Sakit haid yang normal dan tidak normal, inilah cara untuk membezakannya

Kesakitan haid adalah momok terbesar bagi wanita setiap bulan. Bagaimana tidak, kesakitan yang berlaku di kawasan sekitar perut dan pinggang sering menyukarkan wanita untuk melakukan aktiviti seperti hari biasa. Selama ini anda mungkin sering bimbang bahawa sakit haid yang anda rasakan adalah tanda masalah kesihatan yang berbahaya. Jadi, bagaimana anda membezakan kesakitan haid yang normal dan tidak normal? Inilah penjelasannya.

Bagaimana membezakan kesakitan haid yang normal dan tidak normal?

Keterukan kesakitan haid pada setiap wanita berbeza. Ada yang merasakan sakit haid yang diklasifikasikan sebagai ringan, tetapi ada juga yang mengalami kesakitan teruk sehingga menyukarkan melakukan aktiviti - walaupun hanya berjalan.

Mari kita perhatikan perbezaan antara kesakitan haid normal dan tidak normal, kemudian tentukan mana yang sesuai dengan keadaan anda.

1. Kesakitan haid yang normal biasanya berlangsung maksimum tiga hingga empat hari

Menjelang haid, lapisan endometrium atau rahim akan mengalami penebalan. Ia digunakan untuk mempersiapkan diri untuk penyambungan telur yang berjaya disenyawakan.

Apabila telur tidak disenyawakan, tisu endometrium akan menumpahkan bersama-sama dengan darah. Pada masa yang sama, bahan kimia yang disebut prostaglandin dilepaskan dan mencetuskan keradangan. Nah, keadaan ini kemudian mencetuskan pengecutan otot, alias kekejangan perut.

Jessia Shepherd, MD, penolong profesor obstetrik klinikal dan ginekologi di The University of Illinois College of Medicine di Chicago, memberitahu Self bahawa kekejangan perut normal biasanya berlaku selama 2 hingga 3 hari dalam satu kitaran haid. Ini bermaksud, sakit perut dan kekejangan yang berlangsung lebih dari 3 hari boleh dikategorikan sebagai sakit haid yang tidak normal.

2. Kesakitan haid yang normal biasanya mudah diatasi

Biasanya, kekejangan perut kerana haid yang normal dapat dirawat dengan penutup pemanasan, botol air panas, atau mengambil ubat anti-radang sederhana seperti ibuprofen. Di samping itu, doktor anda boleh mengesyorkan pil kawalan kelahiran dengan pelbagai sebab.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa makanan tambahan yang mengandungi kalsium, magnesium, dan vitamin D dapat membantu mengurangkan gejala PMS. Namun, pastikan anda selalu berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang tepat mengikut gejala yang anda rasakan.

Bagi anda yang suka bersenam, anda harus meneruskan tabiat sihat ini. Sebabnya, pembebasan endorfin semasa bersenam dapat meningkatkan bekalan oksigen ke rahim dan menguatkan pelvis. Apabila kecukupan oksigen dipenuhi, kekejangan perut dan gejala PMS yang lain dapat diatasi dengan baik.

3. Kesakitan haid yang tidak normal cenderung mengganggu aktiviti

Menurut Candace Howe, MD, seorang doktor dari HM Medical di Newport Beach, California, sakit haid dikatakan tidak normal sekiranya rasa sakit cenderung parah sehingga mengganggu aktiviti. Sebenarnya, kira-kira 20 peratus wanita mengalami ini.

Wanita yang mengalami kekejangan perut yang teruk biasanya menghabiskan lebih banyak masa di tempat tidur dan merengkuh dengan sakit perut. Bukan hanya sakit secara fizikal, kebanyakan wanita juga mengalami ketidakselesaan secara psikologi. Itulah sebabnya, wanita cenderung mudah marah semasa haid.

4. Kesakitan haid yang tidak normal tidak dapat diubati dengan ubat tanpa preskripsi

Pada dasarnya, sakit haid dapat diatasi dengan ubat penghilang rasa sakit yang dijual di pasaran, seperti paracetamol atau ibuprofen. Sekiranya sakit haid tidak berakhir walaupun anda telah mengambil ubat ini, maka ini boleh dikatakan tidak normal dan anda perlu segera berjumpa doktor.

Sekiranya anda berfikir bahawa mengambil banyak ubat penghilang rasa sakit dapat menyembuhkan kekejangan perut yang teruk, maka anda benar-benar salah. Hati-hati, pengambilan ubat-ubatan yang tidak disarankan boleh memberi kesan berbahaya.

Sekiranya rasa sakit tidak hilang, segera berjumpa doktor. Kerana, dikhuatiri akan menjadi tanda penyakit di kawasan organ pembiakan wanita, seperti endometriosis, fibroid rahim, dan sebagainya.

5. Kesakitan haid yang tidak normal berlaku secara tidak teratur setiap bulan

Bagi anda yang mengalami kekejangan perut sejak awal haid, ini dikenali sebagai senggugut primer. Berita baiknya, ini cenderung normal sebagai tindak balas terhadap kepekaan tubuh terhadap hormon haid.

Tetapi, jika kekejangan teruk tidak berlaku pada awal haid dan tidak berlaku setiap bulan, maka ini disebut sebagai senggugut sekunder. Nah, senggugut jenis ini harus diperhatikan.

Senggugut sekunder boleh menyebabkan pendarahan berat dan dapat menunjukkan adanya penyakit tertentu. Contohnya termasuk endometriosis, fibroid rahim, adenomiosis, radang pelvis, atau sista ovari. Yang pasti, berjumpa doktor dengan segera.