Manfaat teh chamomile baik untuk kesihatan badan

Pernahkah anda merasakan faedah teh chamomile yang baik untuk tubuh? Ya, chamomile adalah bunga yang sering dijadikan sumber ubat-ubatan herba yang baik untuk tubuh. Bunga chamomile lebih kerap digunakan sebagai minuman teh, dengan mengeringkannya terlebih dahulu. Ingin tahu, apa faedah teh chamomile untuk badan? Ayuh, lihat penjelasan artikel berikut.

Pelbagai faedah kesihatan teh chamomile

Berikut adalah beberapa faedah yang dapat diperoleh dari teh chamomile:

1. Menguatkan ketahanan badan

Manfaat teh chamomile pertama ini baik untuk menguatkan imuniti. Sebabnya, teh chamomile baik untuk menangkal pelbagai jenis jangkitan di dalam badan, jadi sistem imun dan kekebalan tubuh akan meningkat jika anda kerap minum teh chamomile.

Dalam kandungan teh chamomile ada juga sebatian fenolik yang memiliki sifat anti-bakteria, yang mampu menyerap racun dari makanan yang biasanya anda makan. Satu kajian menunjukkan, dengan minum 5-6 gelas teh chamomile selama 2 minggu secara berkala, akan baik bagi tubuh untuk melawan semua jangkitan.

2. Melegakan kesakitan haid

Sekiranya anda ingin merasa sakit semasa haid, merasa cemas dan tidak selesa dalam tempoh tersebut, ada baiknya anda mencuba segelas teh chamomile semasa haid. Kenapa begitu? Salah satu kelebihan teh chamomile adalah ia mempunyai sifat anti-radang dan santai di dalam badan. Selain menghilangkan rasa sakit semasa haid, teh chamomile juga dapat menghilangkan kembung dan sakit perut akibat kekejangan.

3. Meredakan tekanan

Tekanan dan panik yang mudah? Jangan risau, ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Dengan khasiat teh chamomile yang kaya dengan sifat santai, hanya secawan teh yang dapat menghilangkan tekanan dan kegelisahan di fikiran anda.

Apabila bunga chamomile dijadikan teh, ketika diminum, ia akan meningkatkan kadar serotonin dan melatonin dalam badan anda yang baik untuk ketenangan dan kelonggaran badan. Minum 2-3 cawan teh chamomile setiap hari untuk mendapatkan khasiatnya. Tetapi ingat! Wanita hamil tidak disarankan untuk minum teh chamomile semasa kehamilan, kerana akan meningkatkan potensi keguguran pada janin.

4. Mencegah diabetes

Beberapa kajian di UK menunjukkan bahawa manfaat teh chamomile dapat bermanfaat bagi pesakit diabetes. Teh chamomile dapat bermanfaat dalam menurunkan kadar gula darah di dalam badan dan mengatur kadar insulin agar seimbang dalam darah. Tetapi sebelum anda mengambil minuman chamomile untuk diabetes anda, ada baiknya anda berjumpa doktor terlebih dahulu.

5. Menguatkan rambut

Ramai orang mendapat faedah teh chamomile di rambut mereka. Dengan sifat anti-radang, teh chamomile yang selalu dikonsumsi akan melegakan kegatalan pada kulit kepala bagi anda yang gemar gatal di kepala. Di samping itu, sebatian fenolik dapat menjadikan rambut cantik anda lebih kuat setiap helai, dan rambut kelihatan lebih kuat dan lembut.

6. Mengubati alahan

Teh chamomile adalah sumber anti-alergen bagi anda yang mengalami alergi terhadap wangian dan sentuhan tumbuhan. Contohnya, teh chamomile dapat merawat alahan yang disebabkan oleh bunga aster atau krisan. Kenapa begitu? Kerana alergen pada bunga chamomile yang dikeringkan dan dijadikan teh mampu memodulasi tindak balas imun tubuh manusia terhadap bunga ini. Kemudian, anti-histamin dalam teh chamomile juga berguna untuk menenangkan reaksi alahan di seluruh badan.