Isi kandungan:
- Jangan mengundurkan diri sebentar lagi, berikut cara menangani rakan kerja yang beracun
- 1. Hadkan interaksi anda dengan mereka
- 2. Perhatikan nada ucapan
- 3. Mempunyai batas yang jelas
- 4. Kawal reaksi anda
- 5. Jangan terbawa-bawa
Berurusan dengan rakan sekerja beracun bukanlah perkara yang mudah. Walaupun sukar, ini perlu dilakukan agar kerja dan mood anda ketika berada di pejabat tidak terganggu. Ini kerana tenaga negatif di persekitaran kerja mudah dihantar dari satu orang ke orang lain.
Caranya adalah dengan mewujudkan batas antara rakan sekerja beracun dan anda. Sekiranya anda mengalami perkara yang sama, cuba lihat penyelesaiannya di bawah.
Jangan mengundurkan diri sebentar lagi, berikut cara menangani rakan kerja yang beracun
Setelah anda mengetahui ciri-ciri rakan sekerja beracun, jangan tenggelam ke zon negatif. Kadang-kadang memberi ruang untuk mereka membuat anda terjebak dalam persahabatan yang tidak sihat.
Walaupun anda masih berada di kawasan pejabat, selalu ada helah untuk berurusan dengan rakan sekerja beracun. Oleh itu, ketahui bagaimana menangani rakan sekerja beracun berikut.
1. Hadkan interaksi anda dengan mereka
Sesekali anda mungkin akan menjalani perbualan yang meriah mengenai keburukan rakan sekerja atau bos. Tetapi jika anda merasa tidak selesa dengan perbualan ini, cubalah hadkan diri anda.
Anda mempunyai pilihan sama ada untuk menyertai perbualan atau tidak. Dalam menangani rakan sekerja beracun, adalah idea yang baik untuk membatasi diri ketika berinteraksi dengan mereka. Contohnya, tidak terlalu terlibat dalam perbualan.
2. Perhatikan nada ucapan
Mungkin ada kalanya anda perlu berinteraksi dengan mereka. Bertenang. Berurusan dengan rakan sekerja beracun dapat dilakukan dengan memperhatikan nada suara anda. Semasa bercakap, pastikan nada anda langsung sampai ke titik dan serius mengenai topik yang ingin anda sampaikan.
Contohnya, "Hai, apa khabar? Bolehkah anda menghantar hasil laporan semalam? Saya akan tunggu. Terima kasih. " Bercakap secara langsung sampai ke titik Tanpa basa-basi lagi, ini adalah isyarat bahawa anda tidak berhenti seketika untuk berbual yang lebih dari sekadar bekerja.
Sementara itu, perbincangan kecil dengan rakan beracun boleh menjadi pintu masuk bagi mereka untuk memberikan maklumat negatif. Contohnya, "Hai, apa khabar? Eh, kenapa kawan kamu tidak masuk semalam? ” Perbincangan kecil seperti ini dapat membuka ruang untuk perbualan diteruskan.
3. Mempunyai batas yang jelas
Cara lain untuk menangani rakan sekerja beracun adalah dengan mewujudkan sempadan. Anda perlu menentukan batas kerja dan persahabatan dalam persekitaran yang tidak bersih.
Perlu disedari bahawa anda berhak menentukan dengan siapa anda berkawan. Sekiranya salah seorang rakan sekerja anda mempunyai kesan mood negatif terhadap anda, anda boleh memberikan had ini. Contohnya, tidak terlalu terlibat dalam perbualan atau persahabatan mereka. Cukup urusan kerja.
4. Kawal reaksi anda
Anda tidak dapat mengawal sembang rakan sekerja. Kadang-kadang apa yang mereka katakan atau bertindak seperti itu membuat anda merasa tidak selesa. Sementara itu, emosi di dalam hati anda menyala apabila anda mendengar perkara yang tidak seharusnya mereka katakan.
Tenang, tarik nafas dalam-dalam. Walaupun percakapan mereka tidak dapat dikawal, anda masih dapat mengawal emosi anda. Berurusan dengan rakan sekerja beracun tidak semestinya beremosi.
Ingatkan diri anda bahawa anda tidak perlu peduli apa yang mereka bicarakan. Sekiranya mereka meminta jawapan anda, cuba bertindak seolah-olah mereka tidak peduli atau tidak berminat dengan topik yang sedang dihadapi. Contohnya, “Wah, saya tidak tahu mengapa Ani dipanggil bos. Cuba tanya Ani secara langsung. "
5. Jangan terbawa-bawa
Sekiranya anda berada dalam kedudukan "mangsa" yang terpojok, cubalah bercakap dengan rakan yang mempunyai masalah dengan anda. Bercakap dengan kepala yang sejuk.
Mungkin kadang-kadang anda berada dalam keadaan panas. Terutama apabila ia memprovokasi emosi anda. Bersabar menghadapi rakan sekerja beracun, tidak perlu bersikap emosional. Anda hanya perlu berdebat jika perlu menurut kenyataan tersebut.
Ingat bahawa menyalakan emosi anda dengan memprovokasi mereka hanya membahayakan dan melelahkan anda. Cukup berkomunikasi, dengarkan apa yang anda perlukan, dan tidak perlu bertindak balas terhadap reaksi negatif mereka.
