10 faedah kesihatan yang terbukti untuk bercinta

Bukan rahsia. Seks memang sedap. Ia malah mengabadikan hubungan antara anda dan pasangan. Sebagai tambahan kepada faedah mental yang anda dapat, melakukan hubungan seks sebenarnya boleh membawa pelbagai faedah kesihatan, anda tahu. Apakah faedah bercinta dengan kesihatan badan? Dapatkan maklumat dalam artikel ini, mari!

Ketahui pelbagai faedah bercinta dengan kesihatan

1. Mencegah penyakit jantung

Homocysteine adalah bahan kimia dalam badan yang, jika berlebihan, dapat menyebabkan pembekuan darah di jantung. Pembekuan darah di jantung ini menjadikan anda terdedah kepada serangan jantung dan masalah jantung yang lain.

Banyak kajian menunjukkan bahawa melakukan hubungan seks dapat membantu mencegah penumpukan homosistein dengan melancarkan peredaran darah.

Namun, hasil kajian ini mengatakan bahawa faedah seks lebih banyak berlaku pada lelaki berbanding wanita.

2. Tidur lebih lena

Anda mungkin akan segera mengantuk dan letih setelah menikmati hubungan seks. Tenanglah, anda tidak keseorangan. Sebenarnya, ini boleh menjadi kebaikan bercinta dengan kesihatan anda.

Sebabnya, anda tidur lebih lena. Selepas orgasme, tubuh manusia akan melepaskan hormon prolaktin, yang boleh menjadikan anda sangat selesa dan mudah mengantuk.

3. Meningkatkan fungsi otak

Penyelidikan mendapati bahawa orang yang melakukan hubungan seks secara berkala meningkatkan fungsi otak. Satu kajian dari Universiti Oxford di UK juga mengatakan bahawa faedah bercinta juga akan menyokong ingatan anda. Ketika bercinta, ada banyak sel baru di otak yang tumbuh dan proses keradangan juga berkurang.

4. Mencegah penuaan

Dr. David Weeks, ahli psikologi dari Royal Edinburgh Hospital di England, mengatakan bahawa seks yang memuaskan memang dapat meningkatkan kualiti hidup anda.

Selain itu, melakukan hubungan seks juga membantu mencegah penuaan pada wajah, baik untuk lelaki dan wanita. Selanjutnya, dr. David Weeks menjelaskan bahawa orang yang sering bercinta cenderung kelihatan beberapa tahun lebih muda daripada usia sebenarnya.

Ini disangka kerana pembebasan hormon HGH dan endorfin selepas hubungan seks dapat meningkatkan kesihatan kulit anda dengan mencegah kendur dan keriput.

5. Membantu mengurangkan kesakitan

Sakit dan kesakitan mengganggu tidur atau aktiviti harian. Tahukah anda bahawa melakukan hubungan seks dapat mengurangkan kesakitan pada badan? Ya, orgasme yang merangsang aliran darah dapat menyebabkan rasa sakit pada bahagian tertentu badan, misalnya di kepala, berkurang.

Bukan hanya sakit kepala, melakukan hubungan seks sebelum haid bahkan dapat melegakan simptom PMS seperti sakit haid atau kekejangan perut.

Dr. Alyse Kelly-Jones, pakar obstetrik dan penceramah dari Amerika Syarikat juga menyatakan bahawa orgasme dapat menguatkan otot-otot dasar pelvis dengan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin. Ini dapat membantu mengurangkan kekejangan haid.

6. Mengurangkan tekanan

Manfaat kesihatan seks dapat dirasakan apabila dopamin dan endorfin yang dilepaskan membuat anda merasa baik, puas, dan lega dengan orgasme selepas hubungan seks.

Melakukan hubungan seks juga merupakan aktiviti fizikal yang hebat yang dapat menaikkan mood anda dan mengurangkan penampilan isyarat tekanan yang dihantar ke otak anda.

7. Membakar kalori

Dr. Naomi Greenbalt, pakar kesihatan mental yang juga berfungsi sebagai pengarah perubatan di klinik The Rocking Chair New Jersey, mengatakan bahawa bercinta dapat membakar hingga 250 kalori.

Ya, selepas melakukan hubungan seks, anda mungkin kehabisan nafas dan nafas dan merasa letih seperti seseorang yang telah selesai bersenam. Itulah sebabnya seks boleh menjadi cara yang menyenangkan dan enak untuk membakar kalori berlebihan dalam badan.

Jadi, telah terbukti bahawa bercinta adalah baik untuk kesihatan tubuh manusia, bukan? Jangan ragu lagi untuk menjemput pasangan anda untuk bercinta malam ini.

8. Menguatkan daya tahan badan

Menurut pakar kesihatan seksual. dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, orang yang sering bercinta sakit lebih jarang daripada mereka yang jarang melakukan hubungan seks. Juga dapat dikatakan bahawa melakukan hubungan seks dapat melindungi tubuh anda dari bakteria atau virus penyebab penyakit.

Perkara ini juga diakui oleh pasukan penyelidik dari Universiti Wilkes di Pennsylvania. Di mana para penyelidik mendapati bahawa pelajar yang melakukan hubungan seks sekali atau dua kali seminggu mempunyai tahap antibodi tertentu yang lebih tinggi daripada pelajar yang melakukan hubungan seks lebih jarang.

Sebenarnya, melakukan hubungan seks bukanlah satu-satunya cara yang boleh membuat anda kurang sakit. Melakukan hubungan seks mesti disertakan dengan perkara-perkara berikut untuk memastikan sistem ketahanan badan anda kuat:

Mesti terus makan makanan sihat
Kekal aktif dan bersenam
Sudah cukup tidur
Gunakan kondom jika anda atau salah satu daripada pasangan anda mempunyai penyakit seksual

9. Mood booster

Semasa hubungan seks, terdapat sebilangan besar endorfin yang dilepaskan dari badan anda. Sebatian ini dikeluarkan oleh badan semasa melakukan hubungan seksual dan boleh mempengaruhi perasaan anda. Apabila badan mengeluarkan hormon ini, mood Anda akan merasa senang, dan kesan lain yang dapat dirasakan adalah seperti tahap kemarahan dan penurunan perasaan tertekan.

Selain itu, terdapat hormon oksitosin lain yang dilepaskan ketika dilepaskan oleh rangsangan puting dan aktiviti seksual lain. Hormon ini mempunyai kesan yang serupa dengan kebaikan ibu menyusu. Apabila hormon oksitosin dilepaskan, tubuh dapat mewujudkan perasaan tenang dan kepuasan.

Semasa hubungan seks dan akhirnya anda orgasme, terdapat hormon prolaktin yang dilepaskan dari badan anda. Prolaktin memainkan peranan penting dalam membuat anda tidur lebih lena.

10. Meningkatkan libido

Ramai penyelidik mendakwa bahawa melakukan hubungan seks secara aktif dapat menjadikan kehidupan seks anda dengan pasangan anda menyenangkan. Melakukan hubungan seks sekurang-kurangnya 2 kali seminggu juga dapat meningkatkan keinginan seksual seseorang dan meningkatkan jumlah pelinciran faraj.

Selain itu, rajin melakukan hubungan seks dengan wanita juga boleh menjadikan PMS lebih ringan dan tidak menyakitkan. Bagi lelaki, bercinta dengan cukup kerap dapat mencegah risiko barah prostat.