4 Gejala yang dialami oleh penghidap ocd & bull; hello sihat

Hari ini, banyak orang mendakwa bahawa mereka mempunyai OCD, tetapi gejala dan keadaan psikologi yang mereka tunjukkan cenderung berbeza dari data perubatan mereka. Namun, apakah gejala OCD yang biasanya dihidapi oleh penderita? Pertama, pertimbangkan penjelasan ringkas mengenai OCD terlebih dahulu.

Apa itu OCD?

Gangguan Kompulsif Obsesif OCD atau yang disebut, adalah gangguan psikologi yang boleh mempengaruhi pemikiran manusia (obsesif) dan tingkah laku (keterpaksaan). Gangguan ini mengganggu fikiran penderita dengan menimbulkan kegelisahan, kegelisahan, kebimbangan, ketakutan, dan tuntutan untuk melakukan perkara yang sama berulang kali. Tingkah laku ini akan terus dilakukan oleh penderita sehingga kehendak pemikiran mereka dipenuhi.

Punca OCD tidak pasti. Mungkin disebabkan oleh masalah menghantar maklumat ke satu bahagian otak ke bahagian otak yang lain, atau mungkin juga disebabkan oleh masalah dengan tekanan yang teruk. Faktor keturunan dari keluarga, serta kemalangan psikologi masa lalu juga boleh mencetuskan seseorang untuk mengalami OCD.

JUGA BACA: Menggunakan Hypnotherapy untuk Menyembuhkan Trauma Psikologi

Gejala OCD yang paling biasa

Secara amnya, gejala yang terdapat pada penderita OCD sering merasa gelisah, takut, bimbang tentang keadaan di sekitar, dan sering mempunyai pemikiran negatif. Berikut adalah simptom dan jenis yang terdapat pada orang yang menghidap OCD.

1. Mesin basuh

Sekiranya anda sering merasa kurang atau tidak pernah bersih ketika mencuci tangan sehingga anda akan melakukannya berulang kali, anda mungkin menderita OCD. Gejala ini adalah gejala yang paling biasa dialami oleh penghidap OCD.

Gejala ini menerangkan apabila seseorang selalu takut terkontaminasi bakteria, kuman, atau kotoran yang menular ke badan mereka. Penderita biasanya akan mencuci tangan atau bahagian badan yang terasa kotor berulang kali. Penderita OCD tidak teragak-agak untuk membersihkan rumah, badan, dan apa sahaja yang mereka takutkan adalah kotor, untuk memenuhi keinginan mereka untuk mengelakkan kuman atau kotoran yang dapat dielakkan. Gejala seperti ini akan terus berlaku kerana dorongan kuat dalam minda penderita.

JUGA BACA: Mencuci tangan adalah baik, tetapi ini adalah hasilnya jika anda melakukannya terlalu kerap

2. Pemeriksa

Gejala OCD ini menyerang penghidapnya untuk selalu memeriksa sesuatu berulang kali. Dalam jenis ini, umumnya tidak berbeza dengan penghidap jenis mesin basuh. Orang dengan OCD berulang kali akan memeriksa perkara, objek, atau item yang berbahaya. Contoh yang paling biasa ialah memeriksa kunci pintu rumah, mematikan kompor atau lampu dengan memeriksanya berkali-kali. Penderita merasakan bahawa bahaya selalu bersembunyi, dan jika sesuatu yang buruk terjadi, mereka tidak teragak-agak untuk menyalahkan diri sendiri.

3. Simetri dan Ketenteraman

Dalam simptom jenis ini, anda sering mengalami fokus untuk mengatur semuanya dengan tertib, kemas, simetri dan selari. Contohnya, anda tidak akan menyukainya jika orang lain menyentuh dan menukar item yang telah anda rapi. Tingkah laku ini akan selalu menghendaki anda menghasilkan pemikiran yang sama dan berulang.

4. Penimbunan

Penimbunan adalah gejala di mana anda suka atau ingin mengumpulkan barang terpakai yang anda dapati. Anda berpendapat bahawa item itu penting dan akan berguna untuk anda pada masa akan datang. Sekiranya anda mempunyai banyak barang di rumah atau bilik anda dan terasa penuh, anda boleh menjadi salah satunya.

Bagaimana anda menangani OCD?

Hanya kerana anda menyukai sesuatu dengan cara tertentu atau menyusun kasut atau pakaian anda mengikut abjad, tidak bermaksud anda mempunyai OCD. Namun, jika pemikiran obsesif atau tingkah laku ritual anda terasa di luar kawalan anda atau mengganggu kehidupan anda, inilah masanya untuk mendapatkan rawatan.

Rawatan biasanya melibatkan psikoterapi, terapi modifikasi tingkah laku, atau ubat psikiatri, secara bersendirian atau bersama. Menurut Harvard Sekolah perubatan, dengan rawatan, kira-kira 10 peratus pesakit pulih sepenuhnya dan kira-kira separuh pesakit menunjukkan peningkatan. Juga berbincang dengan keluarga atau orang terdekat anda mengenai gejala yang anda rasakan. Sokongan dan pemahaman mereka penting bagi anda.

JUGA BACA: Bolehkah Terapi Psikologi CBT Menyelesaikan Masalah Hidup Kita?