5 Teknik menahan emosi ketika mendisiplinkan anak-anak

Setiap ibu bapa pasti marah atau kecewa dengan apa yang dilakukan oleh anak mereka. Ini wajar, kerana setiap ibu bapa mempunyai had kesabaran tertentu terhadap tingkah laku anak-anak. Sekarang, masalahnya adalah, ibu bapa kadang-kadang melampiaskan emosi mereka dengan berteriak kepada anak-anak mereka.

Menurut banyak pakar, menjerit, menjerit, apalagi menggunakan kekerasan bukanlah perkara yang bijak untuk diterapkan pada anak-anak. Masih ada cara lain yang dapat membuat anak memahami maksud ibu bapa. Lalu, bagaimana menahan emosi ketika anak melakukan kesalahan?

Mengapa ramai ibu bapa tidak dapat menahan emosi mereka kepada anak-anak?

Salah satu sebab kuat mengapa ibu bapa tidak dapat menahan emosi mereka pada anak-anak mereka ketika mereka melakukan kesalahan adalah ketakutan. Ya, ketakutan boleh membuat ibu bapa secara spontan menjerit atau memukul anak. Contohnya, ketika kanak-kanak bermain air berhampiran peralatan elektrik, yang sangat berbahaya. Telah diperingatkan berkali-kali, tetapi anak itu tidak memperhatikan kata-kata orang tuanya, sehingga air hampir tumpah ke soket elektrik.

Sangat takut akan bahaya kanak-kanak yang tersengat elektrik (elektrik elektrik), Anda mungkin secara berteriak memanggilnya untuk berhenti bermain air.

Biasanya, keadaan ibu bapa yang mempunyai banyak fikiran atau tekanan yang tinggi, juga boleh menjadi salah satu perkara yang membuat mereka tidak dapat menahan emosi mereka pada anak-anak mereka. Sebenarnya, wajar jika kanak-kanak berkelakuan buruk atau melakukan kesalahan. Ini kerana anak-anak belajar mengenai batasan tingkah laku, mana yang dibenarkan oleh ibu bapa dan mana yang dilarang.

Lalu, bagaimana menahan emosi ketika anak melakukan kesalahan?

1. Adakah anda mesti marah?

Sering kali apabila anda marah kepada anak anda, masalahnya sangat remeh. Oleh itu, tentukan terlebih dahulu batas tingkah laku mana yang harus ditangani dengan tegas dan mana yang masih boleh dibincangkan dengan teliti. Ingat, tidak semua kenakalan pada anak mesti ditanggapi dengan memarahi atau menghukum anak-anak. Dengan cara itu, anda akan lebih tenang dalam menghadapi anak kecil anda.

2. Apabila anda ingin marah, tenangkan diri anda

Apabila anda melihat anak anda bertindak menjengkelkan, anda mungkin menjadi marah dan akhirnya menjerit atau menjerit. Anda dapat mengelakkan ledakan emosi ini dengan pelbagai cara untuk menjadikan diri anda lebih santai.

Perkara pertama yang paling mudah dilakukan adalah menyedut sedalam mungkin. Tarik nafas dan ulangi beberapa kali sehingga emosi anda lebih stabil. Kedua, pertama anda boleh menjauh dari anak kecil anda, misalnya ke bilik. Sekiranya anda merasa lebih tenang, maka anda boleh mengajak anak itu untuk bercakap dan memberi arahan agar tidak mengulangi tingkah laku dengan tegas.

3. Cuba kira

Selain memberi penekanan kepada anak-anak, mengira satu demi satu dapat membantu ibu bapa menahan emosi mereka. Contohnya, “Rapi mainan anda sekarang. Saya mengira hingga sepuluh. Sekiranya sepuluh tidak kemas, anda tidak boleh menggunakan mainan ini lagi. Satu dua…".

Sekarang, jika anak kecil anda masih tidak mematuhi perintah anda, cubalah memberi peringatan lagi dengan sikap tegas tanpa menjerit atau berteriak kepada anak itu.

4. Elakkan memukul

Pukulan mengajar anak-anak bahawa tidak apa-apa untuk menyakiti orang lain, dan itu dapat menyebabkan mereka percaya bahawa cara untuk menyelesaikan masalah adalah dengan menggunakan kekerasan. Jadi, untuk mendisiplinkan anak, jangan memukul atau menyakiti anak secara fizikal.

Memukul anak anda tidak akan membuat anda berasa lebih baik. Daripada merasa lega, anda akan dihantui oleh rasa bersalah dan emosi negatif yang lain. Lebih-lebih lagi, keganasan dapat membuat anak-anak kehilangan kepercayaan kepada ibu bapa mereka sehingga mereka akan bertindak lebih nakal.

5. Cuba kawal cara anda bercakap

Para penyelidik telah menunjukkan bahawa lebih tenang anda bercakap, semakin mudah untuk menenangkan perasaan anda dan menahan emosi anda. Sebaliknya, jika anda menggunakan kata-kata sumpah atau menjerit kepada anak-anak, kemarahan juga akan meningkat pada anda. Cuba kawal ucapan anda sekerap dan sesangat mungkin. Semakin banyak anda melatih, anda dapat mengawal diri anda dan membuat anak anda memahami bahawa kelakuannya salah.