Organ prostat: fungsi dan cara menjaga kesihatannya

Prostat adalah organ yang mempunyai peranan besar dalam sistem pembiakan lelaki. Sudah tentu, prostat mesti dijaga dengan sihat, kerana pelbagai gangguan yang menyerang prostat boleh mempengaruhi kesihatan dan kesuburan lelaki.

Untuk mengetahui betapa pentingnya organ prostat, pertimbangkan apa yang perlu anda ketahui mengenai anatomi dan fungsi berikut.

Struktur prostat

Prostat adalah kelenjar yang terletak di bawah pundi kencing dan mengelilingi saluran kencing, saluran melalui mana air kencing dan sperma keluar dari badan. Hanya dimiliki oleh lelaki, organ ini mempunyai ukuran walnut seberat 20 hingga 30 gram dan boleh tumbuh dalam ukuran seiring bertambahnya usia.

Prostat ditutupi oleh kapsul yang disebut tisu fibromuskular yang terdiri daripada campuran kolagen, tisu penghubung elastik, dan banyak serat otot licin. Inilah sebabnya mengapa prostat terasa sangat elastik ketika disentuh.

Tisu kelenjar prostat terbahagi kepada tiga zon. Ketiganya, dari lapisan paling dalam hingga paling luar.

Sumber: Alam Semula jadi

Zon peralihan

Zon ini adalah bahagian kelenjar prostat yang paling dalam dan terkecil, dengan berat hanya sekitar 10% dari jumlah organ. Zon peralihan mengelilingi sepertiga bahagian atas uretra.

Zon peralihan adalah satu-satunya bahagian yang akan terus berkembang sepanjang hayat. Atas sebab ini, zon peralihan juga sering menjadi lokasi awal berlakunya penyakit BPH atau pembesaran prostat jinak.

Zon tengah

Zon tengah, juga dikenali sebagai lobus median, mengelilingi zon peralihan dan menyumbang kira-kira seperempat berat keseluruhan prostat. Di zon ini, terdapat juga beberapa bahagian yang terdiri daripada saluran prostat, saluran mani, dan vesikel mani. Saluran ini juga dikenali sebagai saluran ejakulasi.

Zon persisian

Zon periferal merangkumi sekitar 70% daripada jumlah tisu kelenjar prostat. Zon periferal adalah zon terluar yang dapat dirasakan ketika melakukan peperiksaan rektum digital (DRE) atau pasang rektum.

Sebilangan besar masalah seperti adenokarsinoma atau barah prostat akan dijumpai di zon periferal. Kawasan ini juga merupakan tempat prostatitis kronik.

Apakah fungsi organ prostat?

Kerja utama prostat yang paling penting adalah menghasilkan cecair yang kemudiannya akan bercampur dengan sel sperma dari testis untuk membentuk simen. Cecair ini disimpan di kelenjar tubular yang disebut vesikel mani yang terletak di zon tengah.

Semasa ejakulasi, sel otot yang membungkus prostat akan berkontraksi dan menekan cecair yang tersimpan. Proses ini menyebabkan cecair, sel sperma, dan cairan dari kelenjar lain bercampur. Campuran ini membentuk simen yang kemudian akan keluar melalui zakar atau juga dikenali sebagai air mani.

Cecair ini akan menentukan kualiti simen yang dihasilkan. Sebabnya, cecair ini terdiri daripada gula, enzim, dan bahan kimia alkali yang berperanan penting dalam proses persenyawaan. Gula yang dikeluarkan menyuburkan sperma sehingga dapat menyuburkan telur ketika memasuki tubuh wanita.

Prostat juga menghasilkan enzim yang dinamakan antigen spesifik prostat (PSA) yang membantu mencairkan air mani setelah ejakulasi sehingga sel sperma dapat berenang lebih cepat ke telur. Sementara itu, bahan kimia alkali akan meneutralkan rembesan asid faraj untuk mengekalkan kelangsungan hidup sperma dalam tubuh wanita.

Air mani juga mengandungi komponen antibodi yang dapat melindungi saluran kencing dan sel sperma dari bakteria dan patogen yang menyebabkan pelbagai penyakit.

