Kelebihan sagu sebagai mpasi untuk makanan pertama bayi

Apabila bayi telah memasuki usia 6 bulan, ibu boleh bersiap sedia untuk memperkenalkan makanan pelengkap (makanan pelengkap). Oleh itu, tidak jarang ibu bimbang untuk menentukan jenis makanan pertama untuk bayi. Ini kerana bayi mempunyai sistem pencernaan yang tidak sempurna, jadi ibu mesti bijak mencari bahan makanan yang mudah dicerna, berkhasiat dan mudah ditelan untuk bayi setiap hari. Salah satu makanan paling sihat yang boleh dipilih adalah sagu sebagai makanan pelengkap untuk bayi.

Manfaat sagu sebagai makanan pelengkap untuk bayi anda

Sagu adalah pati yang diambil dari batang pokok sagu. Pada pandangan pertama, sagu mempunyai persamaan dengan ubi kayu dari rupa, rasa dan teksturnya. Walaupun begitu, sagu dan ubi kayu jelas berbeza.

dr. Priya Bharma, seorang Ketua Pakar Pemakanan di Institut Perubatan Aksi Sri Balaji, New Delhi, mengatakan bahawa sagu adalah sumber protein, vitamin K, nutrien logam seperti kalsium dan zat besi yang diperlukan untuk bayi tumbuh. Nutrien ini memainkan peranan penting dalam pertumbuhan otot, pemakanan, dan penyembuhan, sementara selebihnya bertanggungjawab untuk menjaga kesihatan tulang dan kelenturan. Itulah sebabnya memilih sagu sebagai makanan pelengkap untuk bayi anda boleh menjadi pilihan terbaik.

Berikut adalah beberapa kebaikan sagu untuk bayi yang harus anda ketahui.

1. Melancarkan pencernaan

Bayi betul-betul perlu mendapatkan makanan yang senang ditelan dan dicerna. Nah, salah satu kelebihan menggunakan sagu sebagai makanan pelengkap adalah kemampuannya menyembuhkan gangguan pencernaan seperti sembelit, cirit-birit, dan perut kembung yang biasanya terjadi ketika bayi memasuki usia pertama mereka.

2. Menjadi sumber kalsium

Sagu mengandungi kalsium, zat besi, kalium dan vitamin K yang sangat diperlukan oleh bayi untuk pertumbuhan dan pertumbuhan tulang yang sihat. Selain itu, sagu juga berguna untuk menyediakan kalsium kepada balita yang telah berhenti menyusui atau mereka yang tidak suka minum susu.

3. Mengandungi karbohidrat yang baik

Sagu adalah sumber karbohidrat yang baik. Sebabnya, sagu mengandungi banyak pati yang dikemas dengan karbohidrat yang betul sehingga akan membantu si kecil anda lebih bertenaga sepanjang hari. Oleh itu, jangan terkejut jika kandungan karbohidrat ini juga memungkinkan sagu menjadi makanan ruji di beberapa wilayah di dunia.

4. Membantu menambah berat badan

Sekiranya si kecil mempunyai masalah berat badan, yang terlalu kurus dibandingkan dengan bayi lain seusianya, menyediakan sagu sebagai makanan pejal boleh menjadi penyelesaian. Sebabnya, sagu tinggi karbohidrat yang sihat sehingga dapat membantu bayi anda menambah berat badan dengan cepat. Selain harganya yang sangat berpatutan, sagu juga senang dimasak. Itulah sebabnya sagu lebih baik daripada kebanyakan makanan tambahan yang terdapat di pasaran.

5. Menjaga suhu badan bayi agar tetap sejuk

Menurut “The New Oxford Book of Food Plants,” perubatan tradisional India menggunakan sagu yang dicampurkan dengan nasi untuk membantu menyejukkan badan. Oleh itu, sagu dapat berfungsi sebagai ubat herba untuk merawat penyakit yang disebabkan oleh suhu yang terlalu tinggi di dalam badan seperti demam.

Perkara yang mesti dipertimbangkan semasa menyediakan makanan pelengkap untuk bayi

Sebelum mula memberi pepejal, pastikan jika bayi anda perlu dapat duduk (dengan bantuan), angkat kepalanya, dan mash makanan. Dia juga mesti mempunyai refleks yang membolehkannya muntah kecuali cecair. Ini berguna untuk dijangkakan agar bayi tidak tersedak semasa makan.

Untuk memperkenalkan makanan kepada bayi anda, mulakan dengan satu jenis makanan. Tunggu sekurang-kurangnya 4 hari sebelum memperkenalkan jenis makanan lain. Terdapat tempoh rahmat untuk menjadikan bayi lebih akrab dan dapat menerima makanan baru. Reaksi alergi biasanya muncul beberapa hari selepas makanan jenis ini dimakan. Sekiranya berlaku tindak balas alahan tertentu, anda akan mengetahui dengan tepat apa yang menyebabkannya.

Juga, jangan tambahkan madu untuk mempermanis makanan pejal si kecil, kecuali si kecil berumur lebih dari satu tahun. Memberi madu kepada bayi berusia kurang dari satu tahun boleh menyebabkan botulisme bayi. Sekiranya anda ingin menambah kacang atau buah, pastikan anda mengisar hingga benar-benar halus.