Seks dapat mengatasi kemurungan dengan 5 langkah berikut

Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa hubungan seksual dapat mengatasi kemurungan pada pasangan. Pendedahan kepada sperma dari orgasme dapat merangsang hormon atau sebatian kimia yang dapat mengurangkan kemurungan pada seseorang.

Seks dapat mengatasi kemurungan berkat hormon oksitosin, yang dihasilkan

Penyelidik dari UCSD School of Medicine, mengkaji hubungan antara seks dan kemurungan pada beberapa wanita usia pembiakan dengan pasangannya. Mereka mendapati bahawa wanita yang melakukan hubungan seks menggunakan kondom (tidak mempunyai orgasme langsung) lebih cenderung mengalami kemurungan daripada mereka yang tidak melakukan hubungan seks menggunakan kondom. Sementara itu, wanita yang tidak menggunakan perlindungan ketika melakukan hubungan seks didapati cenderung mengalami kemurungan.

Diperkirakan, seks dapat mengatasi kemurungan kata sebatian kimia yang keluar dari tubuh dan disebut hormon oksitosin. Hormon oksitosin ini, yang dihasilkan oleh otak anda secara semula jadi ketika manusia melakukan aktiviti seperti memeluk, mencium, berpelukan dan melakukan hubungan seks.

Hormon cinta pencegah tekanan tidak hanya dihasilkan semasa hubungan seks. Hormon ini kadang-kadang dapat dilepaskan kerana terdapat keakraban fizikal, seperti berlaku dalam proses melahirkan ibu dan bayinya. Pada akhirnya, para penyelidik membuat kesimpulan bagaimana hormon oksitosin mengubah tingkah laku dan perasaan seseorang yang boleh menjadi lebih bahagia. Yang tentunya mampu mencegah kemurungan dan kegelisahan pada seseorang.

Cara mencegah tekanan dan kemurungan melalui hubungan seks

Anda boleh mencetuskan hasrat seks anda dengan langkah awal dan mudah ini:

1. Pertama, buat keputusan untuk mengatasi kemurungan

Walaupun niat anda tidak dapat dipenuhi dengan segera, salah satu cara dan ubat untuk merawat kemurungan bagi anda atau pasangan anda adalah dengan melakukan terapi, mengubah gaya hidup anda, atau hanya berusaha menjalani kehidupan seks yang aktif.

2. Kurangkan melakukan perkara yang boleh mencetuskan tekanan

Dorongan seks yang rendah atau kurang tindak balas adalah kesan sampingan dari perkara-perkara tertentu yang anda lakukan, lebih baik berbincang dengan doktor anda mengenai kemungkinan ubat-ubatan. Dorongan seks yang rendah juga boleh menjadi kesan sampingan gaya hidup anda seperti pengambilan alkohol, merokok dan makan makanan yang tidak sihat . Jadi tidak jarang, kemurungan juga dapat timbul seiring dengan gaya hidup yang anda jalani

3. Cuba mula menggoda antara satu sama lain

Setelah anda memutuskan dan mengubah gaya hidup yang tidak betul, anda mungkin memerlukan sedikit hasutan atau hasutan oleh pasangan anda. Cuba bereksperimen dengan perkara baru. Contohnya, dengan menghias tempat tidur dan pasangan anda, atau memakai pakaian seksi, intinya adalah melakukan perkara-perkara yang dapat membuat anda dan pasangan anda ingin bercinta.

4. Pergi temu janji terlebih dahulu

Anda boleh menjadualkan tarikh dan aktiviti yang dapat memotivasi dan menggembirakan anda dan pasangan. Pastikan anda merancang aktiviti yang anda berdua gembira dan santai. Dengan begitu, perasaan gembira dan santai akan muncul menemani malam anda bersama pasangan anda.

5. Lepaskan beban dan mulakan hubungan seks

Setelah bermalam dengan pasangan anda melakukan perkara-perkara romantis atau keseronokan yang lain, anda boleh segera bersiap untuk melakukan aktiviti di tempat tidur. Mulailah dengan mengurut pasangan anda untuk mencetuskan semangat dan keinginan masing-masing. Kemudian anda boleh mula melakukan hubungan seks sambil melepaskan keletihan bersama. Dengan sedikit kreativiti dan usaha, anda dapat menikmati kesan seks yang dapat meningkatkan mood anda dan mengelakkan kemurungan.