Mengoptimumkan perkembangan kanak-kanak dengan pemakanan dan penerokaan

Kanak-kanak adalah masa pertumbuhan dan perkembangan pesat. Pada masa ini, bukan sahaja berat badan dan tinggi badan meningkat dengan cepat, tetapi kebolehan kanak-kanak juga meningkat. Anak kecil anda dapat belajar banyak perkara dan dapat menerima pembelajaran dengan mudah. Oleh itu, adalah mustahak bagi ibu untuk memberi perhatian dan menyokong perkembangan anak kecil anda. Menurut WHO, dalam menyokong pertumbuhan dan perkembangan otak anak-anak, ada tiga perkara penting yang harus dipenuhi, iaitu pemakanan, rangsangan, dan cinta ibu bapa.

Beri rangsangan pada si kecil mengikut perkembangannya seusianya

Setiap pertumbuhan dan perkembangan yang berlaku pada si kecil pasti akan berbeza. Bergantung pada rangsangan dan kasih sayang yang diterima anak kecil anda. Kekurangan rangsangan yang diterima oleh anak kecil anda dan kualiti hubungan yang rendah antara ibu bapa dan anak anda boleh menghalang perkembangan emosi, sosial, fizikal dan kognitif.

Persekitaran di mana anak kecil anda tumbuh akan menentukan perkembangan otaknya, terutama pada usia 1-3 tahun. Usia 1-3 adalah masa penting yang tidak dapat diulang dalam kehidupan seterusnya. Selama tiga tahun pertama kehidupan terdapat perkembangan otak yang sangat cepat dan anak kecil anda sangat mudah untuk bertindak balas terhadap semua yang dia terima dari persekitarannya. Sebilangan besar perkembangan otak dan neurologi yang menyokong komunikasi, pemahaman, perkembangan sosial dan emosi berlaku dengan cepat pada masa ini.

Perkembangan otak si kecil anda dengan pantas akan berterusan sehingga usia 5 tahun dan akan lengkap pada usia 6-8 tahun. Sehingga selama ini, anda perlu memberikan rangsangan dan kasih sayang yang optimum untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan anak kecil anda. Bagaimana memberi rangsangan? Ini dapat disediakan dengan bermain.

Bermain adalah aktiviti penting, di mana ini adalah peluang untuk si kecil anda meneroka kebolehannya. Semasa anak kecil anda meneroka, ia memerlukan perhatian dan tumpuan, sehingga dapat mendukung pengembangan kemahiran belajar, membuat keputusan, dan menyelesaikan masalah. Dengan bermain, anak kecil anda juga dapat memperbaiki hubungannya dengan Ibu dan dengan anak-anak lain.

Ibu boleh menyokong penerokaan anak kecil anda dengan mengucapkan "YA BOLEH" di mana-mana aktiviti yang anda mahu lakukan. Dengan catatan, Ibu tetap menemani dan membimbing si kecil semasa dia menjelajah, agar si kecil merasa selamat dan selesa. Jangan hadkan si kecil anda untuk meneroka kemampuan mereka kerana ini sama dengan membatasi si kecil anda untuk belajar dan berkembang.

Pemakanan diperlukan untuk melindungi si kecil semasa menjelajah

Selain daripada rangsangan dan kasih sayang ibu bapa, pemakanan juga penting bagi anak kecil anda untuk mengoptimumkan pertumbuhan dan perkembangan mereka. Memenuhi pemakanan yang betul dapat menolong kesihatan anak kecil anda. Anak yang sihat lebih mampu mengembangkan kebolehan emosi fizikal, kognitif, dan sosial. Anak kecil yang jarang jatuh sakit juga mempunyai lebih banyak masa untuk meneroka diri mereka dan mengembangkan kemampuan mereka dengan betul.

Semasa anak kecil anda menjelajah, dia lebih mudah terkena pelbagai kuman, bakteria dan virus yang boleh menyebabkan penyakit. Oleh itu, perlindungan perlu diberikan dengan cara yang mencukupi untuk keperluan pemakanannya. Nutrien tertentu dapat membantu meningkatkan imuniti si kecil sehingga dapat melindungi si kecil dari penyakit. Salah satu nutrien yang diperlukan adalah probiotik. Probiotik adalah bakteria baik yang berguna untuk meningkatkan kesihatan usus dan imuniti.

Ibu mesti bijak menyediakan makanan dengan nutrien lengkap, yang terdiri daripada karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral. Susu juga diperlukan untuk memenuhi keperluan pemakanan anak anda yang tinggi. Banyak susu pertumbuhan dilengkapi dengan mineral penting dan asid lemak untuk menyokong pertumbuhan anak kecil anda mengikut usia.

Katakan "YA BOLEH" untuk menyokong penerokaan si kecil anda

Dengan membiarkan anak kecil anda bermain di luar untuk meneroka, ini bermakna bahawa anda mendorong pertumbuhan dan perkembangan anak kecil anda. Pada usia ini, otak anak berkembang dengan pesat, jadi rangsangan diperlukan agar si kecil tumbuh cerdas.

Penyelidikan yang dibentangkan dalam pertemuan Society for Neuroscience 2012 juga menunjukkan bahawa rangsangan usia kanak-kanak sangat penting untuk kecerdasan kanak-kanak pada masa akan datang. Kajian ini membuktikan bahawa rangsangan pada usia sekitar 4 tahun dapat membantu mengembangkan bahagian otak (terutama yang berkaitan dengan bahasa dan kognisi) walaupun dalam 15 tahun ke depan.

Jadi, mulai sekarang, katakan "OK" jika anak kecil anda mahu bermain di luar. Melarang anak kecil anda hanya akan mengehadkan ruang penerokaan si kecil anda dan juga membatasi perkembangan anak kecil anda. Katakan "YA OK" kepada si kecil anda untuk meneroka. Anda hanya perlu memerhatikannya semasa anak kecil anda bermain di luar. Dengan bermain di luar, terdapat banyak perkara baru yang dapat dipelajari oleh anak kecil anda. Anak kecil anda dapat belajar menyelesaikan masalahnya sendiri, juga dapat berinteraksi dan membina kemahiran sosial dengan rakan-rakannya.