Sakit lutut (sakit lutut): gejala, ubat-ubatan, dll. • salam sihat

Definisi

Apa itu sakit lutut?

Sakit lutut adalah sakit yang berlaku di bahagian depan lutut, yang terletak di bawah lutut atau di dalam sendi lutut itu sendiri. Kesakitan ini boleh timbul dari mana-mana struktur tulang lutut seperti sendi lutut, tempurung lutut, atau ligamen dan tulang rawan.

Kesakitan di lutut adalah keadaan yang diagnosisnya sukar disahkan. Sebilangan orang yang sakit lutut hanya mengalami gejala ringan, tetapi yang lain dapat mengalami kesakitan yang luar biasa.

Lokasi sebenar kesakitan yang anda rasakan sangat penting kerana dapat menentukan kemungkinan penyebab utama sakit lutut anda.

Seberapa biasa keadaan ini?

Sakit lutut sangat biasa dan biasanya hilang sendiri setelah aktiviti menyebabkannya dijumpai dan dihentikan.

Sakit lutut dapat dialami oleh orang-orang dari segala usia, walaupun lebih sering terjadi pada orang tua.

Ini dapat diatasi dengan mengurangkan faktor risiko anda. Sila berbincang dengan doktor anda untuk maklumat lebih lanjut.

Tanda & simptom

Apakah tanda dan gejala sakit lutut?

Lokasi kesakitan itu sendiri sangat penting kerana dapat menentukan penyebabnya.

Sakit, bengkak, dan krepitus (bunyi "mengklik" ketika lutut digerakkan) adalah beberapa gejala sakit lutut

. Kadang kala, lutut boleh terkunci (tidak bergerak). Dalam kes itu, sekeping tulang rawan yang terkoyak terperangkap di sendi dan menghentikan keupayaan lutut untuk membengkok dan meluruskan.

Sebilangan tanda dan gejala sakit lutut mungkin tidak disenaraikan di atas. Sekiranya anda mempunyai aduan mengenai gejala, sila berjumpa doktor.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Anda harus menghubungi doktor anda sekiranya anda mengalami salah satu perkara berikut:

• Anda pernah menggunakan ubat tetapi masih mempunyai simptom.
• Sekiranya anda melakukan terapi fizikal atau pemulihan tetapi gejala anda semakin teruk.
• Sekiranya anda mengalami kesan sampingan ubat
• Lutut anda kelihatan cacat
• Anda mengalami demam, kemerahan, atau sensasi terbakar di lutut, atau bengkak di lutut
• Anda mengalami kesakitan, bengkak, mati rasa, atau kesemutan di betis lutut yang terkena
• Terdapat penguncian lutut atau krepitus (anda boleh mendengar "klik" ketika lutut digerakkan) diikuti dengan rasa sakit (krepitus tanpa rasa sakit tidak menjadi masalah)

Sekiranya anda mengalami tanda-tanda atau gejala yang dinyatakan di atas atau masih mempunyai pertanyaan, sila berjumpa doktor. Tubuh setiap orang mempunyai cara berfungsi yang berbeza. Adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor mengenai tindakan terbaik untuk keadaan anda.

Sebab

Apa yang menyebabkan sakit lutut?

Terdapat banyak penyebab sakit lutut, termasuk ligamen yang terseliuh atau koyak, tulang rawan yang koyak, dan artritis lutut atau pada keseluruhan sendi lutut. Sebab-sebab biasa termasuk:

• Keseleo atau regangan
• Sakit di lutut depan (sakit di lutut)
• Kecederaan pada meniskus (lutut) atau tulang rawan
• Osteoartritis
• Tendinitis
• Bursitis (Lutut Pembantu Rumah/ lutut pembantu rumah)
• Pendarahan di sendi
• Penyakit Osgood-Schlatter
• Gout
• Septic Arthritis (jangkitan pada sendi lutut)

Faktor-faktor risiko

Apa yang membahayakan saya untuk sakit lutut?

