengalaman dan dapat menyesuaikan diri dengan semua peringkat umur kanak-kanak dari bayi yang baru lahir hingga anak-anak yang memerlukan pertolongan dengan kerja rumah. Selain itu, anda juga boleh meminta calon penjaga untuk melakukan "tarikh bermainAtau cubalah mengasuh anak anda terlebih dahulu. Sesitarikh bermaindilakukan untuk melihat bagaimana pengasuh berinteraksi dengan anak anda.

Pengasuh yang berkualiti biasanya mempunyai banyak pengalaman, nasihat yang baik, dan rekod untuk membuktikan kekuatan mereka. Sementara itu, pusat jagaan harian yang baik biasanya mempunyai waktu buka yang fleksibel, mempunyai ruang terbuka, lesen perniagaan terkini, dan pekerja yang kompeten.

3. Menjadikan pagi lebih menyenangkan

Salah satu kunci pengurusan masa ibu bekerja yang berjaya adalah menyediakan semua keperluan anak dan suaminya pada malam sebelumnya. Pada waktu petang, anda harus memutuskan sarapan yang akan dibuat. Di samping itu, sediakan pakaian untuk anak, suami, dan anda pakai di depan cermin, agar mudah diakses.

Periksa beg sekolah dan buku teks anak anda yang perlu dibawa oleh anak anda ke sekolah. Jangan lupa meletakkan kunci kenderaan anda di sebelah beg anda supaya anda dapat mengambilnya dengan mudah.

4. Bercakap dengan bos anda

Menjadi ibu yang bekerja tidak bermaksud anda akan mendapat hak istimewa oleh atasan anda. Jumlah kerja anda pasti akan sama dengan pekerja lain. Walaupun begitu, anda masih boleh menjemput bos atau HRD anda untuk membincangkan keadaan anda. Jujur dan jelas mengenai keperluan anda, seperti tidak dapat pulang larut malam, dan pastikan bahawa anda masih dapat melakukan pekerjaan dengan baik.

Dengan memberikan penjelasan yang logik, tidak mustahil pihak HRD atau pegawai atasan akan memahami keadaan anda.

5. Jangan lupa bertanya bagaimana keadaan anak itu

Anda mesti terus berhubung dengan anak-anak anda walaupun anda tidak bersama. Sekiranya anda mempunyai anak kecil, luangkan masa untuk bertanya bagaimana mereka melalui sembang ataupanggilan video.

Sekiranya anda tidak dapat menghadiri acara sekolah untuk anak-anak anda yang lebih tua, buat sesuatu yang istimewa untuk mereka pada waktu pagi misalnya dengan menyediakan makan tengah hari dan memberi nota yang menggembirakan. Sekiranya boleh, anda boleh meminta guru di sekolah untuk merakam persembahan anak anda supaya anda dapat menontonnya nanti.

Mungkin anda juga dapat membuat poster / sepanduk yang menggembirakan dengan gambar anda dan pasangan anda, dan meminta orang yang bertanggungjawab untuk acara di sekolah anak kecil anda untuk meletakkannya di tempat dia dapat melihatnya. Semasa sarapan, ajak anak anda untuk bercakap supaya dia merasa selesa dan tidak gementar kerana anda berada di sekelilingnya.

6. Kurangkan aktiviti membuang masa

Mengelakkan membuang masa adalah satu bentuk pengurusan masa. Anda pasti ingin menjalin hubungan baik dengan rakan sekerja, tetapi bermain terlalu banyak di media sosial, bergosip, dan makan siang terlalu lama menjadikan anda kurang produktif. Sebaiknya beri tumpuan pada pekerjaan anda di tempat kerja dan hanya berbincang dengan rakan sekerja anda semasa rehat atau makan tengah hari, supaya anda dapat pulang dengan cepat.

Sementara itu, ketika pulang, berdisiplin dalam menetapkan had waktu untuk memeriksa e-mel atau membuat panggilan telefon, atau perkara lain yang dapat dilakukan ketika anak-anak sedang tidur.

Tonton TV lebih sedikit seminggu sekali untuk memaksimumkan masa dengan pasangan anda pada waktu malam. Cuba elakkan melakukan banyak perkara pada masa yang sama, terutamanya ketika meluangkan masa dengan anak-anak anda.

7. Buat rutin bersama keluarga

Menyediakan masa lapang untuk keluarga sangat penting. Selain menjadi cara untuk mengekalkan hubungan keluarga yang dinamik, ia juga membolehkan semua ahli keluarga berkomunikasi antara satu sama lain.

Tetapkan rutin yang sederhana, seperti membawa semua ahli keluarga untuk sarapan dan makan malam bersama. Di samping itu, pada hujung minggu anda juga boleh mengajak semua ahli keluarga pergi ke tempat pelancongan, menonton filem di pawagam, atau makan bersama di luar rumah.

Pastikan masa yang dihabiskan bersama keluarga dirancang dengan betul, agar semua orang dapat menikmatinya.

8. Luangkan masa dengan pasangan anda

Sering kali, jika anda sibuk dengan urusan pekerjaan, anak-anak, dan rumah tangga, pasangan anda adalah orang pertama yang tidak diendahkan. Oleh itu, tidak kira betapa sibuknya anda, anda mesti tetap menjaga keharmonian dan kemesraan dengan pasangan anda.

Sebilangan pasangan mungkin meluangkan masa untuk berjumpa di luar rumah. Namun, jika anda merasakan bahawa berpacaran di luar rumah menghabiskan banyak tenaga dan wang, maka anda tidak perlu risau. Sebabnya, anda juga dapat meluangkan masa dengan pasangan anda dengan cara yang murah.

Contohnya, jemput pasangan anda untuk memasak di dapur, menonton filem romantis bersama, atau hanya duduk bersama secawan teh / kopi yang hangat dan bercakap antara satu sama lain (tetapi bukan mengenai pekerjaan atau anak-anak) juga boleh dilakukan.

10. Buat masa khas untuk diri sendiri

Jangan sibuk menguruskan urusan pejabat dan rumah tangga, sehingga anda tidak mempunyai masa untuk diri sendiri. Mengambil masa untuk menenangkan diri dan mengurus diri sendiri adalah sebahagian daripada pengurusan masa juga. Ingatlah, agar semua urusan dapat berjalan dengan lancar, pastikan keadaan anda sihat dan tidak tertekan. Apabila anda tertekan, anda menjadi tidak produktif. Akibatnya, banyak masa terbuang.

Lakukan pelbagai rawatan mudah seperti tidur yang cukup dan makan secara teratur tiga kali sehari. Anda juga boleh mandi air panas dan aromaterapi untuk meregangkan otot yang tegang setelah seharian melakukan aktiviti. Belai diri anda dengan rawatan spa di salun pada hujung minggu juga tidak masalah.

Cari juga waktu untuk bersukan (seperti kelas yoga) atau menikmati hobi. Sama ada membaca buku sebelum tidur, menulis jurnal, atau hanya mendengar muzik dan menonton filem.