3 Petua untuk mengembalikan warna rambut tanpa perlu mewarnainya

Penampilan rambut putih bukan hanya disebabkan oleh penuaan sahaja. Keadaan ini juga boleh berlaku dengan lebih cepat kerana tekanan dan bahan kimia dari produk penjagaan rambut. Untuk mengembalikan warna rambut, sesetengah orang mungkin memilih cara yang lebih praktikal, iaitu mewarnakan rambut mereka.

Malangnya, tidak semua orang boleh mewarnai rambut sesuka hati. Terutama mereka yang alah pada pewarna rambut. Namun, ini tentunya bukan halangan bagi anda untuk memiliki warna rambut yang berkilat seperti sebelumnya. Ayuh, lihat kaedah semula jadi berikut.

Cara semula jadi untuk mengembalikan warna rambut

Kadang-kadang anda mungkin mendapati uban kemerahan atau rambut patah. Walaupun tidak begitu kelihatan, kadangkala kita akan merasa terganggu.

Itulah sebabnya, beberapa cara semula jadi berikut dapat membantu mengekalkan dan mengembalikan warna rambut anda agar tetap berkilau, termasuk:

1. Makan makanan yang meningkatkan melanin

Salah satu cara untuk mengembalikan warna rambut adalah dengan meningkatkan pengeluaran melanin dalam badan.

Walaupun kaedah ini tidak 100% menjadikan uban atau kemerah-merahan menjadi hitam kembali, sekurang-kurangnya warnanya menjadi lebih gelap.

Melanin adalah pigmen (pewarna) untuk kulit dan rambut. Melanin dihasilkan dari sel melanosit yang menjadikan kulit dan rambut lebih gelap. Anda boleh meningkatkan pengeluaran melanin ini melalui makanan.

Makanan mengandungi pelbagai nutrien yang diperlukan oleh sel tubuh, termasuk sel melanosit. Beberapa makanan yang boleh dipercayai untuk meningkatkan pengeluaran melanin termasuk:

Antioksidan

Antioksidan diketahui dapat meningkatkan melanin dalam badan, membantu mengembalikan warna rambut.

Beberapa contoh antioksidan adalah flavonoid atau polifenol, yang mudah dijumpai dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Sebatian yang juga berkesan melawan radikal bebas boleh didapati dalam sayur-sayuran berdaun hijau gelap dan coklat gelap.

Vitamin A, B12, dan B16

Selain antioksidan, makanan yang mengandungi pelbagai vitamin juga dapat meningkatkan melanosit sehingga membantu mengembalikan warna rambut secara semula jadi.

Vitamin ini tidak hanya meningkatkan melanin, tetapi juga menyuburkan rambut dan kulit kepala. Contohnya, vitamin A mempengaruhi pengeluaran sebum (minyak) pada kulit kepala untuk menghasilkan apa yang diperlukan.

Vitamin B12 dan B16 juga merupakan dua vitamin B kompleks yang sering disarankan untuk mencegah uban dan memulihkan perubahan warna rambut kerana kekurangan vitamin.

Anda boleh mendapatkan vitamin ini dalam buah sitrus, strawberi, sayur-sayuran hijau, kacang soya, kacang-kacangan, telur, ikan dan daging merah.

2. Mengurangkan pendedahan cahaya matahari

Dilaporkan dari halaman Cleveland Clinic, warna rambut boleh menjadi lebih terang kerana terdedah kepada cahaya matahari.

Sinaran UVA dan UVB dari matahari diketahui merosakkan protein rambut, iaitu keratin. Akibatnya, rambut menjadi kering, rapuh, dan retak.

Untuk menjadikan rambut anda kembali ke warna aslinya dan memastikan rambut anda tidak rosak lebih jauh, anda perlu mengurangkan pendedahan cahaya matahari. Pertimbangkan beberapa petua berikut.

• Pilih untuk pergi ke luar pada waktu pagi atau petang, ketika matahari tidak kuat.
• Pakai topi atau payung semasa keluar di siang hari.
• Gunakan perapi mengikut jenis rambut anda agar rambut anda lebih terlindung dari terkena cahaya matahari.

3. Pertimbangkan untuk mengambil makanan tambahan

Langkah seterusnya untuk membantu mengembalikan warna rambut yang cantik menjadi normal adalah dengan mengambil makanan tambahan. Namun, sebelum menggunakannya, berjumpa doktor terlebih dahulu.

Makanan tambahan yang biasanya disyorkan untuk menjaga warna rambut termasuk:

• Makanan Tambahan PABA (Para-Amino Benzoic Acid). PABA adalah bahagian kompleks vitamin B yang dapat mencegah uban dan mengembalikan rambut ke warna asalnya.
• Tambahan vitamin A, B6, dan B12. Dalam beberapa kes, seseorang mungkin disyorkan untuk mengambil suplemen ini kerana tidak cukup bergantung pada makanan sahaja.
• Biotin dan inositol.Gabungan suplemen ini sering diresepkan untuk memastikan warna rambut tetap sihat.

Warna rambut yang kembali semula jadi tidak boleh seketika secepat yang anda pewarnakan. Hasilnya memerlukan masa yang lama untuk dilihat.

Oleh itu, pastikan anda konsisten dan beri perhatian khusus kepada kesihatan rambut anda.