Isi kandungan:
- Penyakit pergerakan digital, loya dari bermain telefon bimbit di dalam kereta
- Cara mengatasi loya kerana bermain telefon bimbit / alat di dalam kereta
- Memejamkan mata
- Kunyah
- Mencari
- Udara segar
- Berhenti bermain alat
Adakah anda pernah merasa mual ketika bermain telefon bimbit atau alat lain di dalam kereta? Bukan hanya bermain telefon bimbit, membaca buku juga boleh menyebabkan sensasi pening dan loya. Sebenarnya, apa yang berlaku pada badan ketika bermain HP di dalam kereta?
Penyakit pergerakan digital, loya dari bermain telefon bimbit di dalam kereta
Lancarkan dari Berita Perubatan Hari Ini, secara amnya, sebilangan pengalaman mual di dalam kenderaan disebut mabuk atau penyakit bergerak.
Ini sama seperti ketika anda menaiki kapal dan merasa pening dan mual. Tanda-tanda penyakit bergerak termasuk loya, kelemahan dan muntah.
Sementara itu, loya yang disebabkan oleh bermain telefon bimbit atau alat lain di dalam kereta dikenali sebagai penyakit gerakan digital. Penyakit pergerakan digital berlaku kerana ketidakcocokan antara input sensori di otak.
Steven Rauch, Pengarah Perubatan Massachusetts Eye and Ear Balance menjelaskan bahawa ketika bermain di telefon bimbit atau alat lain di dalam kereta, keseimbangan anda dipengaruhi oleh pancaindera anda yang menerima banyak input. Bunyi mesin, nuansa kenderaan, dan mata pada alat.
"Apabila banyak input sensori tidak sesuai, itulah yang menyebabkan pening dan mual," jelas Rauch, yang juga seorang pensyarah Otolaryngology (ENT) di Harvard Medical School.
Jadi, apa perbezaan antara mabuk bergerak dan mabuk ketika anda bermain telefon bimbit / alat di dalam kereta?
Dalam keadaan gerakan biasa, sistem badan mengalami ketidakcocokan kerana pergerakan pada otot dan sendi, ditambah dengan bunyi yang anda dengar, tetapi anda tidak melihatnya.
Semasa penyakit gerakan digital atau apa dalam istilah perubatan disebut sebagai penyakit gerakan visual, berlaku kerana anda melihat pergerakan kereta di jalan berliku seperti dalam permainan video yang sebenarnya tidak berlaku. Akibatnya, tubuh mengalami kecederaan deria, menyebabkan mual.
Cara mengatasi loya kerana bermain telefon bimbit / alat di dalam kereta
Memejamkan mata
Rehat adalah cara yang paling tepat untuk mengatasi loya yang timbul dari bermain telefon bimbit atau alat lain di dalam kereta.
Tutup mata dan, jika boleh, tidur sebentar untuk menghilangkan ketidakcocokan antara mata dan bahagian dalam telinga.
Kunyah
Sekiranya anda tidak mahu atau tidak dapat memejamkan mata, anda boleh mendapatkan gula-gula dan cuba mengunyahnya.
Ini adalah salah satu kaedah paling mudah untuk melegakan loya ketika bermain HP di dalam kereta. Mengunyah membantu melegakan ketidakcocokan antara keseimbangan badan dan gambar yang dilihat semasa perjalanan.
Mencari
Sekiranya anda merasa mual, jauhkan daripadanya alat dan mula melihat pemandangan di luar tingkap.
Kaedah ini berkesan untuk mengurangkan loya dan menjadikan otak lebih segar untuk melihat pergerakannya secara visual.
Udara segar
Berhenti sebentar semasa bermain alat, kemudian tarik nafas dalam-dalam untuk mendapatkan udara segar. Elakkan aroma yang boleh mencetuskan loya dan muntah.
Berhenti bermain alat
Tidak ada salahnya menyimpan alat anda sebentar dan berhenti bermain telefon bimbit di dalam kereta. Ini tentunya jauh lebih baik daripada anda merasa mual sepanjang perjalanan kerana anda terlalu sibuk dengan objek elektronik ini. Anda boleh tidur atau berbual dengan rakan dalam perjalanan untuk menghilangkan kebosanan.
