Isi kandungan:
- Pelbagai mitos di sekitarnya pelindung matahari
- 1. Kulit gelap tidak perlu menggunakan pelindung matahari
- 2. Pelindung matahari kalis air dan hanya perlu digunakan sekali
- 3. Anda tidak perlu menggunakan pelindung matahari berulang kali dengan SPF di atas 50
- 4. Tidak perlu dipakai pelindung matahari apabila cuaca mendung
- 5. Pelindung matahari menjadikan kulit kekurangan vitamin D
- 6. Semua jenis pelindung matahari sama
Terdapat banyak mitos yang berkembang mengenai pelindung matahari pastinya membuat anda harus memperkayakan diri dengan pengetahuan tentang pelindung matahari, aka pelindung matahari.Kerana, pengetahuan yang salah pasti akan memberi kesan tersendiri kepada anda. Jadi, apakah mitos mengenai pelindung matahari yang masih berkembang?
Pelbagai mitos di sekitarnya pelindung matahari
Pelindung matahari atau pelindung matahari adalah krim yang melindungi kulit dari sinar matahari, terutamanya pendedahan kepada sinar UVA dan UVB. Kedua-duanya berperanan besar dalam menyumbang kepada risiko barah kulit dan masalah kulit yang lain.
Memetik Sapna Patel, M.D, pembantu pensyarah dari Onkologi Melanoma, inilah mitos di sekitar pelindung matahari yang tidak seharusnya anda percayai lagi.
1. Kulit gelap tidak perlu menggunakan pelindung matahari
Salah satu mitos pelindung matahari apa yang paling kerap didengar di masyarakat ialah orang berkulit gelap tidak perlu menggunakan pelindung matahari.
Ini kerana kulit gelap mengandungi lebih banyak melanin yang mengurangkan kesan sinar ultraviolet hingga tahap tertentu.
Malah, orang yang mempunyai kulit gelap juga harus menggunakan pelindung matahari kerana kulit sama-sama tidak dilindungi dari sinar ultraviolet.
Sebenarnya, satu kajian dalam Journal of the American Academy of Dermatology menyatakan bahawa kelangsungan hidup orang kulit hitam yang menghidap barah kulit adalah lebih rendah, berbanding orang kulit putih. Orang-orang ini merangkumi perlumbaan pulau Afrika-Amerika, Asia-Amerika, Orang Asli, dan Pasifik.
2. Pelindung matahari kalis air dan hanya perlu digunakan sekali
Sebenarnya, pelindung matahari atau pelindung matahari yang kalis air dan tahan juga masih perlu dipakai semula pada kulit setelah anda keluar dari kolam atau air.
Walaupun dilabel kalis air, pelindung matahari ia hanya melindungi kulit dari sinar matahari untuk jangka masa yang terhad. Setiap kali anda terkena air, pelindung pelindung matahari pada badan anda juga akan menjadi lebih kurus. Itulah sebabnya disarankan agar anda menggunakannya semula setiap kali anda keluar dari kolam atau selepas bersenam.
Juga, sebelum terjun ke kolam, biasakan menunggu 10-15 minit setelah menggunakannya pelindung matahari sehingga dapat diserap dengan baik.
3. Anda tidak perlu menggunakan pelindung matahari berulang kali dengan SPF di atas 50
Ramai orang berpendapat bahawa semakin tinggi SPF pelindung matahari, semakin lama perlindungan kulit mereka. Mitos ini menjadikan mereka hanya boleh digunakan pelindung matahari hanya sekali sehari.
Sebenarnya, nombor SPF dicetak pada bungkusan pelindung matahari hanya menunjukkan berapa banyak perlindungan yang diberikan, bukan berapa lama masa itu.
Walaupun pelindung matahari Anda mempunyai SPF yang sangat tinggi, lama kelamaan ia akan terus pudar dalam 2-4 jam. Itulah sebabnya disarankan agar anda memakai pelindung matahari setiap 2-4 jam untuk memaksimumkan perlindungan kulit anda.
4. Tidak perlu dipakai pelindung matahari apabila cuaca mendung
Mitos pelindung matahari yang lain adalah, katanya, anda tidak perlu memakai pelindung matahari apabila cuaca mendung atau berangin. Ketika mendung, matahari tidak panas seperti biasa. Inilah yang menjadikan mitos ini terus berkembang.
Sebenarnya, anda masih berisiko terkena sinar UV kerana cahaya tidak terpengaruh oleh cuaca.
Sebenarnya, cuaca musim panas yang mendung mempunyai tahap UV yang sama ketika cerah. Sekiranya anda tidak menggunakan pelindung matahari pada waktu itu, kemungkinan wajah anda akan memerah dari selaran matahari.
5. Pelindung matahari menjadikan kulit kekurangan vitamin D
Salah satu sumber vitamin D yang manusia perlukan dan mudah diperoleh adalah cahaya matahari. Walau bagaimanapun, semasa anda menggunakan pelindung matahari,menjadikan kulit anda lebih sukar untuk mendapatkan nutrien ini, menjadikan anda berisiko kekurangan vitamin D.
Teorinya adalah apa yang semakin "membenarkan" mitos pelindung matahari yang ini, jadi orang kurang cenderung memakai pelindung matahari kerana takut kekurangan vitamin D.
Sebenarnya, terdedah kepada cahaya matahari untuk jangka masa yang panjang hanya meningkatkan risiko barah kulit, tidak mendapat vitamin D.
Terlebih lagi, cahaya matahari dapat menembusi pakaian dan pelindung matahari akan kehilangan fungsinya dari masa ke masa.
Oleh itu, banyak pakar dermatologi mengesyorkan menghabiskan 5-30 minit di bawah sinar matahari sehari untuk mendapatkan cukup vitamin D.
6. Semua jenis pelindung matahari sama
Mitos yang semua jenis pelindung matahari perkara yang sama sering membuat orang tertipu dan tidak mendapat perlindungan maksimum. Sebenarnya, terdapat banyak jenis pelindung matahari yang dibezakan berdasarkan bahan dan SPF.
Bahan aktif dalam pelindung matahari seperti titanium dioksida atau zink oksida digunakan untuk menapis sinar UV. Di samping itu, sangat digalakkan untuk digunakan pelindung matahari dengan SPF lebih daripada 15 walaupun dalam cuaca mendung untuk melindungi anda daripada kesan buruk dari cahaya matahari.
Jadi, sekarang anda tahu bahawa pelbagai andaian di atas hanyalah mitos mengenai pelindung matahari yang tidak terbukti benar. Gunakan pelindung matahari ketika anda mesti berada di luar rumah untuk mendapatkan perlindungan maksimum. Jangan lupa untuk selalu membaca arahan penggunaannya pelindung matahari mempunyai arah yang berbeza.
