Perjalanan selamat untuk orang yang menghidap asma dan alahan & lembu; hello sihat

Sepanjang tempoh Sekatan Sosial Skala Besar (PSBB) peralihan, mungkin ada pekerjaan atau keperluan yang mengharuskan anda pergi ke luar bandar. Bagi orang yang menghidap asma dan alergi, perlu melakukan persediaan dengan berhati-hati ketika melakukan perjalanan di luar rumah, terutama pada musim peralihan.

Sebelum ini, mari kita perhatikan hubungan antara musim peralihan dan alahan dan asma.

Musim peralihan boleh mencetuskan alahan dan asma

Musim peralihan menjadikan cuaca tidak dapat diramalkan. Kadang-kadang sangat panas, tetapi tidak lama lagi hujan turun. Perlu difahami bahawa musim peralihan boleh mencetuskan berulang alergi dan asma pada penderita. Penting bagi orang yang menghidap asma dan alergi berhati-hati ketika keluar dari bandar pada musim yang tidak dapat diramalkan. Apa kaitannya?

Perubahan cuaca tentunya berkaitan dengan perubahan suhu, dari panas hingga sejuk atau sebaliknya. Perubahan suhu secara tiba-tiba mempengaruhi saluran udara orang yang mengalami alahan dan asma.

Dalam keadaan cuaca panas atau hujan, tanpa menyedarinya, bahan pencemar terbang dan memasuki saluran pernafasan. Bermula dari debunga, acuan, habuk, dan lain-lain. Kerana ukurannya yang sangat kecil, bahan pencemar ini dapat memasuki tubuh melalui sistem pernafasan. Pada mulanya bahan pencemar terperangkap dalam lendir yang terdapat di hidung.

Lendir ini berfungsi menahan bahan asing dari memasuki paru-paru. Apabila bahan pencemar ini mengendap dan mulai merengsa dan meradang di saluran pernafasan, lendir menebal dan menyebabkan batuk. Keradangan juga menyebabkan gejala alergi yang boleh disertai dengan asma.

Untuk lebih berwaspada, kenal pasti terlebih dahulu gejala asma dan alahan di bawah:

Alahan

• Bersin, hidung berair, dan hidung gatal (rhinitis alergi)
• Mata merah dan berair
• Mengi, sesak dada, sukar bernafas, dan batuk
• Merah, mata gatal
• Tidak sihat, mual, muntah, sakit perut, cirit-birit
• Kulit kering, merah, dan retak

Asma

• Sesak nafas atau sesak nafas
• Sesak dada atau sakit
• Mengi atau terdengar ketika menghembus nafas
• Kesukaran tidur kerana batuk
• Batuk bertambah teruk jika anda menghadapi masalah pernafasan, seperti batuk selesema atau selesema

Gejala di atas boleh muncul tanpa disangka ketika melakukan perjalanan di luar rumah. Terutama jika yang muncul adalah gejala batuk, ia pasti mengganggu aktiviti anda. Tidak hanya itu, musim peralihan juga dapat memicu masalah pernafasan seperti selesema dan selesema, dengan batuk sebagai gejala biasa.

Jangan biarkan batuk yang berterusan mengganggu aktiviti anda. Agar perjalanan dapat berjalan dengan lancar, ketahui petua perjalanan yang selamat bagi penghidap asma dan alahan.

Petua perjalanan selamat untuk orang yang menghidap asma dan alahan

Walaupun ada kemungkinan gejala asma dan alergi berulang, pasti ada cara yang selamat untuk melakukan perjalanan. Jangan biarkan gejala batuk yang menyertainya juga mengganggu aktiviti semasa berada di luar bandar. Inilah petua yang boleh anda lakukan untuk menjadikan perjalanan ke luar bandar lebih selesa dan bebas dari batuk yang berterusan.

1. Sediakan ubat

Untuk memastikan perjalanan anda selamat bagi penghidap asma dan alergi, cubalah selalu memberikan ubat asma dan alergi anda. Selain itu, sediakan juga ubat batuk khusus untuk mengurangkan batuk kering yang berlaku akibat asma dan alergi.

Apabila alahan timbul, tubuh melepaskan sebatian H1 atau histamin 1 yang menjadikan sistem imun berlebihan terhadap perengsa dan reaksi alergi berlaku. Gejala termasuk batuk dan juga asma. Agar batuk mereda dengan cepat dan tidak bertambah buruk, cubalah minum ubat batuk yang mengandungi Dextromethorphan Hbr dan Diphenhydramine HCL.

Dextromethorphan Hbr adalah penekan sehingga dapat melegakan gejala batuk dan melegakan tekak yang meradang. Sementara itu, berdasarkan Penerbitan StatsPearl, Diphenhydramine HCL berfungsi sebagai antihistamin untuk melegakan reaksi alahan.

Ubat batuk ini membantu menjadikan perjalanan anda lebih selesa dan kurang mengganggu.

2. Jangan terlalu letih

Jangan lupa berehat secukupnya semasa perjalanan. Sebabnya, terlalu letih boleh menyebabkan reaksi asma. Apabila asma berlaku, gejala batuk boleh mengganggu jadual aktiviti anda. Agar perjalanan tetap lancar, cukup berehat.

Paling tidak, anda perlu cukup tidur setiap 8 jam setiap malam. Semasa tidur, anda memberi rehat pada badan dan meningkatkan kerja sistem kekebalan tubuh dalam mencegah jangkitan, terutama yang berkaitan dengan sistem pernafasan pada musim peralihan.

3. Rujuk doktor

Sekiranya anda telah mengambil ubat, tetapi keadaan alergi dan asma anda tidak bertambah baik disertai dengan batuk, segera berjumpa doktor di klinik atau hospital terdekat. Beritahu doktor mengenai aduan dan berapa lama anda mengalami keadaan ini.

Doktor akan mengesyorkan ubat dan rawatan yang tepat kerana ia sesuai dengan keluhan anda. Jangan lupa untuk mengikuti cadangan doktor, termasuk berehat secukupnya agar keadaannya bertambah baik. Dengan cara itu, anda masih boleh melakukan perjalanan dengan tenang walaupun anda mengalami alahan dan asma.

4. Cari hospital terdekat

Ada kemungkinan anda berpindah dari satu lokasi ke lokasi lain. Ingatlah, untuk terus melakukan perjalanan dengan selesa dan selamat bagi penderita alergi dan asma, selalu perhatikan hospital terdekat dari tempat yang anda lawati.

Walaupun anda telah menyediakan ubat, anda masih perlu mengetahui di mana hospital terdekat. Sekiranya hanya batuk yang disebabkan oleh alahan atau asma yang semakin teruk, anda sudah pasti akan mengetahui ke hospital mana.

Sentiasa ingat empat perkara di atas, agar perjalanan anda berjalan lancar. Semoga sihat selalu!