Terdapat banyak faktor risiko sakit lutut, iaitu:

• Berat badan berlebihan.
• Masalah biomekanik.
• Kekurangan fleksibiliti atau kekuatan otot.
• Sukan tertentu.
• Kecederaan sebelumnya.

Ubat & Ubat

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.

Apakah pilihan rawatan sakit lutut?

Untuk merawat sakit lutut, perkara paling penting yang perlu dilakukan adalah mencari puncanya. Ramai orang yang bersukan dengan pergerakan ke samping mempunyai gejala sakit lutut.

Namun, setelah aktiviti ini dihentikan selama lebih kurang 2-6 minggu, gejala sakit lutut secara beransur-ansur akan hilang.

Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), seperti ibuprofen atau naproxen, dapat membantu merawat keradangan (bengkak atau kemerahan) dan kesakitan. Ubat-ubatan ini boleh menyebabkan masalah perut dan disyorkan untuk diminum selepas makan.

Orang yang menderita ulser perut atau ulser perut disarankan untuk berjumpa dengan doktor sebelum menggunakan ubat ini.

Sakit tutup lutut biasanya dapat diatasi dengan terapi fizikal untuk menguatkan otot quadriceps (quadriceps), meregangkan hamstrings (hamstrings), dan otot betis (kaki bawah).

Ligamen yang terseliuh sering sembuh sendiri dengan masa dan rehat yang mencukupi. Ligamen koyak di sekitar lutut kadang-kadang memerlukan imobilisasi dan diikuti dengan terapi fizikal yang aktif.

Sekiranya sakit di lutut tidak berkurang atau bertambah buruk dengan rawatan, pakar bedah boleh mengesyorkan operasi (arthroscopy) untuk memperbaiki kerosakan.

Setelah gejala berjaya diatasi, aktiviti sebelumnya dapat dijalankan dengan perlahan seperti biasa, bermula dengan aktiviti seperti berjalan kaki atau berbasikal.

Apakah ujian biasa untuk sakit lutut?

Doktor akan membuat diagnosis berdasarkan sejarah perubatan dan pemeriksaan fizikal. X-ray lutut dan kadangkala ujian darah akan dilakukan.

Sekiranya terdapat cecair di lutut (efusi lutut), doktor akan memasukkan jarum steril untuk menyedut cecair. Cecair itu kemudian akan dihantar ke makmal untuk belajar.

Rawatan rumah

Apakah beberapa perubahan gaya hidup atau rawatan di rumah yang boleh dilakukan untuk merawat sakit lutut?

Dipetik dari Web MD, gaya hidup dan rawatan di rumah di bawah ini dapat membantu anda mengatasi sakit lutut:

Jangan berehat terlalu banyak

Rehat terlalu banyak boleh melemahkan otot anda, yang sebenarnya boleh menyebabkan sakit otot. Cari program senaman yang selamat untuk lutut anda dan konsisten melakukannya.

Sekiranya perlu, berjumpa doktor terlebih dahulu.

Bersenamlah

Latihan kardio dapat menguatkan otot yang menyokong lutut anda dan dapat meningkatkan kelenturan anda. Beberapa pilihan sukan untuk mengelakkan keadaan ini adalah berjalan kaki, berenang, atau aerobik air.

Jangan melakukan aktiviti yang berisiko menyebabkan anda jatuh

Lutut yang sakit atau tidak stabil dapat meningkatkan kemungkinan terjatuh. Ini akan menyebabkan lebih banyak kerosakan pada lutut dan tentunya menyebabkan kesakitan.

Minimumkan risiko jatuh dengan memastikan lampu rumah anda menyala dengan baik, menggunakan pegangan tangan di tangga, dan menggunakan tangga yang kukuh.

Gunakan kasut yang betul

Tapak lembut boleh mengurangkan tekanan pada lutut anda. Untuk osteoartritis lutut, doktor sering mengesyorkan sol khas yang boleh anda pasangkan pada kasut anda.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan penyelesaian terbaik untuk masalah anda.