Selain itu, kehadiran prostat mencegah ejakulasi belakang, suatu keadaan di mana air mani ditarik ke belakang ke dalam pundi kencing. Otot prostat akan membantu menutup leher pundi kencing ketika seseorang mengalami klimaks seksual.

Kepentingan menjaga kesihatan prostat

Seperti organ tubuh yang lain, prostat juga tidak bebas dari risiko penyakit. Jenis penyakit prostat adalah:

• Prostatitis. Keradangan prostat yang boleh disebabkan oleh jangkitan bakteria atau kecederaan pada kelenjar prostat.
• Pembesaran prostat jinak (BPH). Keadaan di mana prostat membesar sehingga menyekat uretra.
• Kanser prostat.

Sebaik sahaja anda mempunyai masalah dengan prostat anda, kesan yang paling banyak adalah gangguan kencing. Seperti dalam penyakit BPH. Kerana lokasinya di sekitar uretra, pembesaran prostat yang berlebihan akan memaksa saluran uretra, menyebabkan air kencing keluar tersedak atau bahkan tersumbat sama sekali.

Ini akan memberi anda rasa tidak selesa. Selain terbakar ketika membuang air kecil dan ejakulasi, anda sering merasa terdesak untuk pergi ke bilik mandi kerana pundi kencing anda selalu terasa kenyang. Malangnya, perkumuhan air kencing terhalang kerana penyakit ini Prostat yang bermasalah juga menurunkan kualiti hidup.

Nasib baik, ada pelbagai cara yang boleh anda lakukan untuk memastikannya berfungsi dengan baik. Pelbagai tabiat sihat yang boleh anda lakukan adalah seperti berikut.

1. Makan makanan berkhasiat

Makanan harian adalah salah satu faktor terpenting yang menentukan risiko penyakit anda. Untuk mengelakkan penyakit prostat, mulailah menetapkan diet yang sihat dengan pemakanan seimbang.

Beberapa makanan yang dapat membantu anda mencegah penyakit termasuk makanan dengan lemak sihat seperti alpukat, kacang, minyak zaitun, dan ikan yang mengandungi omega-3.

Sayuran berdaun juga boleh menjadi langkah pertama yang baik untuk memulakan tabiat makan yang sihat. Sayur-sayuran penuh dengan vitamin dan antioksidan yang akan melindungi anda dari patogen penyebab penyakit.

2. Berjemur di bawah sinar matahari

Vitamin D sebenarnya dapat membantu anda untuk mengurangkan risiko terkena penyakit pada organ prostat, iaitu barah prostat. Selain itu, vitamin D juga diketahui baik untuk kesihatan jantung, ginjal dan pankreas.

Salah satu pengambilan vitamin D dapat diperoleh dari cahaya matahari. Oleh itu, luangkan masa beberapa minit untuk masuk ke bawah sinar matahari. Jangan lupa menggunakan pelindung matahari untuk melindungi kulit anda.

3. Sukan

Banyak kajian menunjukkan bahawa kegemukan, terutama dengan jumlah lemak perut yang tinggi, dapat menjadi pencetus penyakit BPH. Agar ini tidak berlaku, cubalah untuk lebih aktif dan lakukan senaman secara berkala.

Bersenam akan membantu anda yang mempunyai berat badan berlebihan. Senaman juga dapat membantu mencegah masalah kesihatan seksual yang lain seperti disfungsi ereksi.

4. Lakukan pemeriksaan rutin

Semakin tua anda, risiko penyakit prostat meningkat. Di samping itu, mempunyai sejarah keluarga mengenai penyakit prostat juga dapat meningkatkan risiko anda.

Sekiranya anda merasa tergolong dalam kumpulan ini, anda harus mempertimbangkan untuk menyaring. Penyaringan biasanya merangkumi peperiksaan peperiksaan rektum digital (DRE) dan ujian tahap PSA.

Kemudian, jika anda telah menjalani kedua-duanya dan menunjukkan PSA anda di atas keputusan normal, anda mungkin perlu melakukan ujian lebih lanjut. Ini sangat penting untuk dilakukan agar penyakit ini dapat dikesan lebih awal.