Isi kandungan:
- 1. Nike + Berlari
- 2. Jurulatih Pacer & Penurun Berat Badan
- 3. Strava Berlari dan Berbasikal
- 4. Radio FIT
- 5. FIT Bintang
- 6. Blogilates
- 7. Fitnet
- 8. Pembakaran Harian
Siapa yang mengatakan bahawa telefon pintar hanya kehidupan sosial dan profesional? Dengan telefon pintar, Anda memang boleh mengakses pelbagai jenis maklumat untuk kehidupan sosial dan profesional anda. Tetapi, pada masa ini telefon pintar boleh juga digunakan untuk membantu anda memberi perhatian lebih kepada kesihatan dan anda boleh memilih aplikasi di telefon pintar Anda.
Di era moden ini, terdapat banyak aplikasi di telefon pintar yang dapat membantu kita mengira kalori yang dibakar, membantu memantau kemajuan kenaikan atau penurunan berat badan, ada juga aplikasi yang memberikan petua atau cara melakukan yoga untuk pemula. Aplikasi ini boleh dimuat turun secara percuma atau berbayar. Fungsi aplikasi ini adalah untuk memudahkan kita ketika melakukan aktiviti gim, ada yang berbentuk arahan, ada yang berbentuk monitor mengenai latihan yang kita lakukan. Berikut adalah aplikasi yang disyorkan untuk anda:
1. Nike + Berlari
Aplikasi ini cukup terkenal di kalangan masyarakat pelari, baik pelari maraton dan pelari kasual. Aplikasi ini dapat mengawasi kelajuan anda, atau jarak yang anda lalui. Anda juga boleh menyambungkannya dengan GPS telefon pintar Anda. Kelebihan aplikasi ini ialah anda dapat memainkan senarai main mengikut kepantasan anda. Aplikasi ini dapat digunakan oleh pengguna iPhone dan Android.
2. Jurulatih Pacer & Penurun Berat Badan
Aplikasi ini boleh digunakan untuk memantau langkah anda dan mengetahui jumlah kalori yang dibakar setiap hari. Anda juga dapat memantau kitaran laluan yang anda gunakan selama larian anda dari hari ke hari dengan menghidupkan GPS telefon pintar.
3. Strava Berlari dan Berbasikal
Aplikasi ini memantau dan mengatur perkembangan berat badan anda untuk hobi berlari. Pada aplikasi Strava, anda dapat mengesan kalori, kadar dan kemajuan anda. Di samping itu, anda juga dapat berhubung dengan rakan anda untuk terus termotivasi untuk menyelesaikan tujuan kecergasan anda.
4. Radio FIT
Aplikasi ini khusus untuk pengguna iOS. FIT Radio menyediakan senarai main apabila anda mesti terus berjalan treadmill atau di luar rumah. Senarai main disediakan oleh FIT Radio adalah salah satu yang mendorong semangat untuk terus membakar kalori. Oleh itu, jika anda bosan mendengar lagu senarai main Semasa anda berlari, mungkin sudah tiba masanya anda mencuba perkara baru dengan memuat turun FIT Radio.
5. FIT Bintang
FIT Star juga ditujukan untuk pengguna iOS. FIT Star menyediakan latihan asas, aplikasi ini sangat sesuai untuk pemula atau sesiapa sahaja yang ingin memulakan kecergasan. FIT Star sendiri seperti jurulatih peribadi. Oleh itu, anda tidak perlu ragu untuk memulakan latihan mulai sekarang.
6. Blogilates
Blogilates pada mulanya adalah blog yang dimiliki oleh Cassey Ho, kemudian dia membuat saluran Youtube yang berisi kandungan tentang diet dan senaman biasa. Saat ini Blogilates telah menjadi aplikasi di telefon pintar, orang boleh memuat turunnya dengan mudah. Dalam aplikasi ini akan ada pelbagai video tutorial dan forum dalam talian Cassey Ho. Di akaun media sosialnya, Cassey Ho selalu menyiarkan perkembangan orang yang mengalami perkembangan. Ini dapat menjadi motivasi untuk menjaga semangat melakukan senaman secara teratur.
7. Fitnet
Fitnet adalah aplikasi khusus untuk orang yang tidak mempunyai masa untuk pergi ke gimnasium. Aplikasi ini mempunyai ciri dengan sasaran sukan selama lima hingga tujuh minit. Anda juga boleh menggunakan aplikasi tersebut selfie untuk mengetahui sejauh mana kejayaan kemajuan anda.
8. Pembakaran Harian
Aplikasi ini boleh digunakan di mana sahaja. Kelebihan aplikasi ini ialah anda boleh mengakses siaran langsung pelbagai latihan yang telah disediakan. Ini boleh menjadi motivasi anda untuk bersukan.
