5 Kelebihan vitamin C dalam bentuk tablet effervescent: fungsi, dos, kesan sampingan, cara penggunaan

Makanan tambahan adalah alternatif yang baik bagi sesetengah orang untuk memenuhi keperluan pemakanan mereka. Pelbagai makanan tambahan terdapat dalam pelbagai bentuk. Bermula dari suplemen serbuk, cecair, dan juga tablet. Pada masa ini, suplemen dalam bentuk tablet effervescent (baca effervescent) semakin popular, misalnya dalam suplemen vitamin C. Apa itu tablet effervescent dan apa kelebihannya? Lihat ulasan berikut.

Apa itu tablet effervescent?

Tablet effervescent adalah tablet larut dalam air yang mengandungi campuran asid dan natrium bikarbonat. Cara meminumnya berbeza dengan tablet secara umum, yang biasanya boleh ditelan secara langsung dengan bantuan air.

Walaupun bentuknya sama, tablet terlarut cenderung lebih besar daripada tablet biasa. Kemudian, tablet larut dalam air mesti dilarutkan terlebih dahulu dalam satu gelas air. Apabila tablet dicampurkan dengan air, karbon dioksida dihasilkan. Itulah sebabnya gelembung udara akan muncul semasa tablet dimasukkan. Lama kelamaan, tablet akan larut di dalam air dan anda boleh meminumnya dengan segera. Kami mengesyorkan agar anda minum suplemen ini dengan segera setelah membubarkannya.

Mengapa banyak produk vitamin C dalam bentuk tablet effervescent?

Pembungkusan vitamin C dalam bentuk tablet larut air mempunyai beberapa kelebihan. Selain mudah dibawa kerana tidak mudah tumpah atau pecah, tablet effervescent juga mempunyai kemasan kedap udara sehingga terlindung dari pendedahan udara, panas dan kelembapan yang dapat merosakkan kualiti vitamin C.

Beberapa kelebihan lain dari vitamin bentuk tablet effervescent adalah:

1. Nutrien diserap lebih cepat

Makanan tambahan vitamin C dalam bentuk tablet larut air diserap lebih cepat daripada tablet biasa. Macam mana boleh jadi? Tablet biasa mengambil masa lebih lama untuk dipecahkan untuk menjadikan zarah menjadi lebih kecil.

Tablet larut dalam air mempunyai penyerapan yang lebih tinggi kerana larut dalam air secara merata, memudahkan mereka memasuki darah untuk diedarkan ke seluruh badan. Ini bermaksud bahawa anda akan merasakan faedah dalam badan anda dengan lebih cepat.

2. Rasanya lebih sedap

Makanan tambahan kapsul atau tablet secara berkala boleh membuatkan sesetengah orang malas mengambilnya. Sementara itu, suplemen dalam bentuk tablet larut air rasanya enak dan segar. Anda juga akan lebih bersemangat untuk mengambil makanan tambahan sehingga keperluan harian anda untuk vitamin C tetap terpenuhi.

3. Mesra untuk perut

Menurut penyelidikan yang dilakukan oleh gabungan beberapa hospital di Turki, Itali, Rusia, Kroasia dan Jepun, tablet effervescent lebih mudah ditoleransi oleh perut. Kandungan karbonat dan asid dalam tablet effervescent dapat berfungsi sebagai pemisah (penyangga) dari perut dengan pH optimum.

Kadang-kadang, tablet biasa hanya dilarutkan sebahagian, jadi ada risiko peningkatan kerengsaan pada perut. Sementara itu, tablet larut dalam air yang larut sepenuhnya dalam air lebih mudah diserap dalam badan dan selamat untuk perut.

4. Tingkatkan pengambilan air

Selain memberi khasiat tambahan, suplemen vitamin C dalam bentuk tablet larut dalam air juga membantu anda meningkatkan pengambilan cecair di dalam badan. Ini sangat berguna untuk mengelakkan anda daripada mengalami dehidrasi ketika anda sakit atau ketika anda berpuasa. Jadi, anda boleh mendapatkan dua faedah sekaligus dengan makanan tambahan ini.

5. Mudah diminum

Bagi anda yang tidak boleh menelan ubat atau makanan tambahan dalam bentuk tablet, tablet larut dalam air boleh menjadi pilihan yang mudah. Anda tidak perlu lagi menipu cara mengambil makanan tambahan tanpa kerumitan atau takut tablet tersekat di kerongkong anda. Hanya larutkan dalam air dan minum, suplemen vitamin C anda siap berfungsi dengan baik di dalam badan.

Bilakah boleh mengambil suplemen ini?

Anda boleh menggunakan suplemen ini mengikut keperluan. Sekiranya anda mempunyai sistem imun yang lemah yang memudahkan anda jatuh sakit, menambahkan suplemen ini dapat memberikan perlindungan berganda untuk tubuh anda.

Pelaporan dari suplemen vitamin C yang larut dalam air Live Strong lebih mudah dicerna oleh tubuh berbanding vitamin lain. Ini menunjukkan bahawa anda boleh mengambil makanan tambahan ini sebelum atau selepas makan. Apabila anda meminumnya, sama ada pada waktu pagi atau pada waktu malam, anda boleh menyesuaikannya mengikut keperluan anda. Jangan lupa berunding dengan doktor anda sebelum menambah makanan tambahan untuk memenuhi keperluan pemakanan harian anda.